آرد کتانی برای مدت طولانی استفاده می شود. این از دانه های کتان به دست آمده است و برای اهداف مختلف مورد استفاده قرار می گیرد: در لوازم آرایشی، پخت و پز، و غیره قبل از شروع آن، شما باید بدانید که آیا می توانید آن را اعمال کنید.
مزایای آرد کتانی
آرد کتانی یک محصول غنی از ویتامین ها A، E، B، B1 و B2، میکرو کلسیم های مختلف، فیبر و سایر مواد مفید است. تعجب آور نیست که این آرد بسیار مفید است. او دارای مزایای متعددی است.
- افزایش وزن را ترویج می کند.
آرد کتانی حاوی چربی نیست، بنابراین از پخت غذا و سایر ظروف استفاده می شود که به تمیز کردن بدن از مواد مضر و سموم کمک می کند. با توجه به ترکیب آن، ظروف آرد کتان به شکل کاملا بی ضرر هستند.
- مانع از بیماری های انکولوژی می شود.
آرد کتانی حاوی آنتی اکسیدان های گیاهی است که مانع رشد و وقوع سلول های سرطانی می شود. اعمال 30 گرم آرد کتانی در روز می تواند از بیماری های انکولوژی جلوگیری کند.
- مانع از بیماری های قلبی عروقی می شود.
آرد کتانی حاوی منیزیم و پتاسیم است که بر سلامت قلب و رگ های خونی تاثیر می گذارد. استفاده منظم از این آرد یا ظروف از آن کمک می کند تا قلب را تقویت و جلوگیری از لخته شدن خون.
- وضعیت پوست را بهبود می بخشد.
ماسک ها و اسکراب آرد کتانی به تمیز کردن منافذ کمک می کند و انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد. استفاده منظم از بودجه های مبتنی بر فلکستف کمک می کند تا رنگارنگ را هماهنگ سازد و پوست را نرم تر و مخملی ایجاد کند.
- مثبت بر سلامت زنان تاثیر می گذارد.
ویتامین ها و اسیدهای آمینه مفید به تقویت سلامت زنان کمک می کنند. فیتواستروژن های موجود در آرد تاثیر مثبتی بر سلامت زنان باردار و پرستاری دارند.
آرد کتانی - آسیب و ضایعات
علیرغم تمام مزایا، آرد لیزر می تواند باعث آسیب به بدن شود. اگر از آرد لینکها برای کاهش وزن و پاکسازی بدن استفاده می کنید، نباید استانداردهای توصیه شده را نادیده بگیرید و از آن استفاده نکنید. این می تواند منجر به نفخ شکم و کاهش هضم شود. همچنین آرد کتانی تعدادی از موارد منع مصرف وجود دارد. این نباید در حضور سنگ در کلیه ها و حباب صفراوی، اسهال، دیابت، دیورتیکولیت و مشکلات با غده تیروئید استفاده شود.
نحوه استفاده از آرد کتانی
در لوازم آرایشی
آرایشی آرایشی بر اساس آرد کتان به پوست کمک می کند تا سالم تر و الاستیک باشد. از این آرد شما می توانید به طور مستقل آماده سازی اسکراب و ماسک هایی که قرمز پوست را حذف می کنند، خشکی را حذف می کنند و پوست را از بین می برند. برای آماده سازی ماسک، شما می توانید تنها آرد کتانی استفاده کنید. باید یک شبه آب جوش بخورید، پس از آن آنها مایع اضافی را مخلوط می کنند تا 20 تا 30 دقیقه بر روی پوست قرار دهند و پس از آن با آب گرم شسته شوند. همچنین در ماسک، شما می توانید مقدار کمی از کرم، زرده و عسل اضافه کنید. این مواد اضافی به ماسک کمک بیشتری برای پوست کمک می کند.
در پخت و پز
آرد کتانی اغلب به آرد گندم یا چاودار اضافه می شود تا محتوای کالری ظرف را کاهش دهد و آن را مفید تر کند. از آرد کتانی، پنکیک، نان، پنکیک و پخت های مختلف را تشکیل می دهند. این ظروف یک رنگ قهوه ای زیبا و عطر دلپذیر را می دهد. همچنین، فرنی از آرد کتانی تهیه شده است که به زخم های کوچک و زخم های معده کمک می کند. آرد کتانی نیز می تواند برای نان کیتی، گوشت، گوسفند و سایر غذاها استفاده شود.
برای کاهش وزن
اگر می خواهید وزن خود را از دست بدهید یا بدن را تمیز کنید، می توانید از نوشیدنی با اضافه کردن آرد کتانی استفاده کنید. برای پخت و پز شما نیاز به اضافه کردن 1 قاشق چایخوری در یک لیوان کبد. آرد کتانی، سپس همه چیز را مخلوط کنید. یک فنجان کبیر با آرد نیاز به نوشیدن قبل از شام هر روز. اثربخشی چنین نوشیدنی به رژیم غذایی شما بستگی دارد. اگر شیرینی از آن را از بین ببرید، می توانید نتیجه را برای 1-2 هفته به دست آورید.
آرد کتانی پیدا کردن واقعی برای کسانی است که می خواهند درست یا وزن خود را از دست بدهند. از آن شما می توانید نه تنها خوشمزه، بلکه یک ظرف بسیار مفید نیز آماده کنید. استفاده منظم آن بدن را از بسیاری از بیماری ها محافظت می کند و رژیم غذایی را متنوع تر می کند.
0
478
