Как лечить радикулит

Многие люди хотя бы раз в жизни сталкивались с неприятной, буквально пронизывающей болью в пояснице – это первый признак радикулита. Чаще всего болезнь приходит внезапно из-за того, что человек неудачно повернулся, резко встал, поднял что-то тяжелое. Как избавиться от болей в пояснице?

Радикулит бывает разным, но чаще всего проявляется пояснично-крестцовый радикулит, потому что нагрузка на спину и поясницу больше, чем на грудной и шейный отделы позвоночника.

1

Причины, симптомы радикулита

Давайте сначала рассмотрим, причины развития этого заболевания:

• длительные физические нагрузки и поднятие тяжести;
• травма межпозвонкового диска;
• изменение в структуре работы межпозвонковых дисков;
• грыжа;
• остеохондроз позвоночника;
• ущемление нервов;
• опухоль.

Заболевание возникает внезапно, с сильной острой боли. Первый признак радикулита – ярко выраженная боль в области поясницы. Чаще всего появляется после сильных физических нагрузок. Боль сильная, пронизывающая, не дает возможности выпрямиться и нормально передвигаться. Чаще всего острый радикулит перетекает в хроническую стадию заболевания.

2

Как лечить радикулит

Способов лечения много, рассмотрим самые эффективные:

• Прием ванны с добавлением пихтового отвара. Для того чтобы сделать такую ванну, нужно собрать пихтовые лапки (на ванну берут чуть меньше половины ведра пихтовых лапок). Сырье нужно измельчить, залить горячей водой, прокипятить на слабом огне приблизительно 5 минут, потом процедить, вылить в ванну с теплой водой.
• Если нет возможности собрать столько пихты и принять ванну, купите пихтовое масло, его нужно втирать в область поясницы, предварительно сделав легкий массаж, чтобы разогреть мышцы и суставы.
• Прогревание больного места теплой солью. Таким способом можно быстро избавиться от острой боли в домашних условиях. Нужно нагреть крупную соль на сковороде, высыпать в мешочек, приложить к тому месту, где ощущается сильная боль.
• Еще один способ лечения радикулита солью – нужно приготовить из 1 кг соли, воды – 100 мл и 2-х столовых ложек горчицы смесь, прогреть на медленном огне на плите, добавить толченые сухари, чтобы получилась мазь. Эту мазь теплой наносят на больное место, тщательно втирая, сверху закрывают пленкой, больного укрывают теплым одеялом. Время лечения – до остывания компресса.
• Горчичники – хороший способ вылечить радикулит. На больное место нужно положить тонкое полотенце, а сверху – горчичники. Время выдержки – хотя бы 5-7 минут. В области поясницы будет ощущаться сильное жжение.
• Другой способ согревающего компресса с горчичниками: мед (1 ложка), фурацилин – 1 таблетка и 2 горчичника. Таблетку растолочь, перемешать с жидким медом, нанести мазь на горчичник, приложить к больному месту. Сверху завязать поясницу шерстяным платком.
• Ставить банки на больное место, избегая области позвоночника. Понадобится 6 банок, чтобы получилось по 3 с каждой стороны. Количество процедур 2-3 и можно надолго забыть о радикулите.
• Упражнения, как профилактика и не только: лежа на твердой поверхности на спине левую руку нужно положить на затылок, локти максимально развести в стороны, ноги вытянуть, расслабиться. Вдох. Теперь напрячь все тело, вытянуть максимально носочки ног, сделать выдох. Количество повторов – минимум 10. Это упражнение поможет расслабить все группы мышц.
• Если болезнь настигла внезапно, помогут облегчить состояние больного аптечные препараты: мазь «Финалгон», крем «Кетонал», гель «Фастум».

3

Диета – первый шаг на пути к выздоровлению от радикулита

При радикулите необходимо придерживаться правильного питания:

• отказ от кофе;
• уменьшение употребления соли;
• снизить количество сахара, жирной пищи, а также пряной и острой;
• алкоголь и курение – исключить полностью;
• можно: нежирное мясо, молокопродукты, чеснок обязательно (2 зубчика в день), овощи и фрукты, также желательно есть каждый день лимон или пить воду с добавлением дольки лимона.