Banyak dari kita tidak pemberitahuan, sebagai akhir hari "buzz" kaki, sakit hati dan membengkak. Itu semua dapat ditulis off untuk kehidupan ritme aktif, hari yang sulit, mengenakan sepatu tidak nyaman. Tapi kadang-kadang gejala tersebut dapat menjadi nada dering pertama dari penyakit berbahaya - kelasi.
Penyebab munculnya flatopy
Apakah penyakit ini? Jika Anda berdiri di atas kaki Anda untuk waktu yang lama (profesi dokter bedah, guru, dll), Anda bisa "mendapatkan" kelasi. Penyakit ini tidak bisa mengganggu orang tersebut untuk waktu yang lama. Hanya jika Anda hati-hati memeriksa kaki, dapat disimpulkan bahwa mereka telah berubah: lengkungan eksternal dan internal kaki telah menjadi lebih tebal.
Mengapa planefield berkembang. Alasan utama:
- kelebihan berat badan dan obesitas;
- lama berjalan atau tinggal tanpa gerakan di satu tempat (profesi dokter bedah, penjual, penata rambut, guru);
- dengan penyakit seperti rakhitis, poliomyelitis, serta osteoporosis;
- gairah yang berlebihan untuk angkat besi, atletik (berlari dan melompat);
- mengenakan tidak nyaman, sepatu yang sempit, serta konstan memakai sepatu bertumit tinggi.
Bagaimana untuk mengungkapkan kelasi. gejala dasar
Ada beberapa cara dengan mana Anda dapat mendiagnosa kelasi.
Kami menawarkan untuk membiasakan diri dengan gejala penyakit ini:
- fatiguability cepat. Jika Anda telah banyak waktu atau wakil bergerak sebaliknya, Anda memiliki waktu yang lama dan masih berdiri di satu tempat, kaki mulai mendapatkan lelah dengan sangat cepat, tuangkan dan mengganggu;
- di malam hari, bahkan jika pekerjaan tidak terkait dengan berjalan jangka panjang atau berdiri di satu tempat, kaki membengkak, perasaan gravitasi, kaki "laptop" muncul;
- kadang-kadang rasa sakit itu begitu kuat sehingga mereka tidak hanya melukai kaki, tapi rasa sakit naik di atas, secara harfiah ke lutut. Kadang-kadang nyeri seperti "datang" bersama dengan sakit kepala yang kuat dan rasa sakit di punggung bawah dan tulang belakang;
- anda telah memperhatikan bahwa kaki seakan naik: sepatu yang mengenakan beberapa bulan lalu, menjadi sempit dan tidak nyaman. Aku harus membeli sepasang sepatu baru pada ukuran lebih;
- perhatikan bahwa tumit sepatu baru Anda difilmkan dari dalam.
Bagaimana mendefinisikan kelasi
Dan lagi, pada sensasi dan pengamatan, Anda dapat mengidentifikasi tanda-tanda kelasi, yaitu:
- jika berhenti diperluas;
- jari besar "terlihat" ke sisi berlawanan dari wajah;
- pada ibu jari muncul benjolan;
- perubahan bentuk 2 dan 3 jari.
Semua perubahan ini mungkin menunjukkan kelasi melintang.
Tapi bagaimana sederhana dan mudah untuk mengidentifikasi penyakit ini, mari kita menghabiskan tes sederhana. Ini akan mengambil krim lemak atau cat, serta selembar kertas putih.
Bagaimana mendefinisikan kelasi:
- Berhenti kaki harus hati-hati diolesi dengan krim.
- Letakkan selembar kertas di lantai.
- Berdiri di atas kaki daun murah hati diolesi dengan krim.
- Untuk berdiri beberapa detik, hati-hati menghapus kaki. Tidak mungkin untuk mengandalkan apa pun dengan tangan Anda. Berdiri tepat pada permukaan padat dan datar.
- Menilai hasil dari upaya: berhenti harus dicantumkan, tapi tidak sepenuhnya. Jika ada penghapusan kecil dari bagian dalam kaki, dan "menggambar" terlihat lebih seperti sebuah jembatan untuk sungai, maka Anda tidak bisa khawatir tentang apa pun.
- Jika fossa tidak dalam, hampir tak terlihat atau tidak sama sekali - maka waktu itu untuk pergi untuk konsultasi ke dokter. Untuk tentu mengetahui, Anda memiliki kelasi, atau tidak.
Menurut prinsip yang sama, metode dengan cat juga bekerja, Anda perlu untuk melukis sebuah kios cat yang cerah dan menjadi pada selembar kertas putih. Tes ini dapat dihabiskan di kamar mandi ketika setelah mandi Anda menjadi di atas tikar kering dengan kaki basah. Anda masih bisa melihat perubahan dari berhenti bisa di pantai, itu sudah cukup untuk berjalan di pasir dengan kaki basah. Tes ini tidak cocok untuk anak-anak kecil, karena stop mereka belum terbentuk. Akhirnya, berhenti akan dibentuk oleh 5 tahun.
Indeks Definisi submometric
Metode ini lebih komprehensif, tapi hasilnya bisa lebih diandalkan daripada metode sebelumnya menentukan kelasi.
Bagaimana untuk menentukan indeks:
- Hal ini diperlukan untuk mengukur panjang kaki kaki dan menunjuk angka ini untuk huruf "A". Mengukur kaki diperlukan dalam posisi berdiri pada permukaan padat dari tumit ke ujung ibu jari.
- Indikator berikutnya: Mengukur ketinggian kaki. Anda harus menempatkan sentimeter sehingga untuk menandai jarak dari lantai ke titik atas kaki. Menunjukkan digit yang dihasilkan untuk huruf "B".
- Untuk menghitung indeks, Anda perlu menggunakan rumus: di * 100 / a. Norma 29-31, jika indeks menurun sedikit (hasilnya adalah 27-29), maka hal ini dapat menunjukkan tahap awal penyakit. Dan jika jumlah 25 dan di bawah ini adalah kelasi dan saatnya untuk mengunjungi spesialis.
1
842
