რამდენიმე იცის, რომ მას აქვს ალკოჰოლი პრობლემა. როგორც წესი, თუ არსებობს დამოკიდებულება, პირი მიიჩნევს, რომ ის არ შეცვლილა ქცევის ზოგადად მიღებული ნორმების საზღვრებს, ამიტომ ის არ სვამს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ პაციენტმა გააცნობიერა სიტუაციის ყველა სერიოზულობა, ძნელია უბრალოდ მთვრალი.
1
ალკოჰოლური პრობლემები ხელმისაწვდომია მათ, ვისაც არ შეუძლია დაისვენოს მის გარეშე; ვინ ვერ შეაჩერებს ერთი მინის და დარწმუნებული უნდა იყოს სასმელი; ვინც სვამს არა მარტო, არამედ მხოლოდ განწყობა, და ხშირად (თვეზე მეტი). არა სასმელი კაცი არის ერთი, რომელიც არ არის მხოლოდ სასმელი, მაგრამ რაც არც კი გაიყვანს სასმელს. ასეთი ხალხი არ გრძნობს გრძნობების დაკარგვის გარეშე სასმელი, მათ აქვთ fun გარეშე ალკოჰოლის, მათ შეუძლიათ დაისვენოთ და გართობა ფხიზლად.
2
ისიამოვნეთ საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერით, ახსენით, რამდენად ძნელი ხარ, სთხოვეთ მორალურ მხარდაჭერას, გაგებას. გახსოვდეთ, რომ ალკოჰოლის გარეშე კომუნიკაცია შეგიძლიათ. თუ თქვენი მეგობრები, ნაცნობი ურჩევნია ხმაურიანი კომპანიები სავალდებულო დღესასწაულები, უკეთესად თავიდან ავიცილოთ კონტაქტები მათთან. იპოვეთ ღირსეული საზოგადოება, რომელშიც თქვენ იქნება მხიარული და საინტერესო სასმელი, და გესმით, ალკოჰოლი არ არის მთავარი.
3
ამუშავება ზოგიერთი მიზანი, რომელიც შეიძლება მიღწეული მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ჩამოაგდეს სასმელი: ყიდვის მანქანა, აღდგენა ოჯახის ურთიერთობები, ასე რომ. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ რეგულარულად წაახალისოს ზოგიერთი სასიამოვნო წვრილმანი, თუ თქვენ შეგიძლიათ გაუძლოს დღეს, კვირაში, თვეში, ნახევარი წელი. შეეცადეთ იპოვოთ ალტერნატიული მეთოდები უსაქმურობის მოშორების მიზნით. თუ ალკოჰოლური სასმელების გარეშე, ცხოვრება, როგორც ჩანს, გაცვეთილი, უინტერესო, ნაცრისფერი - მიიღოს რაღაც (დაიწყე მოგზაურობა, მიიღეთ ჰობი).
4
ყურადღება მიაქციეთ პოზიტიურ არხზე, წავიდეთ სპორტში: საცურაო, გაშვებული, კრივი, Cycling Ride, დიახ, და ნახავთ, რომ ცხოვრება არის ლამაზი და ალკოჰოლური სასმელების გარეშე, სავსე ფერები, გემრიელი ემოციები, სასიამოვნო შეხვედრები. სპორტი სრულყოფილად ეხმარება სტრესის თავიდან აცილებას, რომელიც აუცილებლად მიჩვეული იქნება ამ კომპლექსის დროს, მაგრამ აუცილებელი პროცესი ალკოჰოლიზმის მოშორებაა.
5
დარეგისტრირდით ანონიმური ალკოჰოლიკის საზოგადოებაში, სადაც გექნებათ საჭირო მხარდაჭერა. საზოგადოებაში, როგორიც მოაზროვნე ადამიანები, რომლებიც ასევე გადაწყვიტეს, რომ სვამენ, ეს უფრო ადვილი იქნება, რომ ამ პრობლემის მოგვარება ერთდროულად გითხრათ.
