Sekitar 25% dari birthdayrs menerima kerusakan internal dan eksternal saat melahirkan. Di zona risiko tidak hanya primible, tapi perempuan yang sudah memiliki anak. Cara mencegah cedera mungkin untuk jalur generik, serta organ genital eksternal dan melahirkan tanpa melanggar?
Apa yang bisa menyebabkan istirahat saat melahirkan?
Biasanya, ketika buah ini perlahan-lahan, tanpa pin tajam, pergi ke jalur generik. Kemudian jaringan lunak, vagina dan selangkangan memperluas bawah tekanan. Tapi tidak semua yang melahirkan begitu lancar. Obsushets mengalokasikan dua alasan utama untuk aliran normal tenaga kerja tanpa komplikasi yang mengarah ke pecah.
- Yang pertama yaitu "Ketidaksabaran" ibu. Kelahiran, ini adalah proses generik sangat menyakitkan, dan ketika kepala janin sudah di pintu keluar di panggul kecil, leher rahim mulai membuka sepenuhnya. feminin adalah sebuah upaya yang berlebihan (karena begitu dia kurang menyakitkan) mendorong bayi dalam panggul kecil, dan leher rahim, tanpa waktu untuk mengungkapkan, bergegas. Anda dapat menghindari ini jika Anda mematuhi dokter kandungan terkemuka melahirkan.
- Kedua - "Ibu Hi Mom". Jadi, bercanda, ginekolog menyebut jenis istirahat paksa. Mereka terjadi pada tahap terakhir dari melahirkan, ketika kepala memiliki sudah keluar dan mulai pergi bagian yang lebih luas dari janin - bahu. Pada saat ini, anak dapat menempel pegangan yang pasti mengarah ke pecah. Tidak fender tunggal tidak diasuransikan terhadap situasi seperti ini dan mereka terjadi tidak disediakan. Sebagai momen positif, saya ingin catatan bahwa anak-anak pada saat penampilan dunia juga sangat lelah, jadi mereka "diajarkan" mereka mengambil tempat yang sangat jarang.
Belajar untuk melahirkan tanpa istirahat - sikap psikologis
Telah lama memperhatikan bahwa wanita disetel untuk perempuan ringan, mereka melahirkan secara signifikan lebih mudah bagi mereka yang takut. Sikap psikologis akan membantu mengatasi ketakutan mereka, yang tidak hanya di swasembada, tetapi juga dalam persiapan khusus untuk proses generik:
- Calon ibu harus kursus hadir untuk wanita hamil. Di sana Anda dapat mengetahui bagaimana persalinan akan diadakan dan mempelajari teknik pernapasan yang benar. Ini akan meminimalkan ketakutan akan proses pengiriman. Para ahli juga akan mengajarkan bagaimana berperilaku dalam situasi satu atau satu sama lain saat melahirkan.
- Komunikasi dengan ibu muda akan menguntungkan hamil. Mereka selalu dengan sukarela berbagi pengalaman mereka, hanya saja tidak mendengarkan "kisah horor" yang berbeda tentang persalinan yang sangat berat, terutama jika ada 3 atau 5 anak di dekat mommies.
- "Semua melahirkan dan aku hadapi!". Kustomisasi diri Anda bahwa melahirkan adalah proses menyakitkan fisiologis alami.Setelah itu Anda bertemu dengan keajaiban lama Anda. Jangan lupa bahwa proses generik adalah tes yang sulit untuk dua pesertanya.
Pijatan intim akan membantu melahirkan tanpa istirahat
Dimungkinkan untuk melakukan pijatan intim di bawah kondisi bahwa jalan kehamilan stabil dan bayi tidak mengancam sesuatu. Untuk prosedur yang Anda butuhkan untuk menyiapkan minyak alami. Cocok: chamomile, pink, zaitun, minyak kalender, bunga matahari kusut tanpa aditif. Prosedur itu sendiri sangat sederhana:
- Minyak jari-jari yang dilumasi dimasukkan ke dalam selangkangan tidak lebih dalam dari 5 cm.
- Lebih jauh, gerakan yang memadai diproduksi mirip dengan peregangan.
- Prosedur berlangsung 5-7 menit, dan dilakukan sekitar 3 kali seminggu.
Disarankan untuk melakukan pijatan dengan suaminya. Jadi, selain manfaatnya, wanita itu akan menerima kesenangan, dan emosi positif sangat membantu.
Bagaimana cara melahirkan tanpa istirahat? Senam Intim.
Senam intim adalah relaksasi alternatif dan tegangan otot-otot vagina. Eksekusinya membuat otot lebih elastis, yang sangat disambut dalam proses persalinan. Senam semacam itu dapat terlibat dalam tahap perencanaan kehamilan, karena membawa lebih banyak cat ke dalam kehidupan intim mitra. Selama perkakas bayi, Anda perlu mengajukan banding ke gym intim untuk wanita hamil, yang terdiri dari 3 latihan utama:
- Latihan kegel. Memberikan ketegangan alternatif dan relaksasi otot dan anus intim.
- Tangga berjalan. Itu terletak pada tekanan bertahap jaringan otot vagina "naik dan turun di lift". Pada saat yang sama Anda perlu berlama-lama di setiap lantai.
- Tas. Semi-detik (dengan lutut bercerai) atau pada semua merangkak. Seorang wanita harus vagina menangkap gagang imajiner berdiri di lantai dan menaikkan setinggi mungkin.
Persiapan di atas untuk proses generik akan memungkinkan meminimalkan risiko istirahat. Oleh karena itu, tidak malas, tetapi aktif bekerja pada persiapan jalur generik ke pengiriman.
0
857
