Co jeśli nogi pęcznieją?

E-mail Nogi i kostki zepsują twoje życie? Stretki stóp są bardzo powszechne wśród kobiet połowy populacji. Obrzęk daje uczucie niedogodności, zmęczenia, mrowienie czasami i ból w nogach. To nie jest sama choroba, ale objaw lub wskaźnik, który ostrzega o problemach zdrowotnych

1
Znaki nóg obrzęku

Wyślij jeden lub obu kończyn dolnych;
Istnieje poczucie presji lub ciężkości w nogach;
Czuć się trudny podczas chodzenia;
Obecność swędzenia skóry;
Skóra rozciągnięta i błyszcząca;
Ikona ciśnienia w postaci pogłębiania pozostaje na skórze po naciśnięciu kciukiem.

2
Jakie są powody wydają się nogi obrzęk?

Kotki, nogi i stopy mają tendencję do obrzęku z pewną łatwością, ponieważ oprócz wsparcia naszej wagi, różne chwile również wpływają. Istnieje kilka powodów, które mogą wpływać na obrzęk kostek, nóg i kroku. Wśród nich są najczęstsze powody:

Dla osoby cierpiącej na niewydolność serca lub choroby płuc, pojawienie się lub wzrost obrzęku może oznaczać, że główna choroba pogorszyła, powinna również skonsultować się.
W przypadkach przewlekłych chorób płuc (rozedma, przewlekłe zapalenie oskrzeli). Choroby te zwiększają ciśnienie w naczyniach krwionośnych, wytwarzając klaster płynu w nogach i nogach.
W sobie zaawansowany wiek przyczynia się do niewydolności żylnej.

Razem

Zmiany hormonalne u kobiet podczas menopauzy.
Obrzęk jest zwykle związany z chorobami systemu krwi, w tym żył (niewydolność żylna, czasami skomplikowana żylakami). Rzeczywiście, gdy małe naczynia krwionośne, zwane kapilarami, są narażone na zbyt duże ciśnienie lub uszkodzone, mogą umożliwić ciecze, głównie wodę, gromadząc się w otaczających tkankach.
Czasami obrzęk powstaje przed otrzymaniem niektórych leków. Po wchłanianiu niektórych leków, takich jak te, które rozszerzają naczynia krwionośne, a także estrogenów, nieteroidowe preparaty przeciwzapalne (NLPZ) lub antagonistów wapnia. Ostrożnie przeczytaj instrukcje dotyczące narkotyków
Wyjątkowe nogi mogą być z pozycją lub siedzeniem zbyt długo, zwłaszcza w gorącej pogodzie.
Podczas ciąży macicy naciska na pustą żyłę - naczynie krwionośne, wzdłuż którego krew z nóg jest transportowana do serca. U kobiet, w czasie ciąży nogi będą również poważniejsze pochodzenie - Preeclampsia.
Flewit jest kolejnym powodem obrzęku nóg.
Obrzęk może wystąpić w przypadku marskości wątroby.
Po wypadku lub operacji.
Ze względu na problemy w układzie limfatycznym.

3
Kiedy powinienem skonsultować się?

W większości przypadków obrzęk nóg jest całkowicie nieszkodliwy. Głównie znikają w ciągu dnia. W przypadku dłuższych lub duplikowanych nóg obrzęk należy skonsultować się z lekarzem. Pilnie potrzebuje wizyty u lekarza, gdy nogi nagle pęcznieją, a nowotwory towarzyszy uczucie ciepła w nogach lub bólu. Jeśli podczas obrzęku występują dodatkowe objawy: gorączka, duszność lub ból w piersiach - wymagana jest pilność.
Jeśli obrzęk pojawił się na tle miękkiego stanu, lepiej jest skonsultować się z lekarzem w celu określenia przyczyny i oferowanych w razie potrzeby. Leczenie obrzęku nóg zwykle wymaga leczenia głównej choroby lub wyeliminować problem.
Pojawienie się uporczywego obrzęku dwustronnego powinien prowadzić do lekarza. Obrzęk, który nagle pojawia się na jednej nodze, może być spowodowany przez zakrzepowe zapalenie, powinno się natychmiast odwołać.
Bez względu na jego powód, zawsze prowadzi do jednej odpowiedzi terapeutycznej: drenaż (leczniczy lub fizjoterapia), masaż i kompresja. Ważne są również odpowiednie odżywianie i ćwiczenia gimnastyczne.
Lekarz diuretyki można wyznaczyć przez lekarza w celu zwiększenia drenażu przez nerki, uwalniając tym samym od nadmiaru płynu.
Ściśnij nogi potrzebne do ściskania pończoch, które faktycznie komplikują nogę do podniesienia krwi i limfy. Czy powinieneś nosić je od rana do wieczora? Tak! Jest to doskonałe rozwiązanie. Z ich pomocą obrzęk jest znacznie zmniejszony.

