Le sésame de l'huile d'ensemencement est une valeur qui nous est présentée par nature. Cela affecte favorablement notre nutrition, notre métabolisme et notre santé globale. L'huile de sésame (SESAM) est largement utilisée dans les cuisines d'une grande variété de pays, en cosmétologie, utilisée dans de nombreuses maladies, etc.
La composition de l'huile de sésame
La structure de l'huile de sésaming a une forte valeur nutritionnelle et de nombreuses propriétés utiles. La composition de l'huile est une substance équilibrée nécessaire au fonctionnement normal de notre corps. Ceux-ci inclus:
- vitamines de e à c;
- acides gras polyinsaturés;
- divers - Macro et - micro-éléments;
- complexe "oméga-6" et "oméga-9";
- acides aminés et plus.
Recommandations pour l'utilisation de l'huile de sésame
Grâce aux propriétés que l'huile de sésamie a, il est utilisé à différents témoignages:
- amener le métabolisme dans un état normal;
- sous maladies cutanées;
- constipation;
- maux de tête;
- utilisé pour donner le corps à la dystrophie;
- avec le rhume;
- l'huile est utile pour la prévention des caillots sanguins;
- lorsque des problèmes d'estomac (coliques, ulcères, gastrite, etc.);
- avec des procédés inflammatoires dans les oreilles, des poumons;
- il est utilisé comme remède prophylactique pour l'ostéoporose;
- utilisé pour amener le métabolisme en état normal;
- l'huile de sésame est utile pour diverses maladies cardiaques;
- il y a des indications pour les problèmes de thyroïde et de pancréas.
Huile de sésame dans la cuisson
Les culètres dans le monde ont longtemps été utilisés par l'huile de sésaming dans la fabrication de leurs plats.
Dans de nombreuses cuisines du monde, cette huile est souvent mélangée à la sauce de soja chinoise, ainsi que de miel. Une si une sorte de sauce donne piquant à de tels plats que Pilaf, Fryer, fruits de mer. La combinaison d'huile, de sauce et de miel est parfaite pour mariner la viande, pour faire du ravitaillement de différentes salades, etc.
Une goutte d'huile sesaming est capable de changer la perception du goût des crêpes, des soupes, des divers plats froids et chauds, les côtés de croup, pommes de terre en purée de pommes de terre, etc. Dans l'huile alimentaire dégoulinant 1 c. 2-3 fois par jour.
Il est intéressant de noter que cette huile ne convient pas pour la friture.
L'utilisation de l'huile de sésame en cosmétologie
Pour la peau et du visage
l'huile Sesam est un outil idéal pour le nettoyage de la peau et les pores après une journée de travail sérieux. Il lutte avec les contaminants, les cellules éteintes, ainsi qu'avec d'autres substances nocives.
Huile protège contre les effets nocifs des rayons UV, contribue à améliorer la circulation sanguine, empêche les changements liés à l'âge.
huile de cuir Sesam:
- Bain pour les mains. Chauffer l'huile de 35-40 degrés. Tenez vos mains dans ce bain au moins 15 minutes. Allons sècher / b pour le tissu.
- Utilisé pour le massage.
Masques avec de l'huile de sésame pour le visage:
- Rafraîchissant. Nous mélangeons 1 c. poudre de gingembre, de sucre en poudre, l'huile de sésame. Nous appliquons un mélange sur le visage et laisser reposer pendant 10-15 minutes. Nous laver.
- Nuit. Nous mélangeons 1 c. Huiles et de 4 ampoules A et E. Les légers mouvements « d'entraînement » le mélange autour des yeux et ne touchent pas toute la nuit.
pour les cheveux
Les réanimations d'huile sèche et les cheveux cassants, et contribue également à leur éclat sain.
Masque Sesam huile pour les cheveux:
- Renforcement. En fonction de la longueur des cheveux, nous prenons la quantité requise d'huile et du miel. Nous complétons le mélange avec le jaune d'oeuf. Graisser vos cheveux et de les manger dans une serviette une demi-heure.
Le traitement avec l'huile de sésame
Nous donnons quelques recettes utiles dont vous pouvez vous débarrasser de certains maux:
- Avec un rhume - jusqu'à 36-8 degrés l'huile chauffée dans un bain d'eau, puis frottez dans la zone de la poitrine, habiller le plus chaud et aller se coucher.
- Afin de faciliter la toux - est autorisée l'huile de sésame à prendre à l'intérieur.
- De la gastrite et la constipation - le matin sur un estomac vide accepter 1 c. Huiles jusqu'à 3 fois par jour.
- Des maladies articulaires et les rhumatismes - chez les patients avec des mouvements de massage, nous frotter l'huile de sésame chaude.
- Quand les dentales frottent dans la gomme.
- Avec l'inflammation dans les oreilles, nous goutte à goutte 1-2 gouttes.
- Au cours de la dermatite (externe) - dans les mêmes proportions mélanger les jus de raisins naturels et feuilles d'aloès, puis ajouter le même volume d'huile sesaming.
Contre-indications pour l'huile de sésame
L'huile de sésame, comme toute substance, a ses propres contre-indications à utiliser. besoin d'attention sont ceux qui souffrent de:
- augmentation de la coagulation du sang;
- a tendance à l'apparition de thrombov;
- il y a l'intolérance individuelle aux composants pétroliers.
Catégoriquement contre-indiqué:
- personnes avec des varices;
- utilisez avec de l'aspirine et des produits dans lesquels il y a de l'acide oxalique.
L'huile de sésame obtenue à partir de graines avec un nom similaire est un entrepôt de vitamines utiles et d'autres éléments. Mais comme avec d'autres substances, dans tout ce dont vous avez besoin pour connaître la mesure, et lorsque vous utilisez de l'huile, il est souhaitable de consulter votre médecin.
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