რა მოხდება, თუ ფეხები swell?

ელ-ფოსტის გაგზავნა ფეხები და ankles გააფუჭებს თქვენი ცხოვრება? Foot გადაჭიმული ძალიან გავრცელებულია ქალი ნახევარი მოსახლეობა. შეშუპება იძლევა განცდა დისკომფორტს, დაღლილობა, ჩხვლეტა ზოგჯერ და ტკივილი ფეხები. ეს არ არის დაავადება, არამედ სიმპტომია და მაჩვენებელი, რომელიც აფრთხილებს ჯანმრთელობის პრობლემები

1

ნიშნები შეშუპება ფეხები

1. ელ-ერთი ან ორივე ქვედა კიდურების;
2. არსებობს აზრი, ზეწოლის ან სიმძიმის ფეხები;
3. გრძნობს, რთულია, როდესაც სიარული;
4. თანდასწრებით ქავილი კანის;
5. ტყავის გადაჭიმული და გამოუყენებელი;
6. ზეწოლა ხატი სახით გაღრმავების ნაშთები კანის როდესაც დაპრესილი ერთად thumb.

2

რა არის ამის მიზეზი, როგორც ჩანს, შეშუპება ფეხები?

კოჭ ფეხები და ფეხები, როგორც წესი, შეშუპება რამდენიმე ძალიან მარტივია, რადგან, გარდა იმისა, რომ მხარდაჭერა ჩვენი წონა, სხვადასხვა მომენტები ასევე გავლენას ახდენს მათ. არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რომ შეიძლება გავლენა მოახდინოს შეშუპება კოჭების, ფეხები და ნაბიჯი. მათ შორის არიან ყველაზე გავრცელებული მიზეზები:

• იყიდება ადამიანი დაავადებულია გულის უკმარისობა ან ფილტვის დაავადება, გამოჩენა ან გაზრდა შეშუპება შეიძლება ნიშნავს, რომ ძირითადი დაავადების გამწვავდა, ასევე უნდა კონსულტაციები.
• იმ შემთხვევაში, ფილტვის ქრონიკული დაავადებები (ემფიზემა, ქრონიკული ბრონქიტი). ამ დაავადებების გააძლიეროს ზეწოლა სისხლძარღვების, წარმოების კასეტური სითხის ფეხები და ფეხები.
• ასაკის თავისთავად ხელს უწყობს ვენური უკმარისობა.

• ჰორმონალური ცვლილებები ქალებში მენოპაუზის დროს.
• შეშუპება ჩვეულებრივ ასოცირდება დაავადებები სისხლისა სისტემა, მათ შორის ვენების (ვენური უკმარისობა, ზოგჯერ ართულებს ვარიკოზული ვენების). მართლაც, როდესაც მცირე სისხლძარღვების, მოუწოდა capillaries, ექვემდებარებიან ძალიან ბევრი ზეწოლა ან დაზიანდა, მათ შეუძლიათ საშუალებას სითხეები, ძირითადად, წყლის, დაგროვების მიმდებარე ქსოვილებში.
• ზოგჯერ შეშუპება ხდება გარკვეული მედიკამენტების მიღებისგან. გარკვეული პრეპარატების შთანთქმის შემდეგ, როგორიცაა სისხლძარღვების გაფართოება, ისევე როგორც ესტროგენები, არასამთავრობო სტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების) ან კალციუმის ანტაგონისტები. ყურადღებით წაიკითხეთ ნარკოტიკების ინსტრუქციები
• ექსტრაკირებული ფეხები შეიძლება იყოს მდგარი ან იჯდა ძალიან გრძელი, განსაკუთრებით ცხელი ამინდი.
• ორსულობის დროს, საშვილოსნოს ვენაში - სისხლძარღვთა სისხლძარღვაზე, სადაც სისხლი ფეხებიდან არის ტრანსპორტირება. ქალებში, ორსულობის დროს, ფეხებს ასევე უფრო სერიოზული წარმომავლობა აქვთ - Preeclampsia.
• Flassbit არის კიდევ ერთი მიზეზი, რომ შეშუპება ფეხები.
• ედემი შეიძლება მოხდეს ღვიძლის ციროზის შემთხვევაში.
• შემთხვევის ან ქირურგიის შემდეგ.
• ლიმფური სისტემის პრობლემების გამო.

