نحوه تعیین پاهای مسطح

بسیاری از ما متوجه نمی شویم که پاها تا پایان روز "وزوز" می شوند ، صدمه دیده و متورم می شوند. همه اینها را می توان به یک ریتم زندگی فعال ، یک روز سخت و پوشیدن کفش های ناراحت کننده نسبت داد. اما گاهی اوقات چنین علائمی می تواند اولین زنگ یک بیماری موذی باشد - پاهای مسطح.

1
علل پاهای مسطح

این بیماری چیست؟ اگر مدت طولانی روی پاهای خود بایستید (حرفه یک جراح ، معلم و غیره) ، می توانید پاهای مسطح "کسب کنید". این بیماری ممکن است برای مدت طولانی فرد را آزار ندهد. فقط اگر پا را با دقت بررسی کنید ، می توانیم به این نتیجه برسیم که آنها تغییر کرده اند: قوس های خارجی و داخلی پا ضخیم تر می شوند.

چرا Flatfoot توسعه می یابد. دلایل اصلی:

اضافه وزن و چاقی ؛
پیاده روی طولانی یا ماندن بدون حرکت در یک مکان (حرفه جراح ، فروشنده ، آرایشگاه ، معلم).
در بیماری هایی مانند ریکت ، فلج اطفال و همچنین پوکی استخوان.
اشتیاق بیش از حد به دو و میدانی سنگین ، دو و میدانی (دویدن و پرش) ؛
پوشیدن کفش های ناراحت کننده ، باریک و همچنین پوشیدن مداوم کفش های با سرعت بالا.

2
نحوه شناسایی پاهای مسطح. علائم اصلی

روش های مختلفی وجود دارد که با استفاده از آن می توان پاهای مسطح را تشخیص داد.

ما پیشنهاد می کنیم با علائم این بیماری آشنا شویم:

خستگی سریع. اگر برای مدت زمان زیادی در حال حرکت بودید یا برعکس ، مجبور بودید برای مدت طولانی و بی حرکت در یک مکان بایستید ، پاهای شما خیلی سریع خسته می شوند ، بریزید و مزاحم شوید.
تا عصر ، حتی اگر کار با پیاده روی طولانی یا ایستادن در یک مکان وصل نشود ، پاها متورم می شود ، احساس سنگینی وجود دارد ، پاها "درد می کنند".
بعضی اوقات درد به حدی شدید است که نه تنها پاها صدمه می بینند ، بلکه درد نیز بیشتر می شود ، به معنای واقعی کلمه به زانو. بعضی اوقات چنین دردی "همراه با سردرد شدید و کمردرد و ستون فقرات" همراه است.
شما متوجه شده اید که به نظر می رسد پا رشد کرده است: کفش هایی که چند ماه پیش پوشیده شده بودند گرفتگی و ناراحت کننده شدند. مجبور شدم یک جفت کفش جدید را به اندازه بزرگتر بخرم.
آنها متوجه شدند که پاشنه های روی کفش های جدید شما از داخل متوقف شده است.

3
نحوه تعیین پاهای مسطح

و باز هم ، با احساسات و مشاهدات ، می توان علائم پاهای مسطح را شناسایی کرد ، یعنی:

اگر پا گسترش یابد ؛
انگشت شست در طرف مقابل از پا نگاه می کند.
دست انداز روی انگشت شست ظاهر شد.
تغییر شکل انگشتان 2 و 3.

همه این تغییرات می تواند نشان دهنده پاهای مسطح عرضی باشد.

اما شناسایی این بیماری چقدر ساده و آسان است ، بیایید یک آزمایش ساده را صرف کنیم. به هر کرم یا رنگ روغنی و همچنین یک ورق کاغذ سفید نیاز خواهید داشت.

نحوه تعیین پاهای مسطح:

پای پا باید کاملاً با خامه آغشته شود.
یک ورق کاغذ را روی زمین قرار دهید.
روی یک ورق با پای خود که سخاوتمندانه با خامه آغشته شده است بایستید.
چند ثانیه بایستید ، پا را با دقت بردارید. شما نمی توانید به چیزی تکیه دهید و خم شوید. شما باید درست روی یک سطح سخت و صاف بایستید.
نتیجه تلاش ها را ارزیابی کنید: پا باید چاپ شود ، اما نه به طور کامل. اگر یک تشنج کوچک در قسمت داخلی پا وجود داشته باشد ، و "نقاشی" بیشتر شبیه یک پل جریان است ، پس نمی توانید نگران چیزی باشید.
اگر سوراخ عمیق نیست ، به سختی قابل توجه است یا اصلاً آن نیست ، وقت آن است که به مشاوره پزشک مراجعه کنید. احتمالاً دریابید که آیا پا صاف دارید یا نه.

در همین اصل ، روش با رنگ ها نیز کار می کند ، شما باید پا را با رنگ روشن رنگ کنید و روی یک ورق کاغذ سفید شوید. این آزمایش را می توان در حمام انجام داد ، هنگامی که بعد از دوش گرفتن روی پاهای مرطوب فرش خشک ایستاده اید. همچنین می توانید متوجه تغییرات پاها در ساحل شوید ، فقط در امتداد پاهای مرطوب ماسه قدم بزنید. این آزمایشات برای کودکان خردسال مناسب نیست ، زیرا پای آنها هنوز شکل نگرفته است. سرانجام پا تا 5 سال شکل می گیرد.

4
تعیین شاخص پاستومتریک

این روش پیچیده تر است ، اما نتیجه می تواند قابل اطمینان تر از روش قبلی تعیین پاهای مسطح باشد.

نحوه تعیین شاخص:

لازم است طول پا را با یک نوار سانتی متر اندازه گیری کرده و این شماره را با حرف "A" نشان دهید. شما باید پا را در حالت ایستاده روی سطح سخت از پاشنه تا نوک انگشت شست اندازه گیری کنید.
شاخص زیر: اندازه گیری ارتفاع پا. لازم است یک سانتی متر قرار دهید تا فاصله از کف تا نقطه بالای پا مشخص شود. ما شکل حاصل را با حرف "B" بیان می کنیم.
برای محاسبه شاخص ، باید از فرمول استفاده کنید: در*100/a. هنجار از 29 به 31 است ، اگر شاخص کمی کاهش یابد (نتیجه 27 به 29) ، این می تواند در مرحله اولیه بیماری نشان دهد. و اگر شماره 25 و پایین پاهای مسطح باشد و وقت آن است که از یک متخصص بازدید کنید.