Kunyah permen karet hari ini bukan hanya kesenangan atau balet, itu membantu untuk menyegarkan napas mereka, mencegah karies, membuat gigi lebih putih, mengurangi kecanduan nikotin dan bahkan menghilangkan berat badan berlebih.
Apa yang dilakukannya
Pada tahun 1928, akuntan Amerika dan penemu Walter Dimer membawa formula terbaik untuk persiapan mengunyah, yang digunakan oleh produsen dan saat ini.
Kunyah hari ini terdiri dari bahan-bahan berikut:
- basis mengunyah sebagian besar polimer sintetis;
- taste Additives - pemanis, peredam kejut, suplemen nutrisi;
- pengawet, pewarna.
Beberapa produsen berusaha untuk meningkatkan kesehatan permen karet untuk tubuh, mereka ditambahkan ke komposisinya:
- vitamin;
- kalsium, fosfat, fluorida;
- enzim yang berguna;
- ekstrak tanaman obat;
- pemutih.
Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Mengunyah Gusi
Sejumlah penelitian telah menunjukkan efisiensi RHUMS ketika penurunan berat badan. Misalnya, penelitian universitas-universitas Pulau Roth dan Louisiana mengkonfirmasi penurunan berat badan pada orang yang menggunakan mengunyah. Mereka memakan lebih sedikit makanan saat makan dan tidak mengimbangi kalori dengan makanan ringan di siang hari.
Untuk mengurangi berat badan dengan mengunyah permen karet, ikuti rekomendasi berikut.
- Gunakan permen karet, jika Anda ingin memiliki camilan di antara makanan utama.
- Setelah makanan yang direncanakan, gunakan permen karet selama 5 menit. Ini akan meninggalkan makanan penutup dan pada akhirnya akan menjadi sinyal bagi tubuh - makanan sudah berakhir.
- Mengunyah permen karet akan membantu mencegah penyerapan makanan yang tidak berarti saat menonton film atau di pesta.
- Selalu pakai gusi di dompet atau portofolio Anda untuk menghadapi godaan berkalori tinggi dengannya.
- Gunakan permen karet saat memasak, jika Anda tidak dapat mengatasi godaan untuk mencobanya.
Permen karet khusus untuk penurunan berat badan
Selain permen karet kunyah biasa, ada gusi khusus untuk menurunkan berat badan. Sebagai komponen tambahan, ekstrak digunakan pada mereka yang berkontribusi untuk membakar lemak dan meningkatkan pencernaan. Ini adalah bahan seperti:
- garcinia Kamboja;
- kopi hijau;
- hediya gordonia;
- mangga Afrika;
- goji berry;
- L-carnitine;
- asai berry;
- chromium Picolinat.
Bagaimana tidak berlebihan dengan penggunaan mengunyah
Terlepas dari kenyataan bahwa Chewing Gum membantu mengonsumsi lebih sedikit kalori dan menghindari makanan ringan, jangan berlebihan dengan produk ini.
Saat menggunakan keju, Anda perlu mengikuti aturan berikut.
- Jangan gunakan perut lambung yang dikunyah - diproduksi dengan mengunyah jus lambung berkontribusi pada perkembangan lambung atau maag gastritis.
- Gusi digunakan untuk mengurangi berat badan, ini biasanya produk tanpa kadar gula. Dalam karet gelang seperti itu, pemanisnya adalah Sorbitol, yang sangat diserap dalam usus kecil dan menjadi penyebab gangguan usus. Sejumlah besar sorbitol di saluran pencernaan dapat menyebabkan diare kronis, nyeri dan penurunan berat badan yang berlebihan.
- Jumlah optimal permen karet per hari - 4 buah.
- Kunyah memfasilitasi konsumsi udara, yang terakumulasi di perut dan usus dan mengarah pada kembung perut. Spesialis dietCond merekomendasikan bergantian penggunaan pita elastis dengan karamel rendah kalori.
Banyak penelitian dan pengalaman orang biasa menunjukkan efektivitas permen karet untuk menurunkan berat badan. Tetapi hanya dengan permen karet Anda tidak akan mencapai hasil besar, secara bersamaan dengan penggunaannya, disarankan untuk menempel pada nutrisi seimbang dan bermain olahraga.
0
1069
