چگونه برای افزایش ایمنی در یک کودک

مادران اغلب وضعیت زمانی که کودک به مهد کودک رفت و شروع به ریشه اغلب مواجه می شوند. و اگر آثار مادر، او را به در مضاعف نگران: چگونه به کار دست دادن با توجه به برگ بیمار دائم، و چگونه به تقویت سیستم ایمنی بدن فرزند شما است.

1

چگونه برای افزایش ایمنی در سخت شدن کودک

یکی از موثر ترین راه برای تقویت ایمنی. نه هر کس بر روی آن حل شده است. اما کسانی که از آنها بهره گرفت - نتایج بسیار خوبی دریافت کرده است. شروع سخت افزار، به یاد داشته باشید، کودک باید کاملا سالم باشد!

سخت شدن - راه اول، ریختن

• پیش گرم کردن کودک در حمام یا زیر دوش.
• یک کودک بپرسید که آیا او ریخت خواهد شد، معمولا کودکان با لذت است.
• دنبال کودک از سطل یا از سطل با حرکت آب یخ از تا پایین، با شروع با پاها. شما می توانید یخ به آب اضافه کنید به 4 درجه، نه بیشتر.

آب باید یخ داشته باشد، مانند آب بدن را خنک نمی کند، اما به راحتی آن را می سوزاند، باعث می شود خون به گردش سریع تر، بهتر است به قلب کار. ریختن تا حد زیادی تقویت سیستم ایمنی بدن کودک، کودک را به کمک با پاهای خیس و یا سرد کردن است. این بهتر خواهد بود به تحمل گرما، و سرد، این است که، بدن قادر به انطباق بهتر به هیچ شرایطی بدون خطر به سلامت خواهد بود.

یکی نکات دقیق وظریف: هرگز کودک به زور خیس! شما باید برای متقاعد کردن کودک، به من بگو چگونه آن را مفید و خوب است، چگونه در حال حاضر بابا نوئل پاهای یک کودک آمده و آغوش، و او هرگز بیمار خواهد بود. اگر کودک هنوز هم حاضر - آن را خیس نمی شود.

سخت شدن - راه دوم، پابرهنه راه رفتن

اغلب کودک، کودک در جوراب ها، دمپایی ها می رود، ما می ترسیم که او را به کف با پای باس برسانیم. به عنوان یک نتیجه، موارد زیر اتفاق می افتد: پاهای من را بچرخانید - دست نخورده، روی زمین سرد - بیمار شد. به طوری که این اتفاق نمی افتد - اجازه دهید کودک راه رفتن پابرهنه. دمای پاها را کنترل کنید، آنها نباید یخ یا بیش از حد گرم باشند، پاهای سرد عادی هستند. هنگام راه رفتن پابرهنه، تحریک نقاط فعال در پاهای پاها رخ می دهد، بدن برداشت می شود.

2

چگونه ایمنی را در یک کودک افزایش دهیم - هوای مرطوب کننده

خشک، احمقانه، هوا بیش از حد گرم یک فضای میکروبی بزرگ است. چنین هوایی منجر به این واقعیت می شود که حرکت بینی از کودک خشک می شود و عفونت دیگر در بینی تاخیر نمی گذارد، اما به طور مستقیم به گلو و ریه می رود. خرید یک رطوبت هوا، اغلب اتاق را انجام می دهد. مرطوب بینی از کودک با آب دریا، او کاملا با بینی خود شسته است.

3

چگونگی افزایش ایمنی در یک کودک - پیاده روی در خارج از منزل

راه رفتن در خارج از منزل تقویت و لذت بردن از فرزند شما. حتی در زمستان، سعی کنید حداقل دو ساعت با یک کودک در هوا صرف کنید. سوار شدن از اسلایدها، اسکیت و اسکی، فقط اجرا و بازی snowballs توپ - شما فرزند خود را تشخیص نمی دهد.

4

چگونه ایمنی را در یک کودک افزایش دهیم - کوتاهی نکن

برخی از مادران و مادربزرگ ها بیش از حد گرم تلاش می کنند تا کودک را بپوشند تا او را بکشند، با توجه به اینکه گرم تر او لباس پوشید، احتمال کمتری برای بیمار شدن. این درست نیست. در آینده، چنین کودک از کوچکترین پیش نویس خواسته است. لباس آن را در آب و هوا، اصلاحیه به فعالیت نوزاد. پس از همه، فعال تر کودک در حال حرکت در دادگاه است، بیشتر گرمتر، به این معنی است که آن را آسان تر از آن استفاده کنید.

5

چگونه ایمنی را در یک کودک افزایش دهیم - غذا

تغذیه مناسب کلید سلامت و ایمنی شدید است. فراموش نکنید که در رژیم غذایی سبزیجات و میوه ها، سبزیجات، غذاهای غنی از فیبر و میکرو کلسیم ها را وارد کنید. یک پیاز کاسه و سیر را با نان سیاه، بسیاری از کودکان با لذت بخورید.

6

چگونه برای افزایش ایمنی در یک کودک - صرف تعطیلات خود را در دریا

نتایج بسیار خوبی برای کودکان اغلب بیمار به تعطیلات در دریا می رسند. کودک بر روی شن و ماسه داغ اجرا می شود - پاهای پاها را تحریک می کند. با آب و شن و ماسه، حمام - سخت شدن. هنگامی که شنا، آب دریا به بینی می افتد و آن را می کشد. مزایا واضح است. پس از چنین تعطیلات، کودکان باز می گردند، استراحت و قوی.

راه های زیادی برای تقویت ایمنی وجود دارد. زمان بیشتری را در هوا تازه بریزید، سخت تر می شوید و کودک را سوار نکنید، تغذیه را تماشا کنید - و یک کودک سالم را با ایمنی قوی دریافت خواهید کرد.