Le jus de mer frais de carotte est préférable de prendre une demi-heure avant les repas et non avec le repas. La boisson vaut mieux boire des gorgées immédiatement lentes, ne pas partir pour plus tard. L'optimal est considérée comme recevant 250 ml de jus par jour pour les hommes et les femmes, car l'excès de "carotte" est accumulé dans le foie, les poumons et la couverture de la peau.
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Le jus de carotte fraîche ne laissez pas longtemps au réfrigérateur afin qu'il ne perde pas ses propriétés de guérison et la plupart des vitamines. Le jus de boisson est nécessaire en quantités modérées. Freshi est mieux dilué avec de l'eau. Immédiatement après avoir reçu du jus de carotte, il est préférable de s'abstenir de l'utilisation de nourriture sucrée, de farine ou d'amidon.
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Avec de nombreuses maladies, le jus de carotte est recommandé de boire en quantités jusqu'à 3 verres par jour. Si un sentiment désagréable s'est produit lorsque vous l'utilisez, la boisson est mieux suspendue. En cas de nourriture crue, la dose du jus de carotte peut être quelque peu augmentée, car le corps s'est adapté à de tels aliments. Les médecins recommandent de boire du jus, pressé avec des carottes, ainsi que des graisses - crème, yaourt, huile végétale. Il est préférable absorbé par la vitamine A contenue dans des carottes en grande quantité.
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Dose pour les aliments crus est de 1,5 à 2 litres. Lors de l'utilisation de jus, observez votre bien-être. Avec des maladies gastriques, une colique, une acidité gastrique élevée, une utilisation du jus de carotte n'est pas recommandée. Les personnes ayant le diabète sucré doivent prendre ce produit avec prudence. L'apparition de maux de tête témoigne de la suréface de la boisson carotte.
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Il arrive souvent que le jus de carotte est mélangé à d'autres légumes - pomme, betterave, citrouille. Freshi utiliser le presse-agrumes plus longtemps ne perdez pas leurs propriétés de guérison. Les mélanges de jus de légumes sont des boissons plus utiles - carotte-orange, carotte-pomme, carotte-céleri.
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Boire fraîche est préférable de boire le matin, la boisson sera accusée de gaieté de toute la journée, elle fournira les vitamines nécessaires aux organes affaiblies. Dose maximale - 3 verres par jour. Avant le début de la thérapie du jus, consultez un médecin pour la compilation des recommandations individuelles, des doses. Il est possible que la réception de la seule moitié du verre puisse corriger la dégradation de la santé. Le jus de carotte propre crée une charge de foie accrue.
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La carotte a un léger effet laxatif, de sorte que le jus vaut mieux ne pas boire de la diarrhée. La surdose de jus dit principalement la coloration de la peau du corps. Dans le même temps, la somnolence, les vomissements, la faiblesse générale peut être observée. Dans ce cas, la réception du jus devrait être arrêtée.
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La carotte pour le jus est préférable de prendre à la fin de l'été ou au début de l'automne. Au cours de cette période, il ne contient aucune substance tierce, des accélérateurs de croissance, a un maximum de vitamines naturelles. Goût des légumes d'automne doux et naturel. Carottes d'hiver prises pour le jus inférieur dans ses qualités saisonnières. Les avantages d'un tel juge seront respectivement moins.
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Le jus de frontement pressé doit être stocké de plus de 40 minutes, après quoi les substances actives commenceront à s'effondrer. Les enfants devraient donner des groupes dilués avec de l'eau dans la proportion 1: 1. Il ne vaut pas la peine de combiner du jus de plats d'amidon et de farine.
Ainsi, lors de la conformité à la nutrition diététique, le jus de carotte peut être inclus dans le régime alimentaire, car il s'agit de la faible calorien - contient 28 kcal pour 100 ml. Pour le remboursement de la carence en vitamines, il suffit de boire le sol d'un verre de jus le matin. Le jus de carotte pure donne peu d'avantages au corps et son utilisation avec les graisses contribue à la meilleure absorption du carotène dans le foie.
Conseil de l'action:"Comment boire du jus de carotte"
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