В жизни каждого из нас бывают моменты слабости, когда кажется, что вокруг все рушится, мы живем не ту жизнь, о которой мечтали или же у нас не получается ничего достигнуть. В такие мгновения не хочется ничего делать и чаще всего из-за боязни что-то менять, пробовать, рисковать, люди продолжают так жить, жалуясь на плохую погоду, окружающих вокруг, работу, материальное положение и т.д. Мало кто понимает, что истинная причина неудач – это лень, и с ней нужно бороться.
Для начала важно понять, что систематическое утомление организма и нехватка отдыха не предполагают лень. В двадцать первом веке у людей очень быстрый темп жизни и не нужно забывать, что отдых – это нормальная потребность нашего организма. Если же вы обнаружили, что тратите время напрасно, то есть вы не выполняете свои задачи и не отдыхаете полноценно, тогда это один из признаков лени, и вам необходимо искоренять это в себе, следуя некоторым советам.
1
Если вы ленитесь выполнить задачи в срок, попробуйте расслабиться и ничем не заниматься в течение часа. Отключите телефон, телевизор и другие пожиратели времени – просто полежите на диване какое-то время. Через десять минут вы мысленно начнете составлять список дел, которые нужно выполнить. Через полчаса вы обдумаете все задания, которые следует реализовать, и придумаете пару способов выполнения каждого из них. А через час вы просто не сможете лежать и возьметесь за дело.
2
Предположим, что от того, выполните ли вы свою работу зависит исполнение ваших жизненных целей, но вы ленитесь ничего не делая. Нужно понять, путь к успеху подразумевает огромный труд, не откладывайте свои дела на завтра, добивайтесь нужного результата сегодня.
3
Попытайтесь сконцентрировать своё внимание не на лень, а на свои цели. Будьте позитивным, думайте о хорошем. Таким образом вам легче будет преодолевать жизненные трудности.
4
Многие из нас боятся трудностей, не понимая, что лень – это своего рода защита от неприятных эмоций, которые возникают по мере разрешения проблем. Не нужно ничего бояться, идите вперед и поборите свою лень, ведь трудности рано или поздно настигнут.
5
Заведите себе ежедневник, где составите план на день, неделю или на целый месяц и старайтесь придерживаться его. Также можете себя наказывать за невыполнение какого-то пункта, например, лишите себя любимого пирожного на десерт. А за решение задачи наоборот, наградите себя. Таким образом вы станете дисциплинированными, а это большого стоит.
6
Еще один способ проконтролировать, если вы ленитесь и не выполняете свои задачи – это ваше окружение. Можете обратиться к лучшему другу или к родственникам за помощью, чтобы они иногда интересовались и напоминали вам о вашем желании изменить себя. Поверьте, будет стыдно признаться, что вы ленитесь и не двигаетесь вперед, а наоборот, захотите быть примером для подражания и докажите всем, что становитесь с каждым днем все лучше и успешнее.
7
Разделите большие задачи на маленькие части, а также на срочные и не срочные дела, это поможет вам не отпускать руки и маленькими шагами добраться к своей мечте. Чтобы не устать от одного и того же дела, комбинируйте разные виды деятельности на протяжении всего дня.
8
Найдите для себя источник мотивации, это может быть хорошая музыка, кино, книга или что-то другое. Поверьте, когда вы воодушевлены чем-то, лень сама собой пройдет, и вы сумеете совершить все запланированные дела.
Согласна, из-за лени рабочие задачи и дела тянутся тяжкой ношей. Плюс приходится перестраивать планы, дабы успеть по дедлайнам. С недавнего времени усиленно борюсь с ленивым состояние Чтобы оставаться в тонусе и быть продуктивной, пью теанин от эвалар, полезная биодобавка для работы мозга. Ну и работаю строго по графику, а не как раньше рывками.
0
1799
Согласна, из-за лени рабочие задачи и дела тянутся тяжкой ношей. Плюс приходится перестраивать планы, дабы успеть по дедлайнам. С недавнего времени усиленно борюсь с ленивым состояние Чтобы оставаться в тонусе и быть продуктивной, пью теанин от эвалар, полезная биодобавка для работы мозга. Ну и работаю строго по графику, а не как раньше рывками.