Массаж лица против морщин

Как сохранить свежесть кожи, затормозить старение, предотвратить возникновение морщинок и обвислости кожи на лице? Естественно, при помощи массажных процедур. Они помогают сгладить появившиеся углубления и предотвращают возникновение новых бороздок на коже. Массаж на лице усиливает тонус мышц, воссоздает четкий овал лица, насыщает ткани. А это значит, интенсивнее становится процесс образования эластина и коллагена, что является гарантией упругости кожи.

1. Предлагается каждую неделю 2 раза проделывать горячий травяной компресс. Завариваем отвар из различных трав (коры дуба, череды, ромашки, мать-и-мачехи, кувшинки, липы и пр.). Смачиваем им марлю в несколько слоев с предварительно вырезанными отверстиями для глаз и укладываем на лицо. Удерживаем 10 минут. Можно вместо этого делать паровые ванночки. Такие манипуляции хорошо греют мышцы лица.
2. Уберите перед массажем волосы в легкую шапку либо стяните их резинкой, они не должны мешать и травмировать кожу.
3. Скрупулезно вымойте руки антибактериальным мылом. Удлиненные ногти также усложняют процедуру, ими легко можно травмироваться.
4. Перед самой процедурой на кожу наносится крем либо массажное масло. Это улучшит скольжение рук по поверхности кожи.

• Поглаживаем ладонью с середины лба в направлении висков, от носа – к подбородку, от кончиков губ — к ушам.
• Тремя пальцами делайте движения по кругу, захватывая все лицо. Движения должны быть сильными. Пытайтесь как бы разгладить морщины.
• Массажируем уши. Массаж осуществляется по всей ушной раковине, с некоторым оттягиванием кожи. Участвуют два пальца – указательный и большой.
• Легонько прижмите ушные раковины ладонями и массируйте уши, вращая их по кругу. Такое движение способствует подтягиванию и расслаблению кожи.
• Ладони устанавливаем на лице с пальцами, направленными вверх. Прижимая кожу, делаем движения по кругу, массируя кожу головы от височной области до затылка.
• Используя четыре пальца (без большого), массируем нижнюю челюсть в сторону ушей. Сначала движения поглаживающие, затем легонько постукиваем тыльной стороной рук.
• Устанавливаем большие пальцы над верхней губой. И продвигаемся от середины губы к ее кончикам, проделывая вращательные движения. Те же манипуляции проделайте и для нижней губы. Делать по 5 раз для каждой губы.
• Осторожно постукивая кончиками пальцев, пройдитесь по верхней и нижней веке вокруг глаз.
• Массаж шеи осуществляется по одной схеме – проводим сомкнутыми пальцами от ключицы к подбородку и обратно. Начинаем поглаживать, затем нажимать и легонько похлопывать кожу.

1. Попытайтесь приподнять брови вверх, напрягая мышцы. Задержитесь так несколько секунд, а потом опустите.
2. Сделайте губами трубочку и получившийся «хоботок» двигайте в одну, а потом в обратную сторону, вверх-вниз, затем вращайте по кругу. Это усиливает кровообращение вокруг губ.
3. Наполните воздухом рот и с усилием надувайте щеки, а ладонями нажимайте сверху.
4. Перемещайте воздух в надутых щеках по кругу. Сначала в одну, затем в другую сторону.
5. Прижмите с силой верхнюю губу к зубам и постарайтесь поднять ее вверх, затем опустите. Тоже проделывайте и с нижней губой.
6. Вытягивайте губы вперед буквой “О”.

Каждое упражнение проделывайте 10 раз.

Старайтесь придерживаться правил самомассажа, дабы не повредить кожу и получить необходимый эффект. Если все сделать правильно, через несколько недель результат станет заметен. Это будет наградой за целеустремленность и настойчивость. Множество женщин тратит средства на кардинальные способы омоложения кожи, которые лишь создают искусственную молодость кожного покрова. Массаж лица — это самостоятельное омоложение кожи с помощью ваших стараний, не привлекая финансов.