Hogyan lenne furcsa n. hangzott, de boldogság – ez nem mit egyéb, hogyan normál lánc kémiai reakciók. Résztvevők v ez láncok elég sok, de alapvető tól től őket költség gondol szerotonin.
Ahol Találja a szerotonint
Szerotonin (5–NT., hormon boldogság) bemutat egyedül biológiailag aktív anyag, hogy saját előállított szervezet. Formák ő tól től aminosavak tryptophana út neki hidroxilezés.
5–NT. tud megtalálja v:
- ideges rendszer;
- belek;
- epiphise;
- vér;
- izomzat;
- adrenális mirigyek.
Magas övé szám tartalmaz v belek, fej agy és vér.
Gépezet szerotonin akciók
Akció gormon. v fej agy alapuló tovább Átruházás ideges emel sejtek, ezért övé még hívás neurotranszmitter. Végrehajtott ilyen. adás per jelölje be kötés szerotonin ÍGY különleges receptorok ideges sejtek. Rész gormon. boldogság megfordul v epiphise v melatonin, amely a válaszol per biorhythms szervezet.
Tovább vér rendszer szerotonin v pare. val vel noradrenalin távoli vazokódváltás a hatás.
Alapvető akció neuromediator v belek lezárul v szabályozás övé motoriki.
Fő hatások szerotonin zárt v képességek beállítani:
- hangulat;
- szexis tevékenység;
- étvágy;
- álom;
- memória;
- temoreguláció;
- fájdalom Érez.
Hibás szerotonin talán negatív befolyásol tovább szervezet. Megfigyelt ő nál nél következő Államok:
- depresszió;
- pánik ataaki.;
- szorongás;
- rögeszmes–kombináló szindróma;
- vaku harag;
- vizelési kényszer;
- elmebaj.
Hogyan növekedés szint szerotonin
- Figyel diéta. Szerotonin v tiszta videó- v termékek táplálás te, biztosan, nem megtalálja. Szükséges használat étel, gazdag triptofán – anyag, tól től kit tulajdonképpen és előállított hormon boldogság. NAK NEK És így termékek viszonyul csokoládé, banán, ananász, bor, tyúk, lazac, sajt.
- Mondd el aktív kép Élet. Fizikai feladatok képes emel fejlesztés sok gormonok és mediátorok. A fő dolog – ők kell viselet szabályos karakter.
- Elmélkedik. Jóga és különféle gyakorlatok elmélkedés segítség neked megtanulni ellenőrzés jegyzet hangulat és kormányozni saját test.
Ha házi feladat intézkedések nem segítség te megbirkózik val vel szerotoninova elégtelenség – utal nak nek szakember. Ban ben–első, orvos talán meghatároz a ti igazi szint gormon. v vér, a ban ben–második, képes lesz arra hozzárendelni szükséges gyógyászati pénzeszközök.
Gépezet cselekvések a legtöbb tól től őket alapított tovább lassít inverz elfog felhasználatlan szerotonin tól től szinaptikus hasított, mit biztosít övé zsíros koncentráció v neki, és ad lehetőség nagyobb szám receptorok kapcsolatba lépni val vel neuromediator.
így, szerotonin egy alapvető gormon hangulat és boldogság. Nál nél csökkent övé koncentráció emberi tesztelt depresszió és egyéb aggódó Állapot. Ezért fontos tudni, tól től mit szintetizált az hormon, hogyan felfed övé hiány és hogyan emel övé szint.
2
510
Az öröm hormonja nélkül, anélkül, hogy gyorsan ingyenes depresszió lesz, tudom, hogy személyes tapasztalatról van szó, sokáig örülök, hogy nem voltam semmi, még a barátaimmal is, az állapotom miatt, de valahogy az is érkezett a képlet A Trotofan béke, és úgy döntött, hogy megpróbálja, hogy a szememben a szememben ismét megismételte a festéket, és elkezdett örömmel tölteni is, azt hiszem, most kezdett kapcsolatba lépni valakivel, akivel együtt összeomlottak valakivel)