Bagaimana menyingkirkan kemalasan

Laine dianggap video umum di kalangan penduduk seluruh dunia. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa kemalasan kadang-kadang tidak membahayakan, tetapi melindungi tubuh manusia lelah dari tegangan lebih. Hal ini penting untuk dapat dengan jelas mendefinisikan perbatasan ketika kemalasan bertindak sebagai mekanisme pelindung, dan ketika itu merupakan unsur yang merusak tidak bertindak.

1

Bagaimana menyingkirkan kemalasan - tahu apa yang harus berurusan dengan

• Dalam kamus V.I. Daly Lena didefinisikan sebagai enggan untuk bekerja, jijik dari tenaga kerja, dari bisnis, kelas, sebagai kecenderungan untuk kemalasan, tune. Ada definisi lain yang mengatakan bahwa kemalasan adalah keengganan untuk aktif, penggelapan termotivasi dari pekerjaan.
• Kemalasan adalah karakteristik dari kedua TUNADETS (Tunes, pada dasarnya, identik), dan workaholics. Pada saat yang sama, konsep taciousness adalah subjektif.
• Linen dapat dilihat sebagai kurangnya motivasi atau sebagai properti kepribadian.
• Di sisi positif, kemalasan kadang-kadang ditafsirkan sebagai mesin kemajuan (penciptaan berbagai mekanisme yang mempermudah pekerjaan manusia) dan perlindungan organisme dari tegangan lebih.

2

Bagaimana menyingkirkan kemalasan - aspek psikologis

Jika dia merengek Anda di saat-saat ketika Anda memutuskan untuk membuat kasus tertentu, Anda perlu bekerja dengan Anda pada tingkat mental. Beberapa alasan yang menimbulkan kemalasan:

• Kurang motivasi. Pikirkan jika Anda memiliki motivasi? Apakah Anda benar-benar membutuhkan sesuatu yang kemalasan?
• masalah psikologis yang mendalam. sindrom pecundang, misalnya, merupakan hambatan serius untuk mulai bertindak, dan tidak memberi makan kemalasan Anda.
• Takut. Hampir semua orang takut gagal. Atau baru "tidak biasa" kewajiban. Dengan ini Anda butuhkan untuk melawan dan terus-menerus mengalahkan ketakutan Anda. Maka kemalasan tidak bisa lagi menutupi mereka.
• Kekurangan energi. stagnasi SD, hari tenang setelah hari, tidak memberikan kontribusi terhadap perkembangan kekuatan untuk membuat kemenangan baru.

3

Bagaimana menyingkirkan kemalasan - cara cepat

Jika kemalasan beruang karakter non-permanen, tips berikut akan membantu untuk mengatasinya:

• Kami meningkatkan diri dengan upaya kehendak dari sofa dan membuat lima belas menit pengisian. Semangat Bodrit ini, mempercepat sirkulasi darah.
• Komunikasi dengan orang yang menarik dekat. Sebuah percakapan hidup meluncurkan proses mental dan menghasilkan ide-ide baru.
• Kami mencoba untuk bersantai dalam suasana yang menyenangkan: menyalakan musik yang menyenangkan, membakar untuk aromalamp dengan menyegarkan atau menenangkan rasa dan bersantai.
• Kami menerima jiwa-jiwa yang kontras. Air memiliki energi livative.
• Mendaki. udara segar, perubahan dalam situasi - dan Anda sudah merasa lebih baik.

4

kebiasaan permanen yang mencegah terjadinya kemalasan

• Kami mencoba untuk mengamati hari hari: Aku bangun dan pergi tidur pada waktu yang sama, sarapan, makan malam, makan malam pada jadwal.
• Kami alternatif mobilitas rendah dengan tinggi. Kami pemanasan, berjalan, berlari, melompat.
• Kami menghindari makanan yang berbahaya. Kami melihat bagaimana setelah makan malam yang padat di makanan cepat saji, perasaan dirasakan, keinginan untuk tetap, beratnya di perut. Ini semua adalah gejala yang tidak perlu yang mengurangi truk kami untuk kegiatan aktif.

Dalam kasus di mana Anda merasa penurunan kekuatan setelah periode lengkap aktivitas aktif (menulis laporan / diploma, buruk tidur / makan), hanya memberikan tubuh Anda untuk rileks. Jangan memarahi diri untuk fakta bahwa kemalasan menyerah. Dalam hal ini, ia sebagai peringatan rambu lampu, memperingatkan Anda dari bahaya.