Co robić, gdy więzadła rozciągające

System mięśniowo-szkieletowy osoby składa się z mięśni i więzadeł łączących kości między sobą. Włókna tkanki łącznej - wiązki - tworzą połączenia i przeżywają ładunek podczas ruchu. Dlatego napięcie więzadeł jest wspólnym obrażeniami w intensywnych sportach, skoków. Wszelkie uszkodzenia więzadeł w obszarze jest nazywany rozciąganiem, ale mogą być splątane, rozciągają się lub przerywają. Kredyt z rozciąganiem z kompetentnym i terminowym leczeniem jest dość proste, chociaż jest bolesne i niebezpieczne obrażenia.

Główną przyczyną wystąpienia rozciągania jest niezrównoważone ostry obciążenie złącza. Najczęściej, stawy nóg i ramion cierpią na rozciąganie, ale czasami więzadła innych stawów. Złącze kostki jest ranne w lodzie, podczas noszenia niewygodnych butach, nieudane lądowanie, podczas skoków. Objawy rozciągające się więzadła - ból, obrzęk, ograniczony ruch, siniaki można zaobserwować.

W zależności od nasilenia urazu wyróżnia się trzy stopnie rozciągających się więzadeł:

I stopień jest lekkim rozciąganiem, małymi otworami pakietu, ofiara czuje się lekki ból, gdy stawowe ruchy, obrzęk nie jest obserwowany.
II stopień - rozciąganie z częściowym ssaniem więzadeł. W stawie jest ból, obrzęk, wzrost temperatury otaczających tkanek.
III stopień - silny rozciąganie, wybuch lub dotknięcie wiązki ze stawu. Osoba nie może przesunąć kończyny z powodu silnego bólu, pojawia się obrzęk, hematoma. Z poważnymi obrażeniami, zawroty głowy, utratą świadomości, możliwe jest zwiększenie temperatury ciała.

W przypadku silnych szkód, więzadła są zalecane natychmiast dostęp do lekarza. Być może rozciąganie towarzyszy złamanie kości lub przemieszczenie. W przypadku małego rozciągania leczenie przeprowadza się w następujący sposób: Wspólne stawów musi unieruchomić, narzucić bandaż blokujący i zapewnić spokój. Natychmiast po obrażeniu miejsca uszkodzenia, przymocować lód, owinięte go szmatką, usunie i zmniejszy obrzęk. Musisz zastosować lód na pierwszy dzień, przez 10-15 minut, z przerwami na pół godziny. W przypadku, gdy ból jest silny, możesz wziąć środki przeciwbólowe lub nasmarować połączenie maść znieczulającego.

Drugiego dnia rozciąganie jest traktowane o podgrzaniu kompresji, ciepłych kąpieli i maści w połączeniu z bandażem mocującym. Dobre środki ludowe do zmniejszenia obrzęku i leczenia rozciągania - kompresy na noc z surowych ziemniaków lub surowego łuku solą. Lekarz może wyznaczyć wasły przeciwzapalne, takie jak diklofenak, Indometacyna. Z silnym napięciem możliwe jest również przepisywanie wspólnych leków nasteroid.

Pamiętaj, że podczas traktowania napięcia więzadeł, wysiłek fizyczny, wspólny potrzebny pokój i nieruchomość. Jeśli uraz jest silny, wraz z ogólnym złym złym, ból nie przechodzi kilka dni, natychmiast skontaktuj się z szpitalem. Niektóre poważne szkody wymagają interwencji chirurgicznej. Na końcowym etapie przepisywane są różne procedury fizjoterapii i terapeutyczne wykształcenie fizyczne.

Zapobieganie napięć rozciągających jest wzmocnienie więzadła i mięśni. Regularne ćwiczenia, pływanie, aktywny styl życia, a także wygodne buty i odzież zabezpieczają od rozciągania, dyslokacji i innych obrażeń.

Uwagi zostaw komentarz

Głowa 12/12/2018 o 8:20.

Kiedyś wziąłem sporta eksperta Glukozamina Chondroitin ... Jesteśmy razem i pomogliśmy ... Teraz ponownie trenuję w zwykłym trybie - co jest dla mnie najważniejsze)

Odpowiedzieć