Как снизить кислотность желудка

Пища должна быстро растворяться и легко усваиваться в желудке. Но часто люди употребляют вредные и тяжело перерабатываемые продукты. Эту проблему решает соляная кислота. Неправильное питание в больших количествах приводит к повышению кислотности желудочного сока и возникновению неприятных ощущений.

Эффективность восстановления работы желудка в первую очередь зависит от правильного питания. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

Откажитесь от жареной, сладкой, острой, соленой и копченой пищи. В рацион должна входить только домашняя еда (вареная, тушеная или приготовленная на пару) и овощи, понижающие кислотность. К ним относятся морковь, цветная капуста, брюква и картофель. Ежедневно ешьте рисовую, манную или овсяную каши.
Из мяса допустимо употреблять только нежирные сорта, например, крольчатину, курицу, говядину, индейку. Рыбу выбирайте по тому же принципу. Идеально подойдет щука, хек и треска.
Молоко и сыр также пойдут на пользу больному желудку. Чтобы клетки желудка быстро восстановились, полезно есть куриные яйца всмятку.
Воздерживайтесь от кофе, алкоголя и газированных напитков. Отдайте предпочтение киселям, компотам и травяным чаям.
Для желудка очень полезны фрукты и ягоды. Вместо сладостей допустимо съесть немного меда.
Перед употреблением перетрите и подогрейте пищу.
Разделите каждый прием пищи на пять порций. Атака кислоты начинается при отсутствии какой-либо пищи в желудке, поэтому питаясь часто, но маленькими частями, вы защитите его от ее негативного воздействия.

В комплексе с диетой вы можете использовать народные средства. Возьмите две картофелины больших размеров, натрите их на мелкой стороне терки, затем отожмите в два-три слоя марлевой ткани. Пейте получившийся сок каждое утро до приема пищи на протяжении четырнадцати-двадцати дней. Морковный сок также отлично нормализует кислотность. Если у вас есть изжога, употребляйте больше молока. Оно имеет свойство мгновенно утолять ее.

Травяные чаи также доказали свою эффективность при повышенной кислотности. Возьмите по одной столовой ложке (без горки) плодов шиповника и рябины. Залейте их двумя стаканами кипятка и поставьте их на маленький огонь. Через десять минут уберите отвар с плиты, накройте крышкой и оставьте на сутки. Принимайте готовый напиток по 50 мл три раза в день. Для восстановления работы желудка очень полезно пить отвары из сушеной ромашки (одна столовая ложка на стакан).

Еще одно эффективное средство в борьбе с повышенной кислотностью – каша из овсяной муки. Просейте 100 г овсяной муки, залейте ее 1 л воды и варите на маленьком огне. Время от времени помешивайте ее. После приготовления добавьте щепотку соли, 50 г меда и столько же измельченных нежаренных орехов. Употребляйте кашу перед каждым приемом пищи на протяжении недели.

Если вы испытываете большой дискомфорт, сразу обратитесь к гастроэнтерологу. Специалист назначит специальные препараты, которые защитят желудок от воздействия большого количества кислоты. Также он выпишет средства для уменьшения ее секреции. Очень популярны такие препараты, как «Мезим», «Панкреатин», «Холензим», «Фестал». Важно знать, что они обладают единоразовым действием, т. е. не убирают первопричину. Ее можно устранить исключительно путем нормализации своего питания.

Помните, что любые медикаментозные средства можно принимать только после рекомендации врача. Если вы подойдете к решению проблемы комплексно, состояние существенно улучшится и наступит ремиссия. В будущем старайтесь не злоупотреблять вредными продуктами и придерживайтесь правильного рациона.

Комментарии Оставить комментарий

Роза 25/11/2021 в 16:20

Конечно нужно специальное лекарство принимать и тут лучше консультироваться с врачом….но от симптоматики, например от той же самой изжоги, хорошо помогает изжогофф в шипучих таблетках. Кстати ещё и желудок не раздражает, что дополнительное преимущество. Вкус у напитка получается приятняй, манговый. Поэтому советую присмотреться.

Ответить