Buah luar negeri seperti itu, seperti alpukat, muncul di atas meja Rusia relatif baru-baru ini. Meskipun Aztec kuno menumbuhkannya di milenium ketiga SM. Secukupnya, buahnya lebih mirip sayuran. Pir Amerika ini tumbuh, ditutupi dengan kulit keriput, di iklim tropis dan subtropis. Meningkatnya popularitas pabrik eksotis dijelaskan oleh sifat-sifat yang bermanfaat.
1
Ini adalah pejuang sejati dengan kolesterol. Asam oleat, yang merupakan bagian dari buah-buah Perseys Amerika, mencegah pembentukan kolesterol dan menghilangkan surplus dari tubuh. Ini secara positif ditampilkan pada sistem kardiovaskular. Alpocado lengkap secara teratur untuk mengurangi risiko aterosklerosis.
2
Dalam 100 g buah ada sedikit kurang dari setengah dari tingkat harian asam folat untuk orang dewasa. Zat ini sangat penting bagi wanita yang merencanakan kehamilan. Pembentukan sistem gugup janin tergantung pada hal ini.
3
Avocado mengatur kadar gula darah. Ini secara optimal menggabungkan kandungan karbohidrat yang rendah dan gula. Setelah makan, serat makanan khusus terbentuk, yang mengurangi kadar glukosa darah, dan oleh karena itu risiko diabetes yang sakit dapat diabaikan. Terutama bermanfaat sedikit buah yang tidak layak.
4
Avocado sangat diperlukan untuk pencegahan kanker. Penyakit ini sebagian besar disebabkan oleh kurangnya zat anti-inflamasi dan antioksidan alami. Pear Alligator menyediakan tubuh dengan fitonutrien dan fitokimia yang sangat diperlukan, vitamin E, yang mengikat radikal bebas, memperlambat penuaan dan berjuang dengan stres.
5
Hadiah Amerika untuk menurunkan berat badan. Mereka sangat bergegas, tetapi praktis tidak mengandung karbohidrat, dan karenanya mudah dan cepat diserap oleh tubuh.
6
Minyak alpukat digunakan dalam kosmetik. Ini dengan baik mempengaruhi kulit dan rambut, memiliki sifat nutrisi, memulihkan dan antimikroba. Ini juga digunakan dalam pengobatan psoriasis, luka bakar, seborrhea dan diatesis.
7
Buah harus hadir dalam diet jika hemoglobin berkurang. Kehadiran riboflavin, tembaga dan besi merangsang generasi sel darah merah.
Jangan terburu-buru untuk segera lari ke toko untuk buah yang bermanfaat! Masih perlu disiapkan dengan benar untuk makan tidak membahayakan kesehatan. Buah alpukat bersih dengan hati-hati, karena tulangnya mengandung racun berbahaya. Kekhawatiran yang sama dengan daun.
1
1115
