Многие женщины сталкиваются с проблемой лопающихся на ноге сосудов, хотя мужскую часть населения эта проблема беспокоит редко. Что делать, если эта неприятность не прошла стороной?

1

Главные признаки лопнувших сосудов

Сосуды могут лопнуть в любом месте ноги – от бедра до голени, но как отличить эту проблему от других? Опишем характерные признаки, чтобы можно было точно поставить диагноз:

• Если на ноге появилась сеточка из мелких сосудов, это означает, что лопнули капилляры – это самые маленькие венки, они расположены вблизи от кожи и всегда проявляются в случае повреждений. Сеточка может принимать вид разветвляющегося дерева или звездочки, может быть синеватого или красноватого цвета, в зависимости от того, какие именно капилляры лопнули. Такое повреждение не доставляет неудобств, однако оставлять его без внимания нельзя, к тому же ножки при этом выглядят не очень эстетично.
• Если лопается венка среднего размера, на этом месте появляется гематома, она может быть разного размера. Синяк начинает болеть, появляется “ноющая” боль.
• В случае повреждения крупной артерии возникает ситуация, опасная для жизни, т.к. оно сопровождается внутренним кровоизлиянием. В этой ситуации на ноге быстро появится синяк, который будет увеличиваться в размерах. Человек при этом чувствует сильную слабость, головокружение, тошноту, такая ситуация требует немедленного присутствия врача, поторопитесь вызвать скорую помощь. Чтобы остановить кровоизлияние, необходимо быстро наложить жгут выше синяка, а затем лечь и не беспокоить ногу, дожидаясь доктора.

2

Лечение и укрепление сосудов

Если вы обнаружили у себя перечисленные симптомы, нельзя пускать ситуацию на самотек. Но какие меры необходимо принять в этом случае?

Медикаментозное лечение

Понятно, что в случае разрыва артерии необходима немедленная помощь врача, но и в двух других ситуациях, которые не требуют неотложной помощи, без врача не обойтись. Если не заниматься лечением и укреплением сосудов, проблема будет напоминать о себе все чаще и чаще. Грамотный врач выявит причины нарушений в работе кровеносной системы и назначит соответствующее лечение. Специалист, занимающийся этой проблемой – флеболог, но женщине рекомендуется также обратиться к эндокринологу и гинекологу, поскольку проблема часто бывает вызвана гормональными сбоями.
В настоящее время существует несколько способов медикаментозного лечения лопнувших сосудов. Самый распространенный из них – это инъекции специального раствора, который склеивает сосуды и помогает им восстановиться. Набирают популярность и новые методы лазерной и светотерапии, их эффективность уже доказана клинически и множеством отзывов прошедших лечение пациентов. Небольшие повреждения можно полностью устранить, используя только крема.
Но любое лечение необходимо подкреплять и профилактическими мерами по укреплению сосудов, рассмотрим их ниже.

Диета для укрепления венозной системы

Ломкость сосудов может быть вызвана недостаточным разнообразием пищевого рациона. Особенно влияет на вены недостаток витаминов C, P и Е, а также кальция. Витамин С можно получить в достаточном количестве из шиповника, капусты любого типа, цитрусовых фруктов, киви, зелени укропа и петрушки, а также из крыжовника и клубники. Витамин Р еще называется рутином, его много в крыжовнике и черной смородине, а еще он продается в любой аптеке в виде витаминов в баночке. Витамин Е содержится в бобовых, яйцах, зеленом луке и проростках пшеницы.

Также очень полезны при проблемах с венами морепродукты, молочные продукты и творог, растительные масла и грубая клетчатка.

Питьевой режим

От количества и вида выпиваемой жидкости зависит густота крови и количество влаги в организме. Выпивайте не менее двух литров воды в день, чтобы кровь была жидкой и легко двигалась по венам – нагрузка на них снизится, и вероятность повреждения будет меньше.
При этом не забывайте о том, что нельзя препятствовать выходу воды из организма, для этого ешьте не больше столовой ложки соли в день и не пейте алкоголь – это способствует “застою” воды в организме и увеличению нагрузки на венозную систему.

Снижение нагрузки

Нередко причиной повреждения сосудов являются чересчур интенсивные тренировки, а также физические повреждения, перегревы или обморожения. Если вам хотя бы раз пришлось столкнуться с лопнувшим сосудом, пересмотрите режим своих тренировок. Лучше временно бросить силы на упражнения для укрепления вен – это любые упражнения, которые выполняются лежа с поднятыми вверх ногами, например, “велосипед” – человек лежит на спине и поочередно сгибает ноги, прижимая к груди, а затем выпрямляет и отводит назад, как-будто крутит педали.

Ваше здоровье в ваших руках! Занимайтесь лечением лопнувших сосудов и укреплением венозной системы, и ваши ножки всегда будут оставаться эталоном красоты и здоровья.