თითქმის 1 \\ 4 მსოფლიოს მოსახლეობას აწუხებს უძილობა. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად ნარკოტიკების გარეშე ინტერვენციის დაეხმარება შემონახული რეცეპტი ტრადიციული მედიცინის.
1
სანამ Beding, სასმელი ჭიქა რძე ჩაის კოვზი ნატურალური თაფლი.
2
ხუთი წუთი decoction ვაშლის კანი შეიძლება დაეხმაროს.
3
ჩანაცვლება საღამოს შავი ჩაი ჩაი ლიმონით გემო და არომატი Melissa. 2 ppm მწვანილი ამტკიცებენ, დაახლოებით 20 წუთი 200 გრ მდუღარე წყალში. ჩაის უკუნაჩვენებია hypotonics.
4
Grind 200 გრ გოგრის რბილობი. ჩაასხით წყალი ლიტრი და საზ 5 წუთი. 20 წუთის შემდეგ მოგვარებით, შტამი და სასმელი ძილის წინ. Sweet მოყვარულებს შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი.
5
ხელს შეუწყობს აღდგენის ძილის გაიწმინდა ნაყოფი ცხენის წაბლი. უბრალოდ შეავსოთ თითოეული სამი შეფუთვა ჩანთები ოცი წაბლი. გავრცელებული ჩანთები legs, ცენტრი და ხელმძღვანელი საწოლი.
6
შეურიეთ 1 tsp. Royal რძე 30-50 გრ თაფლი. მიიღეთ შემადგენლობის დილით და საღამოს.
7
Mint ნაყენი ხელს უწყობს ძლიერი ძილის. სვამენ 3-ჯერ დღეში 15-დან 30 წვეთი.
8
უძილობა, ვსვავ საათით ადრე კვება 70 მლ ნახევარი საათიანი ინფუზიის 1 tbsp. Chamomile ყვავილები ჭიქა მდუღარე წყალი.
9
საყვარელი ძილის ძლიერი decoction სულის სარეცხი ხელმძღვანელი.
10
კარგი საძილე ტომარა შეინიშნება მიღების შემდეგ აბანო. მიიღეთ 0,5 კგ inflorescences ცაცხვის გულის ფორმის და დაასხით მათ 2 ლიტრი მდუღარე წყალი. დატოვე ინფუზია 15 წუთის განმავლობაში, და შემდეგ დაძაბონ. წყლის აბანო ტემპერატურა 37 ° C, დაასხით ცაცხვის ნაყენი. მკურნალობის კურსის - 12 აბაზანები 20 წუთი.
ხალხური საშუალებები წინააღმდეგ ბრძოლაში უძილობა მრავალფეროვანია. იმისათვის, რომ არ მოიტანს იმ შემთხვევაში, მკურნალობის დაწყებამდე, ცხოვრობენ ჰარმონიაში და გარე სამყაროს.
გაზიარება რჩევა:"როგორ დავამარცხოთ უძილობა ხალხური საშუალებები"
ჩემი საკუთარი გამოცდილებიდან შემიძლია ვთქვა, რომ თუ ხალხური საშუალებების გაერთიანება და თანამედროვე, ეფექტი ბევრად უკეთესი იქნება. მაგალითად, მე კარგად გაუმკლავდი უძილობას თბილი რძე თაფლით, ძილის წინ, ყოველდღე გლიცინის ფორტე და დღის განმავლობაში რამდენიმე გვირილის ჩაი. ძილი ძალიან სწრაფად დაბრუნდა ნორმალურ რუტიში, ახლა პრობლემა არ არის)
მე ძალიან, გვირილა ჩაი ძალიან კარგად ეხმარება), მაგრამ კლიმაკების პერიოდში, სამწუხაროდ, ეს არ იყო საკმარისი .. არ იყო ხალხური განათება, მე მქონდა ექიმთან წასვლა. ინიშნება მენოპაუზის ყინულის ფორმულა. მაგრამ მას შემდეგ, რაც, რა თქმა უნდა, მოახერხა ნორმალიზება ძილის, რადგან კლიმაკის სიმპტომები გაქრა
0
803
ჩემი საკუთარი გამოცდილებიდან შემიძლია ვთქვა, რომ თუ ხალხური საშუალებების გაერთიანება და თანამედროვე, ეფექტი ბევრად უკეთესი იქნება. მაგალითად, მე კარგად გაუმკლავდი უძილობას თბილი რძე თაფლით, ძილის წინ, ყოველდღე გლიცინის ფორტე და დღის განმავლობაში რამდენიმე გვირილის ჩაი. ძილი ძალიან სწრაფად დაბრუნდა ნორმალურ რუტიში, ახლა პრობლემა არ არის)
მე ძალიან, გვირილა ჩაი ძალიან კარგად ეხმარება), მაგრამ კლიმაკების პერიოდში, სამწუხაროდ, ეს არ იყო საკმარისი .. არ იყო ხალხური განათება, მე მქონდა ექიმთან წასვლა. ინიშნება მენოპაუზის ყინულის ფორმულა. მაგრამ მას შემდეგ, რაც, რა თქმა უნდა, მოახერხა ნორმალიზება ძილის, რადგან კლიმაკის სიმპტომები გაქრა