Jak pozbyć się lenistwa

Lenistwo jest uważane za powszechne wice wśród populacji całego świata. Niewielu ludzi wie, że lenistwo czasami nie szkodzi, ale chroni zmęczony organizm ludzki przed przepięciem. Ważne jest, aby móc jasno określić granicę, gdy lenistwo działa jako mechanizm ochronny, a gdy jest to destrukcyjny element bezczynności.

1

Jak pozbyć się lenistwa - wie, co radzić sobie z

• W słownik V.I. Daly Len definiuje się jako niechęć do pracy, obrzydzenia od pracy, od działalności, klas, jako tendencja do bezczynności, melodii. Istnieją inne definicje, które mówią, że lenistwo jest niechęć do aktywnego, niezmiewanej uchylania się z pracy.
• Lenistwo jest charakterystyczna zarówno dla Turnadów (melodii, w istocie, synonimowemu lenistwa) i pracy roboczej. Jednocześnie koncepcja totywa jest subiektywna.
• Lenistwo można uznać za brak motywacji lub jako własność tożsamości.
• Po stronie dodatniej, lenistwo jest czasami interpretowany jako silnik postępowy (tworzenie różnych mechanizmów, które upraszczają pracę osoby) oraz ochronę organizmu z przepięcia.

2

Jak pozbyć się lenistop - aspekty psychologiczne

Jeśli zmulą cię w tych momentach, gdy zdecydujesz się zrobić pewien przypadek, musisz pracować z tobą na poziomie psychicznym. Niektóre powody, które powodują strzyżenie lenistwa:

• Brak motywacji. Pomyśl, jeśli masz motywację? Czy naprawdę potrzebujesz czegoś, co lenistwo?
• Głębokie problemy psychologiczne. Syndrom przegrany jest na przykład poważną przeszkodą, aby rozpocząć działanie, a nie karmić lenistwa.
• Strach. Prawie wszyscy boją się porażki. Lub nowe "niezwykłe" obowiązki. Z tym musisz walczyć i ciągle pokonać twoje obawy. Potem lenistwo nie może ich już zakryć.
• Brak energii. Podstawowa stagnacja, spokojny dzień po dniu, nie przyczyniaj się do rozwoju sił, aby nowe zwycięstwa.

3

Jak pozbyć się lenistwa - szybkie sposoby

Jeśli lenistwo nosi nietrwałowy charakter, następujące wskazówki pomogą sobie z tym poradzić:

• Podnosimy się z wysiłkiem wolacyjnym z sofy i dokonać piętnastominutowego ładowania. Duch Bodrita, przyspiesza krążenie krwi.
• Komunikacja z zamkniętymi interesującymi ludźmi. Konwersacja na żywo wprowadza procesy psychiczne i produkuje nowe pomysły.
• Staramy się zrelaksować się w przyjemnej atmosferze: włączyć przyjemną muzykę, podpalamy aromalamp z orzeźwiającymi lub kojących smaków i zrelaksować się.
• Bierzemy kontrastujący prysznic. Woda ma lżejszą energię.
• Wędrówki. Świeże powietrze, zmień ustawienie - a już czujesz się lepiej.

4

Stałe nawyki, które zapobiegają występowaniu lenistwa

• Staramy się obserwować dzień dnia: Obudź się i umieść w tym samym czasie, śniadanie, kolację, kolację na harmonogramie.
• Regulujemy niską mobilność z wysoką. Rozgrzewamy się, chodzamy, biegamy, skakać.
• Unikamy szkodliwych posiłków. Zauważyliśmy, jak po gęstej kolacji w fast food, uczucie jest odczuwalne, chęć przyklejania, ciężkości w żołądku. Są to niepotrzebne objawy, które zmniejszają naszą ciężarówkę do aktywnych działań.

W przypadkach, w których czujesz rozcieńczenie sił po wyczerpującym okresie aktywnej aktywności (napisał raport / dyplom, słabo spałem / jadł), po prostu daj swojemu ciału na relaks. Nie skurcz się na fakt, że lenistwo uległy. W takim przypadku jest jak światła ostrzegawcze, ostrzega cię od niebezpieczeństwa.