3

როდის უნდა მე კონსულტაციები?

• უმეტეს შემთხვევაში, ფეხების შეშუპება სრულიად უვნებელია. ძირითადად ისინი გაქრება დღის განმავლობაში. აღარ ან დუბლიკატი edema ფეხები, თქვენ უნდა კონსულტაციები თქვენს ექიმთან. სასწრაფოდ გვჭირდება ვიზიტი ექიმს, როდესაც ფეხები მოულოდნელად აჩქარებს და სიმსივნეებს თან ახლავს ფეხების ან ტკივილის სითბოს განცდა. თუ EDEMA- ს დროს დამატებითი სიმპტომები ხდება: ცხელება, სუნთქვის ან გულმკერდის ტკივილის ხარვეზი - აუცილებელია.
• თუ შეშუპება გამოჩნდა რბილი მდგომარეობის ფონზე, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, რათა დადგინდეს მიზეზი და საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობა. ფეხის შეშუპების მკურნალობა ჩვეულებრივ მოითხოვს ძირითად დაავადების მკურნალობას ან პრობლემის აღმოფხვრას.
• მუდმივი ორმხრივი შეშუპების გაჩენა ექიმს უნდა მიჰყოლოდა. შეშუპება, რომელიც მოულოდნელად გამოჩნდება ერთი ფეხი, შეიძლება გამოწვეული იყოს თრომბოფლებიტი, მასთან დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოს.
• მიუხედავად იმისა, რომ მისი მიზეზი, ის ყოველთვის იწვევს ერთ თერაპიულ პასუხს: სადრენაჟო (სამკურნალო ან ფიზიოთერაპია), მასაჟი და შეკუმშვა. ასევე მნიშვნელოვანია სათანადო კვების და ტანვარჯიშის წვრთნები.
• Diuretics შეიძლება დაინიშნოს ექიმი, რათა გაიზარდოს სადრენაჟო მეშვეობით თირკმელების მეშვეობით, რითაც გათავისუფლდება ჭარბი სითხე.
• Squeeze თქვენი ფეხები უნდა შეკუმშვის stockings, რომელიც რეალურად შეკუმშოს ფეხი ამაღლების სისხლი და ლიმფური. უნდა აცვიათ ისინი დილით საღამოს? დიახ! ეს არის შესანიშნავი გამოსავალი. მათი დახმარებით, შეშუპება მნიშვნელოვნად შემცირდა.

4

რა უნდა გააკეთოს შეამციროს ან ამოიღონ შეშუპება?

• Edema ასევე შეიძლება მკურნალობა ცივი კომპრესები. ცივი სტიმულაცია იწვევს ჭარბი ქსოვილის სითხის შეტანას სისხლძარღვში და თირკმელების მიმართულებით ტრანსპორტირება. გარდა ამისა, ხილის ძმარი შეიძლება დაემატოს წყალს. თუმცა, ცივი robes არ არის შესაფერისი თითოეული პაციენტისთვის, ამიტომ პაციენტი პირველად უნდა ელაპარაკოს ექიმს წინასწარ.
• დადებითი გავლენას ახდენს კონტრასტული საშხაპე ფეხზე.
• ერთი კლასიკური და შესანიშნავი კვება edema მოცილება არის აბანოები Epsom მარილები. ეს მარილები ხელს უწყობს კიდურების დასასვენებლად, შეამცირონ შეშუპება და სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება. რეკომენდებულია: Epsom მარილების თასის დამატება თბილი წყლით და მთელი სხეულის 15 წუთის განმავლობაში. თუ სიმსივნე გავლენას ახდენს ankles და ფეხები, შეგიძლიათ მოამზადოს ნარევი თასი და immerse თქვენი ფეხები 20 წუთი.
• მიუხედავად იმისა, რომ სიმსივნის ტერფები, და ფეხები შეიძლება ცოტა მტკივნეული, ფიზიკური უმოქმედობა შეიძლება გაუარესდეს სახელმწიფო. საერთო გადაწყვეტილების საწინააღმდეგოდ, ფიზიკური მომზადება არის ქვედა კიდურების ერთ-ერთი საუკეთესო დეფლაცია და ანთების მეთოდები. სავარჯიშო ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უშლის პრობლემებს, როგორიცაა სისხლის გასქელება. რეკომენდებულია საცურაო პრაქტიკა. ეს სავარჯიშო არის რბილი ეფექტი და არ საჭიროებს უფრო მეტ ზეწოლას ტერფის და ფეხებზე.
• თავიდან აცილება პირდაპირი ფეხის გათბობა, მაგალითად, ღუმელში ან ბუხრით.