Nogi

4
Co zrobić, aby zmniejszyć lub usunąć obrzęk?

Obrzęk można również traktować zimnymi kompresami. Stymulacja na zimno powoduje nadmierny płyn tkankowy do wejścia do krwiobiegu i transportowany w kierunku nerków. Ponadto do wody można dodać ocet owocowy. Jednak zimne szaty nie nadają się dla każdego pacjenta, więc pacjent musi najpierw porozmawiać z lekarzem z wyprzedzeniem.
Pozytywny wpływa na kontrastowy prysznic dla stóp.
Jeden z klasycznych i doskonałych kanałów do usuwania obrzęku są kąpiele z solami epsom. Sole te pomagają odpocząć kończyny, zmniejszyć obrzęk i stymulować krążenie krwi. Zalecane: Dodaj filiżankę soli epsom do kąpieli z ciepłą wodą i zanurzyć całe ciało przez 15 minut. Jeśli guz wpływa na kostki i nogi, można przygotować mieszankę w misce i zanurzając stopy przez 20 minut.
Chociaż guz w kostkach, a nogi mogą być nieco bolesne, bezczynność fizyczna może pogorszyć stan. Wbrew wspólnym wyroku, szkolenie fizyczne jest jedną z najlepszych metod deflacji i zapalenia w kończynach dolnych. Ćwiczenia aktywuje krążenie krwi i zapobiega problemom, takie jak pogrubienie krwi. Zalecane: praktyka pływania. To ćwiczenie jest łagodnym efektem i nie wymaga większej presji na kostkę i nogi.
Unikaj bezpośredniego ogrzewania nóg, na przykład w piecu lub kominku.

Używaj wygodnych i luźnych ubrań. Musisz unikać skarpet, które przeciągają kostki i spodnie, które dokręcają brzucha.
Jeśli jest nieuniknione, więc pozostaniesz siedzieć przez długi czas, umieść nogi.
Podczas snu umieść nogi na poduszce, aby były wyższe niż reszta ciała.
Siedzenie, od czasu do czasu, przesuń palce i kostki.
Weź prysznic z ciepłą wodą i wykończ plamy zimnej wody. Zacznij od kostki i wykończyć biodro. Powtórz tę procedurę kilka razy.
Noś wygodne buty, unikając wysokich obcasów, ale także całkowicie płaskie buty.
Nie krzyżuj nóg.
Zakończ dzień, stosując masaże na nogach, jeśli to możliwe, z zimnym żelem, zaczynając od kostek, aby zakończyć w obszarze pachwinę, zapewniając małą presję na promowanie powrotu krwi. Masaż usunie grawitację i ból, ułatwia państwo. Węzły chłonne znajdujące się pod kulturami, w brzuchu, w fałdach i kolanach stymulowanych przez miękkich bogów.

Nogi

4
Prawidłowo manifestowany - obrzęk zmniejszy się

Twoje nogi są ciężkie i opuchnięte pod koniec dnia? Jesteś skłonny do retencji wody? Niezależnie od powodu, dieta może odgrywać rolę kluczową. Oto kilka wskazówek proste:

Przylegają diecie ubogiej w sól - ciało powstrzyma mniej wody, co sprzyja szybkiej wymiany wody.
Mniszek lekarski - bardzo popularna roślina efekt moczopędny. Jego właściwości mogą pomóc radzić sobie z zatrzymaniem płynów i tym samym zmniejszyć obrzęk kończyn. Zalecane: przygotować nalewkę z mniszka lekarskiego i pić trzy filiżanki dziennie. Może być również stosowana bezpośrednio do chorej kończyny, za pomocą szmatki lub ręcznika.

Jeśli mimo tych wskazówek w życiu codziennym, problem nadal spuchnięte nogi, nie wahaj się skontaktować się z lekarzem lub fizjoterapeuty, aby znaleźć inne rozwiązania.