Jak szybko podnieść poziom hemoglobiny w domu

Istnieje szereg czynników, które mogą zmniejszyć poziom hemoglobiny w organizmie. Objawy ograniczonej hemoglobiny są dość nieprzyjemne, istnieje potrzeba szybkiego podnoszenia hemoglobiny. Jak to zrobić, przeczytaj dalej.

1

Jak szybko podnieść hemoglobinę - produkty zawierające żelazo

Jeść wątroby, indyk, jabłka, orzechy włoskie, agrest i kuragu. Przygotowanie mieszaniny suszonych owoców, miód i cytrynowy. Użyj fasoli, kaszy gryczanej, grochu, nasion lnu. Nie zapomnij o zdrowych warzyw: buraki, pomidory, ogórki. Dodaj koper i pietruszka w diecie.

2

Jak szybko podnieść hemoglobinę - Drink użytecznych napoje

Przygotować soki z dużą ilością żelaza. Picia czczo rano buraków lub soku z marchwi (100 - 200 ml.)., Jak również kroplowego w ciągu dnia granatu, jabłka i soku z żurawiny. To nie jest złe, aby zaparzyć herbatę z dzikiej róży owoców. Zawierają żelazo i witaminę C, która pomaga dławik w przyswajaniu przez organizm. Zaparzyć cztery łyżki jagód w szklance wrzącej wody, odstawić. Następnie pić przez cały dzień.

3

Jak szybko podnieść hemoglobinę - witamina C

Dla lepszego wchłaniania żelaza, należy go używać wraz z produktami zawierającymi witaminę C. Dodaj do kiwi diety, cytryny, pomarańczy, czerwonej papryki, rokitnika, pietruszka, porzeczki czarnej.

4

Jak szybko podnieść hemoglobinę - zmniejszyć spożycie wapnia i kofeiny

Wapnia zapobiega absorpcji żelaza w organizmie. Zmniejszenie do minimum produktów zawierających wapń w swoim menu. Należy również wykluczyć z diety kawy i czarnej herbaty, ponieważ kofeina jest mycie żelaza z organizmu.

5

Jak szybko podnieść hemoglobinę - apteka

fundusze apteki zazwyczaj działać szybko. Hematogen pomogą zwiększyć stężenie hemoglobiny, kompleksy witaminowe bogate w żelazo, witaminy C i kwasu foliowego. Mumens także skuteczne w postaci tabletek i kwasu foliowego.

W domu, wzrost hemoglobiny całkiem realne, ale przejść testy i wizyty u lekarza jest konieczna. Hemoglobina można zrozumieć z powodów, które łatwo jest prawidłowa, ale może być również skutkiem krwawienie wewnętrzne i poważnych chorób. Nie powinno być kwalifikowana pomoc medyczna.