როგორ დავაღწიოთ სიკვდილით

ადამიანის შეშუპება ადამიანის ორგანიზმში არის სრულიად ნორმალური და სტაბილური პროცესი, რომელიც ყოველ ჯერზე შეიძლება მოხდეს. ადამიანების უმრავლესობამ დილით ქუთუთოების შეშუპება, ისევე როგორც ცხელი ამინდის პერიოდში ფეხები. ასეთი სიმპტომები ამოღებულია სწრაფად, თუ ისინი არ აცნობებენ რაიმე დაავადებას, მაშინ შეშუპება კიდევ უფრო მეტ ძალას გაიმეორებს. დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა გამორიცხოთ ნებისმიერი დაავადება, თუ შეშუპება მოულოდნელად გამოჩნდა და თქვენთვის მიუღებელი ძალა გამოჩნდა. მოინახულეთ ექიმის რჩევა და ინსპექციის ექიმი, რის შემდეგაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ რბილი გზები, რათა აღმოფხვრას ადგილობრივი შეშუპება, ასევე დაიცვას სპეციალური ცხოვრების წესი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ სიმპტომის შემცირებაში.

1

როგორ მივიღოთ სიკვდილის მოშორება: უვარგისიების მიზეზები

დაავადებებისგან შეგიძლიათ გამოყოთ ყველაზე გავრცელებული:

• თუ edema გამოჩნდება ფეხები და ძალიან ხშირად, ეს შეიძლება ვიწრო ვენების თრომბოზი. დაავადება ხშირია და ძალიან საშიშია, როგორც თქვენი გამოჩენა და გემები და ვენების ჯანმრთელობა.
• თუ სახსრები ეპარება და დააზარალებს, ასევე თბილი შეხება - დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით ექიმს.
• ღვიძლის და გულის დაავადებები მუცლის ღრუს შეშუპებას იწვევს.
• ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები აისახება, პირველ რიგში, სახეზე. ჩვენ ვცდილობთ ქუთუთოების და მთელი სახე მთლიანად.
• მარილის დეპრესია.

თუ ექიმს მიხვალთ, და არც ერთი დაავადება არ ყოფილა, პრობლემა შეიძლება იყოს სხვა, მაგალითად, თქვენი ცხოვრების წესში:

• ბევრი ქალი, რომელმაც მოისმინა მოდური კომენტატორების, დაიწყოს სასმელი ზედმეტად ბევრი წყალი დღეში, გათვალისწინებით სასარგებლო. დიახ, სუფთა წყლის სარგებელი უდავოა, მაგრამ დღეში ერთსა და ნახევარ ლიტრზე მეტია სასმელზე დიდი ეთნიკური და ძლიერი დატვირთვა დანა და თირკმელებში.
• ჭურჭლის აღების ჩვევა. მაგალითად, ბევრი საყვარელი პოსტი "ფეხით ფეხი რეალურად" ფაქტობრივად ამცირებს სისხლის ნაკადს.
• ცხელი ამინდი ან ძალიან მკვრივი ფეხსაცმელი.
• ძალიან ბევრი მარილის გამოყენებით.
• პასიური ცხოვრების წესი.

2

როგორ დავაღწიოთ შეშუპება სწრაფად

თუ თქვენ up დილით საწოლი, და სარკეში აღმოაჩინეს ორი უზარმაზარი ტომარა იმ ადგილას, სადაც თვალში უნდა იყოს, თქვენ მოვა დახმარების ეფექტური რჩევები:

• ძლიერი ჩაის მცირე რაოდენობის თბილი წყალი. დაასველეთ ბამბა ბურთი და ადგილი თვალები თხუთმეტი წუთი, ზოგჯერ დამსველებელიდა კიდევ ერთხელ. ეს არის დადასტურებული და ეფექტური მეთოდი. ბევრი გოგონების დააყენა ჩაის ფოთლები cheesecloth და ვრცელდება იგი.
• ამოიღონ შეშუპება ქვემოთ, მხოლოდ მიიღოს ჰორიზონტალური პოზიცია და განათავსებს ბალიშის ქვეშ თქვენი ფეხები. მას შემდეგ, რაც შეშუპება დაღლილობის გაიმართება ნახევარ საათში.
• გამოყენება ნებისმიერი საშუალებით, რომელიც შეიცავს კოფეინს ადგილზე შეშუპება.

ამოიღონ დიდი შეშუპება დღის განმავლობაში, ვცდილობთ ზოგჯერ მეტი მწვანე ჩაი, გამორიცხოს დიეტა თაფლი, რძე შებოლილი საკვების, დამარილებული დროს. ნუ თავის მასაჟი კიდურების და მიიღოს მცენარეული შარდმდენი.

3

პრევენციის შეშუპება

თუ თქვენ არ გაქვთ დაავადებების ასოცირდება შეშუპებას, შემდეგ რეკომენდაციებს, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შემცირების ალბათობა მათი განმეორება.

• სასმელი არაუმეტეს ერთი და ნახევარი ლიტრი წყალი დღეში. ამ რაოდენობის სითხე და ეხება ჩაი და ყავა, და წვნიანები.
• ბოლო კვება უნდა იყოს 4 საათით ადრე Bedtime.
• ნუ overuse მარილი საკვები.
• დროდადრო მიიღოს შარდმდენები საფასურის ქალები, როგორც აღკვეთის ღონისძიება.
• მიიღეთ სპეციალური დიეტა სრული გარდა ცხიმიანი, მარილიანი საკვები და კოფეინიანი 5 დღით ადრე მენსტრუაციის, რათა თავი დაეცვა შეშუპება ამ დღეებში.

გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენს ექიმს, თუ შეშუპება დაიწყო როგორც ჩანს, უფრო ხშირად ან უფრო უხვი. შესაძლოა ეს არის სერიოზული დაავადება.