La farine de lin est utilisée pendant une longue période. Il est obtenu à partir de graines de lin et utilisé à diverses fins: en cosmétologie, la cuisson, etc. Avant de commencer, vous devez savoir si vous pouvez l'appliquer.
Les avantages de la farine de lin
La farine de lin est un produit riche en vitamines A, E, B, B1 et B2, divers microelements, fibres et autres substances utiles. Il n'est pas surprenant que cette farine soit très utile. Elle a un certain nombre d'avantages.
- Favorise la perte de poids.
La farine de lin ne contient pas de graisse, il est donc utilisé pour faire de la cuisson diététique et d'autres plats qui aideront à nettoyer le corps des substances nocives et des toxines. En raison de sa composition, les plats de farine de lin sont absolument inoffensifs pour la figure.
- Empêche les maladies oncologiques.
La farine de lin contient des antioxydants de légumes qui entravent la croissance et la survenue de cellules cancéreuses. Appliquer 30 grammes. La farine de lin par jour peut empêcher les maladies oncologiques.
- Empêche les maladies cardiovasculaires.
La farine de lin contient du magnésium et du potassium, qui affecte la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. L'utilisation régulière de cette farine ou de cette plats aident à renforcer le cœur et à prévenir les caillots sanguins.
- Améliore la condition de la peau.
Les masques et les gommages de la farine de lin aident à nettoyer les pores et à augmenter l'élasticité de la peau. L'utilisation régulière des fonds à base de lin-graines contribue à aligner le teint et à rendre la peau plus douce et veloutée.
- Positif affecte la santé féminine.
Les vitamines utiles et les acides aminés aident à renforcer la santé des femmes. Les phytoestrogènes contenus dans la farine ont un effet positif sur la santé des femmes enceintes et infirmières.
Farine de lin - Harm et contre-indications
Malgré tous les avantages, la farine de lin peut causer des dommages au corps. Si vous utilisez de la farine de lin pour la perte de poids et le nettoyage du corps, vous ne devez pas négliger les normes recommandées et l'utiliser inutiles. Cela peut conduire au ballonnement de l'abdomen et ralentir la digestion. De plus, la farine de lin Il y a un certain nombre de contre-indications. Il ne doit pas être utilisé en présence de pierres dans les reins et une bulle de bile, une diarrhée, un diabète, un diverticulit et des problèmes avec la glande thyroïde.
Comment appliquer la farine de lin
En cosmétologie
Les cosmétiques biologiques à base de farine de lin aide la peau plus sain et plus élastique. De cette farine, vous pouvez préparer de manière indépendante des gommages et des masques qui retirent la rougeur de la peau, élimineront la sécheresse et élimineront les pelures. Pour la préparation du masque, vous pouvez utiliser uniquement de la farine de lin. Il doit verser de l'eau bouillante pendant une nuit, après quoi elles mélangent le liquide supplémentaire pour mélanger et appliquer sur la peau pendant 20 à 30 minutes, après quoi il a été lavé à l'eau tiède. Aussi dans le masque, vous pouvez ajouter une petite quantité de crème, de jaune et de miel. Ces ingrédients supplémentaires aideront à rendre un masque plus utile pour la peau.
En cuisine
La farine de lin est souvent ajoutée au blé ou à la farine de seigle pour réduire la teneur en calorie du plat et la rendre plus utile. De la farine de lin, faites des crêpes, du pain, des crêpes et une cuisson variée. Il donne au plat une belle teinte brune et un parfum agréable. De plus, la bouillie est préparée à partir de farine de lin, ce qui aide à guérir les petits ulcères et les plaies de l'estomac. La farine de lin peut également être utilisée pour paniquer un kitlet, une viande, des côtelettes et d'autres plats.
Pour perte de poids
Si vous voulez perdre du poids ou nettoyer le corps, vous pouvez utiliser la boisson avec l'ajout de farine de linge. Pour la cuisson, vous devez ajouter 1 TSP dans un verre de kéfir. La farine de lin, puis mélanger tout. Une tasse de kéfir avec de la farine doit boire avant le dîner tous les jours. L'efficacité d'une telle boisson dépendra de votre régime alimentaire. Si vous éliminez les bonbons de celui-ci, vous pouvez obtenir un résultat pendant 1 à 2 semaines.
La farine de lin est une véritable trouvaille pour ceux qui veulent manger correctement ou perdre du poids. De là, vous pouvez vous préparer non seulement un plat savoureux, mais aussi un plat très utile. Son utilisation régulière protégera le corps de nombreuses maladies et rendra le régime alimentaire plus diversifié.
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