• გამოიყენეთ კომფორტული და ფხვიერი ტანსაცმელი. თქვენ უნდა თავიდან ავიცილოთ წინდები, რომლებიც გადმოიყვანა ankles და შარვალი, რომ გამკაცრდეს მუცლის.
• თუ ეს გარდაუვალია, ასე რომ თქვენ დიდი ხნის განმავლობაში იჯდეს, განათავსეთ ფეხები.
• დროს ძილის, განათავსეთ თქვენი ფეხები ბალიში ისე, რომ ისინი უფრო მაღალია, ვიდრე დანარჩენი სხეული.
• სხდომაზე, დროდადრო, გადაადგილება თქვენი თითების და ankles.
• მიიღეთ საშხაპე თბილი წყლით, და ცივი წყლით გათხრა. დაწყება ტერფის და დასრულდება ჰიპ. გაიმეორეთ ეს პროცედურა რამდენჯერმე.
• ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი, თავიდან აცილების მაღალი ქუსლები, არამედ მთლიანად ბინა ფეხსაცმელი.
• არ გადაკვეთს ფეხებს.
• შეასრულეთ დღე ფეხებზე მასაჟის გამოყენებით, თუ შესაძლებელია ცივი ლარით, დაწყებული ტერფებით, რათა დასრულდეს სისხლძარღვთა ტერიტორიაზე, რომელიც უზრუნველყოფს სისხლის წნევას, რათა ხელი შეუწყოს სისხლის დაბრუნებას. მასაჟი ხელს შეუწყობს სიმძიმისა და ტკივილს, ხელს უწყობს სახელმწიფოს. თაყვანისმცემლობის ქვეშ მდებარე ლიმფური კვანძები, მუცლისთვის, ძირისა და მუხლებზე, ხელს უწყობს რბილი ღმერთების სტიმულს.

4

სწორად მანიფესტი - შეშუპება შეამცირებს

შენი ფეხები მძიმე და ადიდებულმა დასასრულს დღეში? ხართ თუ არა მიდრეკილება შეკავება წყალი? მიუხედავად იმისა, რომ მიზეზი, თქვენს დიეტა შეიძლება გადამწყვეტ როლს თამაშობს. აქ არის რამოდენიმე მარტივი რჩევა:

• ვიცავთ დაბალი მარილი დიეტა - სხეულის შეკავებას ნაკლები წყალი, რომელიც ხელს უწყობს სწრაფი წყლის სანაცვლოდ.
• Dandelion არის ძალიან პოპულარული შარდმდენი ქარხანა. მისი თვისებები დაგეხმარებათ ბრძოლა სითხის შეკავება და ამით შეამციროს შეშუპება კიდურების. ჩვენ გირჩევთ: მომზადება dandelion ნაყენი და დალევა სამი ჭიქა დღეში. იგი ასევე შეიძლება გამოყენებული უშუალოდ დაზარალებული კიდურების გამოყენებით ქსოვილი ან პირსახოცი.

თუ, მიუხედავად იმისა შემდეგი რჩევები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, თქვენი პრობლემა ადიდებულმა ფეხები აგრძელებს, ნუ დააყოვნებთ, მიმართეთ თქვენს ექიმს ან ფიზიოთერაპევტი იპოვოს სხვა გადაწყვეტილებები.