Гипотония, представляющая собой пониженное артериальное давление, возникать может вследствие целого ряда факторов. К ним относят: неправильное питание, моральное и физическое переутомление, стрессы, пониженный сахар и гемоглобин, авитаминоз, интоксикацию (в том числе спиртным), перегрев, метеозависимость, недосыпание, гормональные сбои и прочие. Проявляется данный недуг тошнотой, сонливостью, слабостью, головной болью и головокружением, тревожностью, потемнением в глазах, конечности, как правило, становятся холодными. Рассмотрим методы повышения артериального давления.
1
Прежде всего, запишитесь на прием к терапевту для исключения наличия скрытых патологий, спутником которых зачастую является понижение артериального давления. К ним относятся язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, остеохондроз, туберкулез и другие. Врач может прописать вам для нормализации давления Добутамин, Гутрон, Камфору, Мезатон, Строфантин, Норадреналин, Папазол. В отсутствие данных медикаментов можете принять таблетку Цитрамона, Аспирина, любого обезболивающего, под язык положите Глицин. Способствуют повышению давления некоторые спиртовые настойки. Разбавьте в 250 мл воды от 25 до 35 капель настойки лимонника китайского, левзеи, пиона, женьшеня или элеутерококка, выпейте за полчаса до приема пищи. Эффективны и радиола розовая, заманиха, аралия, но их достаточно десяти капель.
2
Физиотерапевты рекомендуют при систематическом понижении давления пройти курсы гидромассажа, массажа шейно-воротниковой зоны, электрофореза с кофеином. Больше времени проводите на свежем воздухе, лучше в движении. Не пренебрегайте ежедневным контрастным душем, утренней гимнастикой. Запишитесь в бассейн, на фитнес. Избегайте долгого нахождения на солнце, в душных помещениях. Спите не меньше девяти часов. Освойте азы акупунктурного массажа, это верный помощник в борьбе с гипотонией. Необходимые точки для проведения самомассажа легким нажатием по часовой стрелке расположены между носом и верхней губой, на больших пальцах ног (сбоку, у ногтя, на стороне рядом со вторым пальцем), в центре затылка, у ногтя мизинца руки (со стороны пальца безымянного), между лопатками.
3
Следите за своим рационом, включите в него говяжью печень и мясо, гречку, манку и рис, яйца и соленый сыр, творог и сливочное масло, щавель и базилик, мед, гранат и все цитрусовые, облепиху, морковь, квашеную капусту и соленое сало. Пейте морсы, отвар шиповника, гранатовый и березовый соки, сладкие чай и кофе. Откажитесь от какао, бананов, кураги, помидоров, печеного картофеля, чеснока, мяты. Ограничьте потребление молока, кефира и йогуртов, фасоли и гороха, грибов, свеклы. Справиться с резким понижением давления помогут шоколад и конфеты, ложечка соли (запивать ее не нужно), можете съесть столовую ложку меда с добавлением щепотки корицы.
4
Для улучшения самочувствия можете выпить бокал красного вина или добавить немного коньяка в чай или кофе. Попробуйте такое средство: чайную ложечку корицы залейте половиной литра кипятка, настаивайте час, употребляйте дважды в день по стакану. Или такое: столовую ложку чертополоха или бессмертника залейте 300 мл горячей воды, остудите и процедите, выпейте в два приема. Либо заварите 30 граммов соцветий пижмы стаканом кипятка, настаивайте не менее трех часов, принимайте трижды за сутки по 50 мл. Весьма действенно и это средство: смешайте сок трех лимонов, 150 граммов меда, две столовые ложки сока алоэ, чайную ложку цветочной пыльцы, употребляйте перед сном по 50 мл.
При регулярной гипотонии не затягивайте с обращением к специалисту, это чревато развитием хронической формы этого недуга.
Главное подобрать правильное лечение. Я вот например очень долго искала хороший препарат который будет хорошо нормализировать мое давление. И остановила свой выбор на препарате Гипероприл. Попринимав его неделю он мне очень понравился. Так ка с ним я перестала страдать от давления и головных болей. Очень хороший препарат, всем рекомендую.
Когда давление то падает, то поднимается, однозначно с сердцем и сосудами проблемы есть. У меня уже давно такого не случается, потому что стала меньше соли есть, больше пью воды, эваларовский фолат принимаю- легкоусваиваемая фолиевая кислота. Она влияет на сердце, сосуды и поддержание гомостецеина в норме. Это новинка, но уже много положительных отзывов.
17
33621
Главное подобрать правильное лечение. Я вот например очень долго искала хороший препарат который будет хорошо нормализировать мое давление. И остановила свой выбор на препарате Гипероприл. Попринимав его неделю он мне очень понравился. Так ка с ним я перестала страдать от давления и головных болей. Очень хороший препарат, всем рекомендую.
Когда давление то падает, то поднимается, однозначно с сердцем и сосудами проблемы есть. У меня уже давно такого не случается, потому что стала меньше соли есть, больше пью воды, эваларовский фолат принимаю- легкоусваиваемая фолиевая кислота. Она влияет на сердце, сосуды и поддержание гомостецеина в норме. Это новинка, но уже много положительных отзывов.