ყველამ იცის, რომ შესვლისას ბავშვი, ქალი ხშირად swells, ხელები და სახე. ეს არის საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა, ამიტომ ითვლება ნორმად. მაშინ ჩნდება კითხვა, თუ რატომ ექიმები, სასწავლო ტესტები მათი პალატებში, დაიცვას ხარისხი მათი შეშუპება.

შეშუპება, როდესაც სითხე ქსოვილებში დაგროვილი. პირველ რიგში, ეს ჩანს სახე, ფეხები, მაგრამ გარდა ამისა, ხელში და ქვედა უკან იქნება swell. "ორსული" შეშუპება აიხსნება ზრდა სითხის საჭიროება, ამ მიზეზის გამო, ქალების სასმელი ბევრი სხვა. ყველაზე წონა, რომელიც დაკომპლექტდა მთელი ორსულობის, არის თხევადი. სხვა ახსნა ამ პროცესის ნატრიუმის კასეტური, რომელიც იზიდავს წყალი, ამით გაჭიანურების იგი.



1
როგორ ამოიღონ შეშუპება ორსულობის - უარის მარილი

სამზარეულო მარილი შედის, რომ ნატრიუმის ნატრიუმის, გაჭიანურების სითხე. თუ თქვენ იყენებთ ბევრი მარილი, შემდეგ თხევად დარჩება ქსოვილებში.

ეს არის საუკეთესო, რომ გამოირიცხოს ამ პროდუქტის, ან მინიმუმ შეამციროს მისი მოხმარება მაქსიმალურად. თქვენ უნდა ჭამა ნაკლებად მარილიანი პომიდორი და კიტრი, sauer კომბოსტო, ძეხვი პროდუქტები, ისევე, როგორც ყველა სახის ჩიპი და კრეკერი, შებოლილი პროდუქტები. მომზადებისას კერძები, შეგიძლიათ გააკეთოთ გარეშე დასძინა მარილი.

არ უნდა შეგეშინდეთ, რომ ბავშვს არ მიიღოთ სასურველი რაოდენობის ნატრიუმის, რადგან ეს არის იმყოფება სხვა პროდუქტების სახით მარილები.



2
როგორ ამოიღონ ეთიკის ორსულობის - ჯანსაღი ჭამა

გარდა ამისა, მარილი, სხვა შეზღუდვები იმყოფებიან დიეტა. პრობლემები გემები შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. ამ მიზეზის გამო, აუცილებელია გაითვალისწინოს.

ეს არ არის რეკომენდირებული ფრაის ხორცი, უმჯობესია საზ იგი. შეზღუდოს ზეთოვანი, მკაცრად მწვავე, ტკბილი, ფქვილი. ჭამა ფაფა, სასარგებლო ხილი და ბოსტნეული ყოველდღიურად. ზეწოლის გავლენას ახდენს ისეთი სასმელების, ყავა და ჩაი, ასე რომ არ არის საჭირო შეურაცხყოფას. მწვანე ჩაი შეიცავს დიდი რაოდენობით კოფეინს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს რამდენიმე ჯერ დღეში. ჩადება ყურადღება გაამახვილა ახალი წვენები და გაწმენდილი წყალი.

გახსოვდეთ, დღის განმავლობაში მიღებული სურსათის საერთო კალორი უნდა იყოს მაქსიმუმ 3,500 ზარი. და სიტყვები იმის შესახებ, რომ ქალმა რეგლამენტი უნდა ჰქონდეს თავისთვის და ბავშვი მხოლოდ მითია.

3
როგორ ამოიღონ შეშუპება ორსულობის დროს - სასმელი რეჟიმი

ადრე, ორსულმა ნებადართული იყო მაქსიმუმ 1.5 ლიტრი სითხე. მაგრამ შემდეგ კვლევის შედეგად გამოვლინდა, რომ აბსოლუტურად არ არის სასარგებლო. ამის გამო ვენური კედლები და სისხლის მაჩვენებლები გაუარესდა. საინტერესო პოზიცია ზრდის სისხლის მოცულობას, ამიტომ უნდა შეინარჩუნოს ყველა სახის პრობლემების თავიდან აცილება.

ქალი პოზიციაზე უნდა დალევა დაახლოებით 2.5 სითხის ყოველდღე. ეს მოცულობა მოიცავს სუპებს, ხილს და ა.შ. სასმელი წყალი რეკომენდირებულია მთელი დღის განმავლობაში.

გესტოზის დროს წყალი უნდა შეიცვალოს ჩაის, წვენების და ფირფიტებით.

