A vérkárosodás különböző betegségekhez vezethet: varicose vénák, növeli a nyomást. Egy személy a fejfájás és a légszomj, sötét körök fog megjelenni a szem alatt. A rossz vérkeringéssel az egész test általában szenved. Annak érdekében, hogy a véráram normális legyen, szükség van a test javítására a vérkeringés javítására.
A vérkeringés javítása - gyakorlat
Annak érdekében, hogy a véráramlás működjön - mozogjon. Vigyázz magadra, hogy kerékpározjon az estéken, tovább megy a lépcsőn. Reggel, elemi töltés. Segíteni fogja a vér jobb keringését. Ha sokat dolgozik a számítógépen, akkor ne felejtse el rendszeresen összenyomni és felmenni a székről minden órában.
A keringés javítása - Hő
Amikor a hideg véredények szűkültek, ami keringési rendellenességekhez vezet. A következtetés nyilvánvaló - tartsa a testet hőben. Ruha meleg, éjszaka elrejti a takarót, amelyen nem hideg. Vegyünk egy meleg zuhanyzót vagy alternatív forró és hideg vizet. Csak meleg vizet inni, nem szűkíti az edényeket.
A vérkeringés javítása - Termékek
Tartalmazza az étrendben termékek, mint például avokádó, datolyaszilva, friss zöldségek, gyümölcsök, napraforgómag, sütőtök, fekete csokoládé. Is használja különböző fűszerek a főzéshez: fekete bors, cayenne bors, chili pirospaprika, rozmaring, fahéj, kakukkfű.
A keringés javítása - Masszázs
Vérmasszázs is. Ne hagyja figyelmen kívül a masszázsokat, ha gyakran hidegnek érzi magát a kezedben és a lábadban. Amellett, hogy a tuningolás vért a hajók és lazítja feszült az egész nap az izom.
Hogyan javíthatjuk a vérkeringést - pihenjen
Pihenés, Próbáld meg a lábakat a fej fölé helyezni, például dobja őket egy kanapéra vagy egy takaróra, amelyet egy görgő hengerel. Ilyen testtartásban ajánlott 15 percig lefeküdni.
Bármely betegség jobb figyelmeztetni, ezért ajánlásokat kell végrehajtani a vérkeringés javítására. Ők nagyon egyszerűek, és segítenek tartani a testet egy hangon, javítják a vérkeringést és jól érzik magukat.
1
501
Én, ahogy elemzek, láttam, hogy nem voltam rendben a vérkeringéssel, azonnal elkezdtem a dihidroquercetint (természetes előkészítést, és az online áruházat, a phytomarket árát, a rendezett módon, így kényelmesebben elrendelték ). Ezenkívül volt egy Chalf Chalf főzete, és ebben a tekintetben is segítenek. Mindent, és segített és segített)) Most az elemzésekkel minden rendben van).