При достижении определенного возраста появление седины является закономерным явлением. Но иногда обесцвечивание волос происходит и в раннем возрасте. В большинстве случаев причина кроется в дефиците некоторых веществ, проявлении внутренних проблем организма или наследственности. Прежний цвет волос вернуть вряд ли получится, но предотвратить дальнейшее поседение возможно.
1
Восполните нехватку витаминов. Подойдут любые сбалансированные комплексы. Помимо этого, рекомендуется дополнительно принимать витамины B, B1, B2, B6, B9, B10, B12. Одной из причин преждевременной седины является острый дефицит витамина B9. Чтобы ваш организм функционировал нормально, позаботьтесь о своем рационе. Он должен быть разнообразным. Потребляйте больше овощей и фруктов в сыром виде. Старайтесь хорошо пережевывать каждый кусочек. Таким образом, еда будет лучше расщепляться и хорошо усваиваться. Включите в свое меню молочные продукты, орехи, бобовые культуры, семечки, зелень, грибы, всевозможные крупы, морковь, картофель, яйца, а также почки и печень. Также вы можете дополнительно принимать пивные дрожжи.
2
Избегайте любых негативных состояний, например, злости, страха, раздражения и т. д. Дело в том, что во время нервного напряжения из организма активно выводятся витамины и минеральные соли. Злоупотребление алкоголем, курение, кофемания, плохой сон и хроническая усталость вызывают сбой работы щитовидной железы, вследствие чего волосы начинают обесцвечиваться и седеть.
3
Если причина седины не генетическая, вы сможете попытаться восстановить свой натуральный цвет волос. Для этого существуют специальные средства, например, «Антиседин». Его необходимо нанести на сухие волосы и не смывать. Результат будет заметен через 1-3 недели. Подобное действие имеет натуральное мыло «Ремолан». Для достижения результата его необходимо использовать на протяжении 3-4 месяцев. Отличным помощником для восстановления поседевших корней волос является натуральная хна.
4
Кокосовое масло также способно восстановить и предотвратить появление седины. Возьмите 3 ст. л. лимонного сока и смешайте их с 1 ч. л. кокосового масла. Смешайте эти компоненты и нанесите их на корни волос легкими массирующими движениями. Оберните волосы шапочкой из полиэтилена и махровым полотенцем. Через 30 минут смойте средство. Проводите процедуру несколько раз в неделю.
5
Для выработки меланина и укрепления волос используйте отвар крапивы. Возьмите 2 ст. л. измельченной крапивы и залейте их 300 мл горячей воды. Затем поставьте на огонь и варите в течение 5-7 минут. Дайте отвару настояться около 30 минут, после чего процедите его и принимайте по ½ стакана 2 раза в день. Также этот отвар вы можете использовать в качестве ополаскивания после каждого мытья головы.
6
Вы можете закрасить седину качественной краской для волос. По утверждению специалистов, регулярное окрашивание профессиональными красками не принесет волосам большого вреда. Если вы будете полноценно питаться и несколько раз в год принимать витамины, то сможете компенсировать воздействие частого окрашивания. Также вы можете попросить парикмахеров окрасить только седые волоски. Процедура пройдет очень быстро, а результат будет длиться около 2 месяцев. Если вы не хотите окрашивать волосы, а седина по-прежнему не пропадает, обратитесь к трихологу.
Даже если причина седины кроется в наследственности или наступлении старения, это не повод прекратить заботиться о своем питании и образе жизни. Качественные краски и советы профессионалов помогут вам скрыть седину, а здоровый образ жизни благотворно скажется на внешнем виде и самочувствии.
Поделиться советом:“Как избавиться от седых волос”
От них не так-то просто избавиться, а вот профилактировать их появление вполне возможно, если принимать медь регулярно. Мне трихолог рекомендовал от эвалар в хелатной форме, потому что усваивается она максимально хорошо и дозировка высокая. Принимаю давно, седых волос тоже уже давным-давно нет, поэтому точно знаю, что от приема добавок многое зависит.
3
2644
От них не так-то просто избавиться, а вот профилактировать их появление вполне возможно, если принимать медь регулярно. Мне трихолог рекомендовал от эвалар в хелатной форме, потому что усваивается она максимально хорошо и дозировка высокая. Принимаю давно, седых волос тоже уже давным-давно нет, поэтому точно знаю, что от приема добавок многое зависит.