4
ორსულობის დროს ეთიკის ამოღება - ლიმიტის დიურეზები

სამკურნალო პრეტენზიებს შეუძლიათ ბავშვის ზიანის მიყენება. აქედან გამომდინარე, ადრე ყველაზე innocuous ნარკოტიკების გამოყენება, თქვენ უნდა კონსულტაციები თქვენს ექიმთან.

ხშირად მომავალი დედები ინიშნება ჰომეოპათიური პრეპარატები, ქარიშხალი საფასური დიურეზული ეფექტისთვის.

ისინი დაიბანეთ კალიუმის საჭირო ნორმალური გულის აქტივობებისათვის, დედა ძვლებისთვის და ბავშვის მომავალი ჩონჩხისთვის. აუცილებელია ამ ელემენტის დანაკარგების შევსება დიეტური კვებისა და ვიტამინების კომპლექსით, რომელსაც ექიმი დანიშნავს.

5
როგორ ამოიღონ შეშუპება ორსულობის დროს - დასვენება ფეხები

ორსული ქალების ნახევარი ასეთი დაავადებაა, როგორც ვარიკოზული ვენები. შეშუპება ფეხები ავადმყოფობის სიმპტომია.
ვარიკოზული დაავადების რისკის მინიმუმამდე შემცირება, აუცილებელია დასვენება, ასევე სხეულის დონის ფეხების აღსადგენად. თუ ორსული ხშირად ზის მაგიდასთან, მაშინ თქვენ უნდა დააყენოთ თქვენი ფეხები სპეციალური სტენდი. ცრუ პოზიციაში, თქვენ უნდა ნახოთ ფეხები 30 სმ. ეს შეიძლება გაკეთდეს ლეიბების ქვეშ ბალიშის დახმარებით.
შემცირება ვარიკოზული ვარიკოზული ვენების კრემი, რომელიც შეიცავს ცხენის წაბლის ექსტრაქტს.

6
როგორ ამოიღონ შეშუპება ორსულობის დროს - დანარჩენი მარცხენა მხარეს

ორსული უნდა დაისვენოთ და ძირითადად ტყუილია მარცხენა მხარეს, რადგან ამ შემთხვევაში თირკმელზე დატვირთვა მინიმალურია და მათი ნამუშევარი უკეთესი და უფრო სწრაფად განხორციელდება. სახეზე, თითების ძლიერი chubbyness, რის შედეგადაც ძალიან ძნელია შესუსტებას მათ მუწუკაში, ქვედა უკან გადაჭარბებული შეშუპება - სასწრაფოდ ექიმს.

7
როგორ ამოიღონ შეშუპება ორსულობის დროს - მოძრაობა

თუ მომავალი დედა მუდმივად მოძრაობენ გონივრულ, სითხის ფეხები დაგროვება გაცილებით ნაკლებია. ლაშქრობა სასარგებლო ორსული ქალები, ასე რომ თქვენ უნდა სიარული ყოველ დღე მინიმუმ 40 წუთის განმავლობაში. მიზანშეწონილია გავაკეთოთ სპეციალური ტანვარჯიში, ცურვა, იოგა. With მჯდომარე სამუშაო, თქვენ უნდა პაუზებით ხუთი წუთის განმავლობაში, კერძოდ kneading ფეხზე, მიიღოს ფეხდაფეხ.

8
როგორ ამოიღონ შეშუპება ორსულობის - მკურნალობა

თუ სერიოზული გადახრები ჩანს, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტი. Gestosis არის ძალიან საშიში, როგორც დედა და ბავშვი, ამიტომ უმჯობესია, არ ჩაერთონ თვითმმართველობის წამალი.

მკურნალობა დამოკიდებულია ანალიზის შედეგები. როდესაც ცილის ცნობს შარდში, მაღალი წნევის, ქოშინი, ნარკოტიკების აღმოფხვრის მიზეზების შეშუპება, რომელიც გააუმჯობესებს მუშაობის თირკმელებსა და გულებს იქნება დადგენილი. ეს პრეპარატები, როგორიცაა მაგნიუმი, lipoic მჟავა, ვიტამინი E. უკიდურეს შემთხვევაში, შარდმდენი პრეპარატები ინიშნება, რადგან მათ აქვთ ბევრი გვერდითი მოვლენები.

ყოველ შემთხვევაში ინდივიდუალურია, ამიტომ, ზომები მოხსნის შეშუპება, ასევე სხვადასხვა. მხოლოდ ექიმი შემდეგ სამედიცინო შემოწმება შეუძლია განსაზღვროს მათი მიზეზი!