Comment utiliser les baies de Goji

Avec une utilisation régulière des baies, Goji dans la nourriture peut être espéré que les problèmes que vous avez avec la santé seront bientôt triés. Alors, comment manger des baies Goji?

Les baies de Goji sont vendues en séchée. En apparence, ils sont en quelque sorte rappelé aux raisins secs, seulement rouge vif, et au goût agréable, doux aigre-doux. Parfois, une barbaris séchée, qui est très sur elle est prise pour les baies. Et bien que ce soit aussi beaucoup de propriétés utiles, il est impossible de le comparer avec des baies. Ces deux usines appartiennent à différentes espèces botaniques, vous devez donc acheter uniquement les vraies baies de Goji.

Séché

Les nutritionnistes conseillent de prendre des baies de Goji tous les jours du montant de 20 à 30 grammes. Dans le même temps, toute la partie doit être divisée en deux réceptions - pour le petit-déjeuner et le dîner. Si les baies de Goji sont acceptées pour perdre du poids, elles peuvent simplement ajouter leur régime habituel. Berry de Goji Dans cette affaire, rétablit le fonctionnement normal sain du système digestif et la personne qui a décidé de perdre du poids, la nourriture ordinaire sera assumée beaucoup plus efficacement. Pour être saturé, la nourriture aura besoin de beaucoup moins que d'habitude. Si à ce moment-là, adhérez les règles bien connues et la nutrition saine (refus de doux, gras, rôti et farin), l'effet ne se fera pas d'attendre. Il est conseillé d'utiliser Stevia avec des baies avec des baies - un substitut de sucre naturel. Il normalise encore plus l'échange de graisses glucidiques dans le corps et la graisse commencera à se séparer activement. C'est la combinaison de baies de supervitamines de Godji et d'un pratiquant de la scission de FAT Stevia nous permet de parler de baies de Goji comme outil le plus efficace de perte de poids.

Godji

Les baies de Goji peuvent être mangées même sous une forme naturelle séchée, même bien que le thé se prépare, ajoutez même à n'importe quel plat. Pendant le petit-déjeuner, ils peuvent être mis dans la bouillie du matin ou préparer une boisson fraîche. Pour ce faire, une et une demi-cuillère à soupe de baies séchées doivent être placées dans une tasse et une faute sur l'eau bouillante vers le haut. Insistez avant d'acheter une boisson d'une belle couleur rose. Après que le thé revigorant va boire, des baies éveillantes peuvent être mangées séparément.

En Chine, les ménages ajoutent les baies de Goji dans une soupe de légumes ou de poulet. La pincée de baies séchées est mis dans une casserole 5 minutes avant la fin de la cuisson. Les baies donneront la soupe et légère acidité goût oriental savoureux. Et vous ne pouvez pas les exposer à un traitement thermique, mais il suffit de mettre dans une assiette avec un plat ready-made.

Si les baies de Goji sont utilisés pour traiter certaines maladies, puis les experts conseillent leurs doses quotidiennes:

Les allergies, le psoriasis, ce qui ralentit le processus de vieillissement, le traitement des troubles sexuels - 20 à 30 g;
L'arthrite et les maladies cardiovasculaires - au moins 30 g;
les maladies du sang, prévenant les maladies oncologiques, l'hypertension, le diabète non-insulino-dépendant, l'excès de poids - pas moins de 20 g;
Le traitement de maladies oncologiques combiné avec une chimiothérapie ou une irradiation - pas moins de 20 à 60 g;
Les troubles du tractus gastrique - au moins 10 g;
Protection du foie - pas moins de 10 à 20 g;
Traitement de l'infertilité - pas moins de 50 g;
L'augmentation des résultats sportifs - pas moins de 60 g.

De baies, Goji peut aussi être préparé par teinture vodka thérapeutique. Pour cela, 50 grammes de baies séchées doivent être déversent 500 ml de vodka et insistent sur le fait d'au moins 10 jours dans un endroit sombre. Un tel baume fait de l'homme doit être pris dans 10 ml (une cuillère à café) deux fois par jour. Colorant est particulièrement efficace avec de fréquents étourdissements et de l'affaiblissement de la vision.