Ludzie, którzy są chore cukrzycy, są ważni, nie tylko do zmniejszenia cukru we krwi, ale wspierają go na pewnym poziomie. Ostre redukcja cukru jest również niebezpieczna, może prowadzić do śpiączki hipoglikemicznej. Aby stabilizować cukier, musisz przestrzegać pewnej diety.
1
Często weź jedzenie, ale w małych porcjach. Optymalnie podzielony przez dzienną dawkę spożywanych produktów o 5-6 przyjęć.
2
Spróbuj wykluczyć tłuste, smażone, wędzone dania z diety. Nie tylko gwałtownie podnoszą cukier, ale negatywnie wpływa na pracę różnych systemów ciała. Ogranicz spożycie napojów alkoholowych i słodkich gazowanych. Wyjątkiem może być szklankę suchego wina dziennie. Cukier zastępuje sorbitol, mąkę i słodkie dania, są lepiej wyłączone z diety. W ostrym pożaniu, znać środek. Jeśli raz w miesiącu jesz jedno cukierki z naturalnej czekolady, nic nie stanie się straszne, ale nie powinieneś korzystać z całego ciasta na jedno siedzenie.
3
Spróbuj uniknąć stresu, spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Przydatne długie spacery.
4
Jedz więcej zieleni, sezonowych warzyw i pikantnych owoców i jagód (jabłka Antonovka, czerwona porzeczka, pomarańcze, cytryny, żurawiny). Wybór chleba, preferowany czarny; Kupowanie ryb, zwracaj uwagę na odmiany niskotłuszczowe. Włącz Topinambur w diecie. Może być surowy, ale możesz dokonać wywaru. Tabele do opalania 15 - 50 min, w zależności od stopnia suchości, przełamujmy przez 6 godzin. Płyn płynny napój 1/2 szklanki do 3 razy dziennie.
5
Przez 40 dni jeść cynamon do 1 g dziennie. Na przykład zrób herbatę z pałeczkami cynamonowymi. Gotuj do 3 kijów w 4 szklankach wody przez 20 minut. Możesz dodać cynamon w owsiance, kanapkach, zapiekankach.
6
Weź infuzję jagód suchej liści: 1 łyżki. Liście wlej z jedną szklanką wrzącej wody, niech się zaparzyła około 30 minut. Płyn płynowy może być pijany do 3 razy dziennie.
7
Weź wywar z korzenia burdock. 1 łyżka. Suszona trawa wlej szklankę wrzącej wody na kąpiel wodny przez 30 minut. Chłodzone zmartwychwstanie płynu i doprowadzić do wody pitnej do 200 ml. Weź ten pić 1/2 szklanki do 2 razy dziennie.
8
Pij herbatę z korzenia mniszka lekkiego. Korzeń ścięty, napar na prostą herbatę. Na szklankę napoju weź 1 łyżeczkę. źródło. Napisz go i pić 1/4 szklanki 4 razy dziennie. Taka herbata może nawet obniżyć bardzo wysoki poziom cukru.
Te proste techniki pomogą zmniejszyć i utrzymać poziom cukru samodzielnie, ale nadal pożądane jest odwiedzenie lekarza, który, jeśli to konieczne, przepisać leczenie za pomocą narkotyków.
Porady udostępniania:"Jak zmniejszyć cukier we krwi"
Zwykle mam długi poziom cukru, nie ma ostrych skoków, dzięki kwasie alfa-liponowym przez Evalarovskaya i nalewki na Tavroge. Jestem w porządku ... Wcześniej był stale z tymi skokami, a pragnienie słodyczy było. .. Tak, a zawroty głowy zostały zakłócone, ogólnie miłe (
2
1935
Zwykle mam długi poziom cukru, nie ma ostrych skoków, dzięki kwasie alfa-liponowym przez Evalarovskaya i nalewki na Tavroge. Jestem w porządku ... Wcześniej był stale z tymi skokami, a pragnienie słodyczy było. .. Tak, a zawroty głowy zostały zakłócone, ogólnie miłe (