Zdrav crijevo osobe djeluje kao sat: želudac ne pomesti, nema usjeva, stolica je uređena i redovita. Ako iz bilo kojeg razloga u želucu započne "uragan" ili lošije - zatvor ili proljev, onda je vrijedno razmišljati o obnovi mikroflore.
1
Normalna crijevna mikroflora je prisutnost dovoljne količine korisnih bakterija koje je odgovorno za mnoge funkcije. Smanjenje razine bakterija ili njihova potpuna odsutnost (disbakterioza) dovodi do činjenice da se crijevo ponaša ne tipično. To se može dogoditi nakon uzimanja antibiotika, nakon značajnog kvara (na primjer, neobične hrane u egzotičnim zemljama), kao posljedica zarazne bolesti. Nedavno, liječnici čak kažu da najjači stres može uzrokovati upornu disbakteriozu.
2
Moguće je vratiti mikrofloru crijeva, ali to zahtijeva niz mjera. Prije svega, morate uspostaviti način rada. Hrana mora biti lagana, korisna, bez velikog broja začina i masti. Letjeti pileće juhe, pečeno povrće, razne žitarice s biljnim uljem, riba za par, a ne masne mliječne proizvode. Nemojte zloupotrijebiti slatkiše, svježe voće i proizvodi od brašna su oni proizvodi koji uzrokuju snažnu formiranje plina u crijevu.
3
Počnite piti probiotike i koristiti prebiotike. Probiotici su lijekovi koji sadrže sušene korisne bakterije koje su odgovorne za probavu općenito. Prebiotici služe kao hranjivi medij za bakterije, na kojima će se potonji aktivno umnožiti.
4
U bilo kojoj farmaciji možete kupiti pripreme - probiotike:
Linex;
Hilak forte;
Enterozmina;
BIFI-obrasci;
Acilac.
5
Ali prebiotici su obični ugljikohidrati koji su u mnogim proizvodima. Trebaju biti uključeni u prehranu. Većina svih takvih korisnih ugljikohidrata sadržane su u rajčicama, šparogama, bananama, cikoriji, češnjaku i lukovima. Ne zaboravite da sve povrće mora biti podvrgnuto laganoj toplinskoj obradi.
6
Probiotici, koji su gore opisani, proizvode se u obliku kapsula, kapi ili suhe tvari. Ali danas možete kupiti specijalizirane fermentirane mliječne proizvode koji sadrže žive korisne bakterije: "bifox", "bifilaich", "biocifni", "acidobiffin", "Actimel".
7
Često se poremećaj mikroflora javlja nakon postupka "Hidrocolonoskopija" (Cijelo čišćenje crijeva ispiranjem s vodom). U tom slučaju vratite normalnu populaciju bakterija u želucu samo prijem kapsule ili kefir neće raditi. Bakterije moraju biti pričvršćene na tijelo uvođenjem ih uz pomoć klistira. Učinite ovaj postupak samo u bolnici - tamo gdje provode crijeva.
Koji lijek za početak uzimanja mikroflore za vraćanje - mora imenovati liječnika-gastroenterolog. Prije toga, morat ćete proći analizu iz feces na disbakteriozu tako da liječnik čini korisnom shemom oporavka izgubljenih bakterija.
Podijelite savjete:"Kako vratiti crijevnu mikrofloru"
Liječnik kako bi se riješio zatvor savjetovao da se pridruživanje normi i pije biljne čajeve na temelju kadulje. Rekao je da će sve to također pomoći u normalizaciji mikroflore. Tako je izašla, iz zatvora, odavno sam se riješio, i štoviše, crijevo radi kao sat, koji je vrlo sretan ... njegov gastrointestinalni trakt na mnogo više ovisnijima .... ja, na primjer, Koža je postala mnogo bolja da je još jedna potvrda da se mikroflora poboljšala.
Vrlo često, iz nekog razloga, mnogi počinju vraćati mikrofloru kako bi se riješili zatvor .... Ovo je pogreška, po mom mišljenju. Microflora utječe na puno, ali na crijevnom pokretljivošću u manjoj mjeri. On je pokušao riješiti se zahod s probleme s WC-om i sve je bilo fascinara. Dok nije počeo raditi s peristaltikom, ništa nije pomoglo.
4
1602
Liječnik kako bi se riješio zatvor savjetovao da se pridruživanje normi i pije biljne čajeve na temelju kadulje. Rekao je da će sve to također pomoći u normalizaciji mikroflore. Tako je izašla, iz zatvora, odavno sam se riješio, i štoviše, crijevo radi kao sat, koji je vrlo sretan ... njegov gastrointestinalni trakt na mnogo više ovisnijima .... ja, na primjer, Koža je postala mnogo bolja da je još jedna potvrda da se mikroflora poboljšala.
Vrlo često, iz nekog razloga, mnogi počinju vraćati mikrofloru kako bi se riješili zatvor .... Ovo je pogreška, po mom mišljenju. Microflora utječe na puno, ali na crijevnom pokretljivošću u manjoj mjeri. On je pokušao riješiti se zahod s probleme s WC-om i sve je bilo fascinara. Dok nije počeo raditi s peristaltikom, ništa nije pomoglo.