Zgagurnia jest raczej popularną chorobą. Niektórzy ludzie mają ból w przewlekłym, więc są zmuszeni odnoszą się do lekarzy do leczenia leków. Aby wyeliminować ten problem, musisz dostosować styl życia.
1
Frakcyjne jedzenie. Wiele osób robi wielkie przerwy między posiłkami. Na pewnym czasie jedzą dużą część, którą można podzielić na niewielką liczbę części. W rezultacie istnieje naruszenie zwieracza. Mechanizm ten jest pierścieniem, który znajduje się między przełykiem a żołądkiem. W zwykłym stanie jest mocno ściśnięta i otwierana tylko podczas karmienia. Duże porcje jedzenia rozluźniają się, więc substancje żrące, które powodują ból, wpadają do przełyku (z żołądka). Aby ponownie ustanowić zwiernik, spróbuj jeść frakcjonalnie, tj., Małe porcje co 3 godziny.
2
Odpowiednie odżywianie. Wyklucz przekąski w podróży. Nutriciologowie polecają dowiedzieć się, jak dokładnie żuć jedzenie, aby nie zranić przełyku. Jedz więcej warzyw, zieleni, zadu, zup, owoców. Dołącz w diecie odtłuszczone mleko, ser, twaróg, jaja, ziołowe decoctions. Ostrożnie traktuj to, co jest zdecydowanie zalecane, aby uniknąć:
tłuszcz, ostry, smażony jedzenie;
alkohol, zwłaszcza wina musujące;
dym tytoniowy;
słodkie napoje gazowane;
kawa herbata;
czekolada;
szybki Fud;
cytrus.
3
Odpocznij po posiłkach. Eksperci nie zalecają natychmiastowego spadania na końcu posiłku. Korzystne jest po prostu usiąść (około dwóch godzin), aż jedzenie trawiło się w żołądku. W przeciwnym razie zgaga pojawi się wcześniej lub później. Jeśli natychmiast po posiłku weź pionową pozycję, będzie blisko zwieracza i może wejść do przełyku. Jeśli chcesz się położyć, przygotuj wysoką poduszkę.
4
Walka stresu. Zgaga może być utworzone z powodu codziennej neurozy. Spróbuj zdenerwować i łatwiej spojrzeć na życie. W przypadku nierozwiązywania problemu psychologicznego skontaktuj się z psychologiem.
5
Ziołowe herbaty. Napoje z ziół są dobrze zobojętnione kwasem żołądkowym. Dopuszczalne jest użycie wszelkich cennych ziół. Następny przepis okazał się doskonale sprawdzony. Weź 1 łyżkę. l. (bez slajdu) piołun, stokrotki i mięta. Wypełnij mieszaninę 1 litrów wrzącej wody. Kiedy wyobraża sobie, napisz infuzję i poświęć 0,5 szklanki 30 minut przed posiłkami. Napój jest stłumiony przez długi czas.
6
Mleko. Tymczasowa ulga może dać mleko. Po otrzymaniu jednego pucharu ból pójdzie. Ale po rozszczepieniu produktu, kwas jest ponownie utworzony, który pociąga za sobą zgagę. Alternatywnie można użyć sody. Umieścić w szklance 1 łyżeczki. Soda i wlać je wodą. Napój da tymczasową ulgę, ale często nie można go używać (ze względu na niebezpieczeństwo zaburzeń równowagi kwasowo-alkalicznego).
7
Posiew. Jest zalecany każdego ranka Surowe nasiona dyni. Aby wyeliminować spalanie, wystarczy jeść 20 sztuk. Umieść garść nasion w kieszeni i nosić je z tobą.
8
Węgiel aktywowany. Oznacza to absorbuje dodatkową ilość kwasu. Aktywowany węgiel nie podrażnia błony śluzowej jelita, dlatego jest uważany za absolutnie bezpieczny. Dopuszczalne jest wzięcie jej nawet w czasie ciąży. Podczas bolesnych przejawów zgaga wziąć kilka tabletek, pisząc je z wodą.
9
Metody leków. Jeśli przy wdrażaniu powyższych zaleceń poprawa nie występuje w ciągu 1-2 tygodni, skonsultuj się z lekarzem. W niektórych przypadkach zgaga daje poważne powikłania, które zostaną przekształcone w chorobę. Specjalista przeprowadzi ankietę i przepisać kompetentne leczenie.
Podczas leczenia zgaga jest bardzo ważne, aby przestrzegać właściwych nawyków żywieniowych i żywności. Po pomyślnym eliminowaniu tego problemu nadal prowadzić zdrowego stylu życia i stosować zasady opisane powyżej. Jeśli nastąpi silne bolesne uczucie, natychmiast skontaktuj się z Gastroenterologistą.
Ostatnio wszystko, co nie je, zaczyna się zgaga. Konieczne będzie pójście do lekarza, ale nie znajdę cały czas. Do tej pory mam skuteczne narzędzie do znalezienia i szybko się go pozbyć.
Ostatnio wszystko, co nie je, zaczyna się zgaga. Konieczne będzie pójście do lekarza, ale nie znajdę cały czas. Do tej pory mam skuteczne narzędzie do znalezienia i szybko się go pozbyć.
Mój zestaw pierwszej pomocy jest zawsze paleniskiem. Pomagam mi tylko ... tak, a cena jest dobra)) Działa szybko, ale także, jeśli zauważam, że spalanie zaczyna się, natychmiast przeglądając żywność - czysty czosnek, cebule, sól, ostry. Środki te są dobrą profilaktyką. Heartborn nie przyjdzie długo.
0
1614
Ostatnio wszystko, co nie je, zaczyna się zgaga. Konieczne będzie pójście do lekarza, ale nie znajdę cały czas. Do tej pory mam skuteczne narzędzie do znalezienia i szybko się go pozbyć.
Ostatnio wszystko, co nie je, zaczyna się zgaga. Konieczne będzie pójście do lekarza, ale nie znajdę cały czas. Do tej pory mam skuteczne narzędzie do znalezienia i szybko się go pozbyć.
Jestem ostatnio antarite, pigułki do żucia. Bardzo wygodne w użyciu i naprawdę skuteczne.
Mój zestaw pierwszej pomocy jest zawsze paleniskiem. Pomagam mi tylko ... tak, a cena jest dobra)) Działa szybko, ale także, jeśli zauważam, że spalanie zaczyna się, natychmiast przeglądając żywność - czysty czosnek, cebule, sól, ostry. Środki te są dobrą profilaktyką. Heartborn nie przyjdzie długo.