Kako uzeti laneno sjeme za mršavljenje

Laneno sjeme su cijenjeni od strane njihovih ljekovitim svojstvima još od doba hippocrate. Osobito je čast ove darove prirode zbog svoje sposobnosti da „pogon” težine i regulira proces probave. No, glavni je uvjet za sjeme se koristi njihova pravilna primjena.

1

Laneno sjeme za rapidness

Najlakši i najpovoljniji način da se pripremi laneno sjeme - napraviti esencije. Za očuvanje svih korisnih komponenti zrna, morate staviti na takve taktike kuhanja.

• Se 10 g sjemena (1 čl. L.) i 250 mg kipuće vode.
• Spojite sastojke i staviti na vatru.
• Zagrijavati smjesu približno 30 minuta na laganoj vatri.
• Naprezanje tekućina.
• Se dobije volumen od početne količine pomoću kipuća voda za to.
• Uzmi esencije morate 100-150 mg u 5-10 minuta prije obroka.

Savjet! Osim stanjivanje učinak, vaše tijelo je dobio korisne vitamine i minerale, a lanena sjemena bolje pripremljeni su na parnoj kupelji.

2

Laneno sjeme za mršavljenje u obliku infuzije

Ako nemate pola sata kuhati i promiješati laneno sjeme, možete pojednostaviti ovaj proces malo pripremiti infuzija. Istina, učinak toga neće biti tako duboko.

• Sipati u termos 1 tbsp. l. Čvrsta lanena sjemena.
• Sada dodajte 500 mg strme kipuće vode.
• Ostavite lana Sjemenke se za 10-12 sati.
• Shema prijem je isti kao i esencije.

3

Laneno sjeme za mršavljenje

Ako je kuhana posteljina sjeme padne na vas da ne ukusu, možete dobiti željeni učinak s više ukusan način. Da biste to učinili, kuhati Kissel s bobicama i lanenog brašna.

• Pripremite pire od svježeg ili smrznutog bobičastog voća.
• Uliti 1 litru vode u posudu i doda šećer okus.
• Podijeliti 30-50 g škroba u maloj količini vode.
• Polako se izlije u smjesu škrob tople vode.
• Nakon vrenja, dodajte bobica pire i kuhati još jednom.
• U 200 g vruće jille, dodati 5-7 g lana brašna (približno 1,5 h, L).
• Vi se nekoliko puta može piti, kao piće dnevno.

Na napomenu! Takav Kissel savršeno gasi glad, ali sadrži malo kalorija.

4

Laneno sjeme za mršavljenje - lan brašno sa kefir

Kako bi se temeljito očistiti crijeva od dugotrajnog „smeća” u obliku troske, otrova i radioaktivnih tvari, kombinacija kefir i tla laneno sjeme često koristiti. Također, ova metoda uklanja takvu neugodnu pojavu kao zatvor.

• Samljeti sjemenke s mlin za kavu ili kupiti gotov laneno brašno.
• Pomiješajte šalicu kefira (možete uzeti jogurt bez dodataka) od 1 žličica. Posteljina brašno i uzeti takvu kombinaciju svaki dan za tjedan dana.
• Za drugi tjedan dodati 2 h. Brašno u čašu kefira.
• I na trećem tjednu, uzeti 3 sata. Brašno u čašu kefira.

Važno! Da biste dobili pozitivan rezultat, potrebno je pridržavati se takav sustav točno tri tjedna.

5

Luksuzni Sjeme - Vitamin Cocktail

Ako ćete potrošiti istovara dana s laneno sjeme u zimi, kada je vitamina deficit je osobito uočljivo, možete koristiti sljedeću metodu mršavljenja:

• Pripremiti 200 mg mrkva freasses.
• Grind 1 žlica. l. Sjemenke lana.
• Uzmi 1 žličica. biljno ulje (bolje rublje).
• Spojite sve sastojke i ostaviti ih da se „RESET” za 5-7 minuta.
• Sada je koktel je spreman za korištenje.

Redovito čišćenje tijela, lanena sjemena brzo će vas oduševiti s slightness lika i prekrasnim dobrobiti. Glavna stvar je da se pravilno koristiti takav koristan proizvod.