6
არ შეგეშინდეთ მომავლის აშენება ალკოჰოლის გარეშე. როგორც კი გააცნობიერებთ, რომ შიში გამოწვეულია ექსკლუზიურად დამოკიდებულებით, ალკოჰოლი აღარ იქნება სიამოვნებით. არასწორი აზრი ის არის, რომ ალკოჰოლს უნდა მიაწოდოთ როგორც მხიარული და სევდიანი მოვლენები თქვენს ცხოვრებაში, მიდის თავისთავად, როგორც კი გესმით აბსურდული ამ თვალსაზრისით. ხალხი გამოვიდა მათი ჩვეულებრივი გამართლება, რომელიც ნიღბავს მათ სისუსტეებს. თუ ალკოჰოლის გარეშე დარწმუნებული არ არის, მაშინ არ სვამს, არამედ შიდა პრობლემების მოსაგვარებლად (ალბათ ფსიქოლოგისკენ). როგორც კი თქვენ გადაწყვიტეთ თქვენი პრობლემები (ცუდი მუშაობა, unloved მეუღლე), თქვენ გაქრება სასმელი.
7
დაიწყეთ სამკურნალო ბალახი: ოქროს ფესვი, ჯინსენგი, დაზიანება, ბარანეტები, ჭია, ჰანტერი, პალატა, ლინგონი. ისინი ხელს შეუწყობენ საერთო ტონს. შეეცადეთ მიიღოს თხევადი ალოეს ექსტრაქტი: 50 გრ ალოე ექსტრაქტი დააკავშირებს 100 გრ ვარდების ჰიპ ექსტრაქტს, 3 lemons წვენი, 150 გ თაფლი. ეს უნდა იყოს მთვრალი ერთი თვის განმავლობაში 2 სტადიის. 3 ჯერ დღეში ადრე კვება. ალკოჰოლზე გადაულდის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გადადება ფხვნილი მოპოვებული ფხვნილი, როდესაც ყავის საფქვავი, yarrow, wormwood თანაბარი ნაწილები.
რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ encode, მაგრამ ეს უკეთესი იქნება, თუ საკუთარ თავს გაიგებთ, რომ ალკოჰოლის გარეშე ბევრად უკეთესი, უფრო საინტერესოა. მერწმუნეთ, თქვენ შეგიძლიათ მივაღწიოთ ასეთ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას, რომელშიც თქვენ უბრალოდ არ სჭირდებათ ალკოჰოლი.
ოლეგ, შესაძლებელია და პირის სურვილი არ არის, თუ მას არ ესმის, რა არის შთამომავლობა. როგორ შემიძლია შევხედოთ იმ ფაქტს, რომ მამაჩემს ყოველდღე სვამს? მან კატეგორიულად უარი თქვა ექიმთან. მე დავიწყე ყოველ დღე Midzo წვეთები ყოველდღე, ქრონიკული ალკოჰოლიზმის მკურნალობისთვის და ის ნამდვილად შეჩერდა. ის, რა თქმა უნდა, დარწმუნებულია, რომ თავად ისროლა, მაგრამ ჩვენ მხოლოდ ღიმილი ვართ ჩემი დედა, მოდით იყოს ჩვენს შორის.
ირინა, და ღვიძლის ჰეპატოპროტექტორთათვის მამა აიღო? ჩვენი, ყოველი მდინარის შემდეგ, ღვიძლის აღსადგენად სთხოვს. კურსის sucks როგორც ეს უნდა იყოს ინსტრუქციები, ის თავს კარგად გრძნობს, ეს დაუყოვნებლივ ჩანს.
0
893
ჩვენ უბრალოდ უნდა გვინდა ეს. გარეშე სურვილი, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რაღაც.
ოლეგ, შესაძლებელია და პირის სურვილი არ არის, თუ მას არ ესმის, რა არის შთამომავლობა. როგორ შემიძლია შევხედოთ იმ ფაქტს, რომ მამაჩემს ყოველდღე სვამს? მან კატეგორიულად უარი თქვა ექიმთან. მე დავიწყე ყოველ დღე Midzo წვეთები ყოველდღე, ქრონიკული ალკოჰოლიზმის მკურნალობისთვის და ის ნამდვილად შეჩერდა. ის, რა თქმა უნდა, დარწმუნებულია, რომ თავად ისროლა, მაგრამ ჩვენ მხოლოდ ღიმილი ვართ ჩემი დედა, მოდით იყოს ჩვენს შორის.
ირინა, და ღვიძლის ჰეპატოპროტექტორთათვის მამა აიღო? ჩვენი, ყოველი მდინარის შემდეგ, ღვიძლის აღსადგენად სთხოვს. კურსის sucks როგორც ეს უნდა იყოს ინსტრუქციები, ის თავს კარგად გრძნობს, ეს დაუყოვნებლივ ჩანს.