Как избавиться от перхоти

Лечение перхоти, прежде всего, должно быть комплексным. Начинать его нужно с правильного, здорового питания и верного ухода за волосами. Ведь именно перхоть пагубно влияет на здоровье волос. Ежедневное мытье шампунем может приостановить образование перхоти. Хотя бы раз в месяц следует менять лечебные шампуни, содержащие сульфид селена, пиритион цинка, салициловую кислоту, так как к одному шампуню кожа головы быстро привыкает. Среди основных причин перхоти нужно назвать следующие: гормональные изменения, нарушение микрофлоры ЖКТ, неправильный уход за кожей головы, стрессы, ослабленный иммунитет.

Чтобы иметь красивые волосы без следов перхоти, вам просто необходимо правильно питаться, ограничив жирное, жаренное, сладкое и мучное. Включать в рацион побольше сезонных фруктов. Для налаживания работы сальных желез стоит кушать арахис, грецкие орехи, семечки и обязательно ежедневно выпивать 1,5-2 л. воды – это хорошо очистит кишечник. Нужно полностью отказаться от алкоголя и курения, также должен быть здоровый, полноценный сон.

Для дополнительного эффекта в борьбе с перхотью полезно использовать натуральные маски для чувствительного кожного покрова и всех типов волос (нормальных, сухих и ломких, жирных). Любая приготовленная вами маска втирается в корни волос, через 20-30 минут смывается теплой водой. После этой процедуры можно применять подходящий для конкретного типа шампунь. Такие маски следует делать 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Чтобы ликвидировать причины перхоти изнутри, очень полезно употреблять фиточаи.

Для того чтобы волосы были здоровы, очень полезен контрастный душ, а сильно горячая вода пагубно влияет не только на них, но и на кожу головы. При появлении перхоти так же не рекомендуется часто расчесываться, а для улучшения циркуляции крови и успокоения зуда кончиками пальцев делать легкий массаж головы.

Рекомендуется строго соблюдать правила личной гигиены, в частности расчески для волос должны быть только личными. А также временно прекратить окрашивание и полностью отказаться от химической завивки.

Правильная забота о волосах сделает вас увереннее в себе, обаятельнее и привлекательнее. Ведь появление перхоти не слишком приятное явление не только для себя, но и для окружающих людей. Поэтому запаситесь терпением и бережно ухаживайте за своими волосами.