Jak zmniejszyć piersi

Większość kobiet marzy o pięknej i elastycznego piersi. Wielu z nich stara się ją zwiększyć. Ale właściciele zbyt bujnym biustem wiem ile niedogodność powoduje zatem chcą zmniejszyć go pod każdym względem. W tym celu nie jest konieczne do dokonania operacji, istnieją także alternatywne sposoby.

Duża objętość piersi może mieć różne przyczyny. W niektórych przypadkach problemem jest zmiana tła lub hormonalną obecność dodatkowych kilogramów. Aby je wyeliminować, trzeba usunąć przyczynę. Jeśli duża pierś była dziedziczona, może być zmniejszona wizualnie, zbierając specjalne ubrania lub uciekania się do pomocy chirurgii plastycznej. Rozważmy każdy ze sposobów, w sposób bardziej szczegółowy.

Po pierwsze, ustalić przyczynę dużej wysokości piersi. Jeśli nie masz żadnych dodatkowych kilogramów, a biust wygląda zbyt duże na tle ciała, należy skontaktować się z endokrynologa. Problemem może być brak równowagi hormonalnej. Najprawdopodobniej lekarz poprosi, aby przejść testy, aby stwierdzić obecność odchyleń od normy. Jeśli założenia są potwierdzone, zostanie on przydzielony do terapii hormonalnej, która rozwiązuje istniejący problem.

Jeśli masz dodatkowe kilogramy, praca na swoim ciele i zmniejszyć jego masę. Tak więc, uczynić bardziej cienka warstwa tłuszczu, a biust będzie się zmniejszać. Warto zauważyć, że jedna dieta nie wystarczy. Jeśli po prostu ograniczyć ilość spożywanego pokarmu, ilość zmniejszy piersi, ale oszczędza, a będzie to brzydko wyglądać. Dlatego bardzo ważne jest, aby praktyki treningi. W uzupełnieniu do ogólnych ćwiczeń dla całego ciała, należy pamiętać o następujących działań w programie.

Paul pompek pomogą zmniejszyć biust o kilka centymetrów. Aby uzyskać dobry wynik, należy wykonać ćwiczenie co drugi dzień. Zwróć uwagę na poprawność wykonania: tak, że jest breasting mięśnie do pociągu, rzucać ręce jako szerszy, jak to możliwe.
Krotnie swoje dłonie na wysokości klatki piersiowej i zapewnić ręce do siebie. Zrush w tej pozycji kilka powolnych oddechów i wydech.
Wyprostuj plecy i rozłóż ramiona na boki. Muszą być proste. Podczas wydechu pociągnij je w miarę możliwości. Upewnij się, że łokcie nie są wygięte.
Zmniejsz klatkę piersiową pomoże stać na rękach i przedramionach. Podczas ćwiczenia możesz polegać na ścianie. Jest to jednak zaleca się wykonanie w obecności trenera lub mistrza jogi.
Eksperci zalecają regularnie stosować kontrastowy prysznic, który podnosi ton skóry, a także sprawia, że \u200b\u200bjest elastyczna i elastyczna.
Pamiętaj o ładunku kosmetycznym. Użyj kremu odżywczego z elementami podnoszenia.

Podnieś biustonosz z efektem ciągnięcia. Ze względu na szyte cienkie szwy przechodzące przez środek klatki piersiowej wystąpi jego wizualny spadek. Ale pamiętaj, że taki biustonosz nie może być zbyt noszony zbyt często. W przeciwnym razie krążenie krwi może pęknąć.

Zwróć uwagę na swoją szafę. Jest to opinia, że \u200b\u200bubrania z wysokim gardłem wizualnie zmniejsza popiersie, ale w rzeczywistości sprawia, że \u200b\u200bprzyciąga jeszcze więcej uwagi na niego. Również klatka piersiowa zwiększa ubrania dużymi łabędźami i falbanami znajdującymi się w pobliżu. Zamiast tego zaleca się nosić lekkie bluzki i trzepotliwe tuniki. Odzież z wycięciami w kształcie litery V również wizualnie zmniejsza ilość piersi. Aby rozwiać wątpliwości, spróbuj przed lustrem, zobaczysz wszystko sam. Bezwarunkową uwagę z bujnego biustu szalików, koralików, łańcuchów z dużymi ornamentami i innymi akcesoriami.

Krok radykalny jest operacją w celu zmniejszenia gruczołów sutkowych. Przed podjęciem tej ważnej decyzji waży wszystkie zalety i minusy. Pamiętaj, porozmawiaj z chirurga i dowiedz się wszystkie pytania. Możesz także uciekać się do chirurgii plastycznej, przy której usunięta jest gruczołowa część tkanki. Po operacji może wystąpić ból, który musi przejść za kilka miesięcy. Od jakiegoś czasu musisz nosić specjalny biustonosz i wziąć środki przeciwbólowe. Ponadto konieczne jest połączenie kosmetycznej opieki nad zniknięciem blizn. Poczuj pełnoprawną pierś pracować 6-12 miesięcy po operacji.

Wyżej wymienione wskazówki pomogą Ci wybrać odpowiednią opcję zmniejszenia klatki piersiowej. Każda kobieta ma wszystko indywidualnie. Naprawdę doceniam rozmiar piersi i pomyśl, jaką metodę będzie ci najlepiej.