Miopia (miopia) muncul karena kelelahan kronis, overvoltage mata, nutrisi yang tidak seimbang atau poin dan lensa yang dipilih salah. Juga, miopia dapat diletakkan dalam seorang pria secara genetik. Jika kedua orang tua atau salah satu dari mereka memiliki visi yang buruk, maka kemungkinan penyakit ini pada anak adalah 50%.
Tingkat perkembangan miopia
Jika Anda ingin menyingkirkan miopia, penting untuk memperhitungkan tingkat miopia. Ada 3 derajat penyakit ini:
- Lemah (pelanggaran visi ke -3 diopter).
- Rata-rata (visi visi dari -3.25 ke -6 diopter).
- Tinggi (visi visi dari -6 diopter).
Jika Anda sudah tahu tingkat miopia, maka Anda harus segera memulai perawatan.
Cara Memulihkan Visi di Miopia
Jatah
Sebagai aturan, itu adalah kurangnya vitamin A yang mengarah pada kemunduran penglihatan, oleh karena itu perlu untuk memasukkan produk yang mengandung dalam makanannya. Vitamin ini terkandung dalam wortel, hati, buckthorn laut, brokoli, dll. Juga dalam diet mereka, perlu untuk menambah ikan laut, seafood, dan mentega alami.
Kacamata dan lensa
Kacamata yang dipilih dengan benar dapat membantu memulihkan penglihatan. Dokter mata dapat mengidentifikasi anomali atau komplikasi refraksi jika mereka berada. Penting untuk diingat bahwa tanpa konsultasi sebelumnya dengan dokter mata ada risiko untuk memilih kacamata yang hanya menginginkan penglihatan.
Lensa kontak, pada gilirannya, tidak meningkatkan penglihatan, tetapi memungkinkan Anda untuk menjalani hidup penuh dan melihat semuanya. Lebih mudah untuk memakainya dan menggunakannya, sehingga lensa sering menikmati ahli bedah dan atlet. Berdasarkan resep dokter mata, Anda dapat menemukan lensa untuk penggunaan permanen atau berkala.
Latihan.
Terapkan metode ini hanya dapat digunakan jika visi tidak kurang dari -3 diopter. Olahraga teratur bagi mata untuk membantu memulihkan visi dalam beberapa minggu atau bulan (tergantung pada tingkat miopia). Latihan membantu meringankan kelelahan mata, rileks dan melatih otot mata yang lemah. Disarankan untuk melakukan latihan selama 2 minggu, kemudian istirahat selama 2 minggu dan ulangi kursus lagi.
Latihan-latihan berikut dapat digunakan untuk menghilangkan penampilan pendek:
- mata berkedip. Seringkali sangat cepat berkedip mata selama 1 menit. Ulangi 2-3 kali.
- Mata zazhmurte. Duduklah di permukaan datar dan mata zazhmurte yang tinggi selama 5 detik dan kemudian membukanya. Latihan harus diulang 10 kali.
- Pijat mata. Tutup mata Anda dan pijat kelopak mata searah jarum jam dengan ujung jari Anda selama 1-2 menit.
- Gerakan melingkar mata. Duduk dan putar mereka dalam lingkaran (searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam). Latihan harus diulang 10 kali.
- Pengamatan. Berdiri tegak dan angkat satu lengan ke atas. Jari telunjuk harus berada di tingkat hidung. Perlahan-lahan turunkan lengan Anda, sambil terus-menerus menonton jari telunjuk. Turunkan lengan ke hidung, lalu ulangi latihan 5 kali.
- Lihatlah. Berdiri lurus dan lihat ke kiri pada jarak sejauh mungkin. Kemudian gerakkan mata Anda ke sisi kanan dan fokuskan mata Anda pada titik terjauh dari Anda di sebelah kanan. Ulangi 8-10 kali.
Koreksi laser vision
Metode koreksi ini umumnya diterapkan pada miopia moderat. Ini membantu untuk sepenuhnya memulihkan visi dalam satu intervensi. Laser memungkinkan untuk memperbaiki kekuatan refraktif mata. Ini dilakukan oleh rata-rata 5-10 menit dan memungkinkan Anda untuk memulihkan visi secara instan, sehingga metode khusus ini adalah salah satu yang paling populer.
bedah refraktif
Dengan demikian metode pengobatan umumnya terpaksa hanya bila tingkat tinggi miopia. Selama operasi, mengubah kornea dihapus dan diganti lensa dimasukkan lensa khusus atau membuat keratotomi radial. Metode koreksi pembedahan dipilih dokter untuk setiap pasien secara individual. Sering diperlukan untuk melaksanakan operasi kedua untuk memperbaiki hasil dan benar-benar memulihkan penglihatan.
Restorasi visi adalah proses yang panjang dan mahal finansial yang memerlukan upaya yang teratur dan kesabaran. Dalam hal ini, penting setiap 6 bulan untuk memeriksa visi Anda dari dokter mata untuk menjaga kesehatan mata atau mulai mengoreksi itu sedini mungkin.
2
1198
Saya pikir itu akan mungkin untuk mengembalikan hanya selama intervensi operasional, tetapi jika hanya kerusakan telah dimulai atau hanya untuk pencegahan, maka vitamin, senam, semua ini akan memiliki efek positif pada kesehatan.
Ya, jika itu sangat kesulitan dengan visi, maka hanya operasi. Aku tidak begitu buruk, meskipun sudah ada seorang wanita dan tidak cukup muda, tapi saya ingin tahu tanpa kacamata. Aku mengambil berkala untuk kompleks kesehatan mata mata Forte, saya membuat senam setiap hari, saya mencoba untuk berjalan setiap hari dan pada prinsipnya saya puas dengan dokter saya yang memberi saya rekomendasi ini.