بسیاری از زنان نمی توانند لباس های کوتاه را بپوشند و به علت پوست فلاسین بر روی معده، لباس های مخملی جدا شوند. پوست، انعطاف پذیری از دست رفته، به چین و چروک های کوچک می رسد، با پیچ ها نمایش داده می شود، اغلب نشانه های کشش بر روی آن وجود دارد، و به نظر می رسد بسیار بی معنی است. اما حتی این حمله را می توان شکست داد اگر ما میل و صبر داشته باشیم.

1

علل شیب چرمی شکم

به منظور به طور موثر با مشکل مواجه شوید، ابتدا باید دلیل آن را مطرح کنید. اغلب، حاملگی و زایمان بارداری و زایمان می شود. در دوران بارداری، پوست و عضلات شکم به شدت کشش می دهند و پس از زایمان نمی توانند به دولت قبلی بازگردند، از دست دادن کشش. همان اثر در کاهش وزن شدید مشاهده می شود. شیوه زندگی ماندگار در ترکیب با اشتباه، تغذیه کالری بیش از حد و بیش از حد به عنوان یک نتیجه از استرس نیز منجر به بدتر شدن در وضعیت پوست شکم است. شما نباید در مورد فاکتور پیری فراموش کنید: با سن، هر پودی به یک flabby تبدیل می شود. تمام این دلایل منجر به بدتر شدن در ظاهر شکم نه چند روز و حتی ماه ها، بنابراین لازم است که زیبایی سابق را بازگردانیم، پیچیده ای از اقدامات شرح داده شده در زیر و پیگیری آنها به مدت طولانی.

2

روش های آب - ترکیب دلپذیر با مفید

یکی از ساده ترین و دلپذیر ترین راه های مقابله با مشکل - به طور منظم به استخر و شنا بروید. هنگام انجام این ورزش، شما آن را دم خواهید کرد و شرایط پوست را در همان زمان بهبود می دهید. در میان چیزهای دیگر، آب به خوبی تسکین دهنده و آرامش بخش است. ترکیب شنا کردن با یک کمپین در یک سونا یا حمام برای رسیدن به اثر بیشتر: کنتراست درجه حرارت اثر مثبتی بر انعطاف پذیری پوست دارد. اگر سفر به استخر در اطراف مشکل تبدیل شود، حمام و دوش کنتراست را در خانه بگذرانید.

3

hula hup

این شبیه ساز می تواند یک دستیار عالی در مبارزه با یک شکم بی نظیر باشد. چرخش حلقه، شروع پنج دقیقه در روز، به تدریج افزایش زمان تا 15 دقیقه. حلقه باید یک اثر ماساژ داشته باشد، به این معنی که باید بی نظمی های کوچک، پیشگامان یا توپ ها وجود داشته باشد. آموزش با Hula-Hupe همچنین دارای یک اثر جامع است: ماساژ نرم با یک بار بر روی عضلات ترکیب شده است، که منجر به نتیجه مثبت می شود که در چند روز قابل توجه است. در روزهای اول، هوپ را بهتر بشوئید، کمربند کمربند کمر را قرار دهید: این تاثیر را بر روی معده کاهش می دهد، آن را به بارها آماده می کند و به جلوگیری از ظهور کبودی از قرار گرفتن بیش از حد کمک می کند.

4

ماساژ

اگر عضلات شکمی قدرت ندارند، هیچ تمایل ندارند، شما می توانید به ماساژ مراجعه کنید. البته، شما باید یک متخصص را پیدا کنید که بتواند آن را به درستی صرف کند، بر تمام جنبه های مشکل تاثیر می گذارد. ماساژ شکم، بر خلاف بسیاری از انواع دیگر ماساژ، اغلب یک روش دلپذیر نیست، اما اثر آن ارزش دارد. این در ترکیب با روغن های ضروری مالش یا کرم های ضد سلولیت و ژل های ضد سلولیت انجام می شود که تأثیر مثبتی بر وضعیت پوست دارند. به منظور دیدن نتیجه، حداقل 10 جلسه را می گیرد، اما اثر مقاوم خواهد بود.

5

ماسک و پیچ و خم

علاوه بر تقویت عضلات شکمی، لازم است علاوه بر این، آن را تغذیه کنید تا وضعیت پوستی را بهبود ببخشید. برای از بین بردن اعلامیه ها، ماسک ها و پیچاندن بر اساس خاک رس سفید و آبی کاملا مناسب است. ماسک 15 دقیقه اعمال می شود و سپس شستشو می شود. برای بسته بندی، اعمال خاک رس و بسته شدن شکم با یک فیلم به مدت 30 دقیقه. پس از آنکه خاک رس از بین برود، روغن اسانس مرکبات را بر روی معده قرار دهید و حمل کنید یا ججوبا برای افزایش اثر. همچنین، حمام با روغن های ضروری نیز می رود: آنها حاوی ویتامین ها و عناصر کمیاب هستند که به پوست کمک می کنند تا تن و انعطاف پذیری را ذخیره کنند. چند قطره روغن در حمام کافی خواهد بود. قبل از استفاده از ماسک ها، فراموش نکنید که اسکراب پوست را اداره کنید، ذرات پوست مرده را از بین می برد، منافذ را برای جذب تغذیه بهتر نشان می دهد.

6

درمان سالن

سالن های زیبایی روش های خود را برای بازگشت جذابیت شکم ارائه می دهند. یکی از محبوب ترین و کارآمد ترین روش های مزوتراپی است. ترکیب ویژه تحت پوست معرفی شده است، انعطاف پذیری و زیبایی را بازگرداند. تجهیزات مدرن اجازه می دهد تا تزریق تقریبا بدون دردسر، بیمار احساسات ناخوشایند را تجربه نمی کند و نتیجه سریع می شود. نقص های کاردینال (مانند "Apron آویزان") می تواند توسط جراحی پلاستیک اصلاح شود. در نگاه اول، این روش به نظر ساده به نظر می رسد، اما در عمل درخواست آن یک تصمیم مسئول است، زیرا شامل استفاده از بیهوشی رایج و یک دوره دشوار توانبخشی است.

7

اقدامات پیشگیری

اگر هنوز بر روی شکم خود کار می کنید، و حتی اگر او در حال حاضر کامل است، در مورد اقدامات ساده فراموش نکنید، رعایت آن اجازه می دهد پوست بر روی شکم همیشه زیبا و صاف باشد. این در درجه اول تغذیه متعادل است که از میزان کالری تجاوز نمی کند و مطابق با تعادل آب است. خوردن گوشت، ماهی، سبزیجات، آجیل و غلات و نوشیدن حداقل دو لیتر آب در روز. اگر تغذیه مناسب را با ورزش ترکیب کنید، عضلات شکمی همیشه در یک لحظه قرار می گیرند، و پوست سلامت را درخشان می کند!

Diryaboy، Sagging، شکم چروکیده - مشکل که بسیاری از نمایندگان زن روبرو هستند، اما این دلیلی برای تردید زیبایی آن نیست. روش های زیادی برای مبارزه با این مشکل به طور موثر و به سرعت وجود دارد. به راه حل جامع، عضلات قطار بروید و پوست را به خوبی نگه دارید - و یک شکم زیبا به خوبی نگهداری نمی شود! استقامت در دستیابی به هدف و تمایل به تغییر خود، دستیار عالی در مسیر زیبایی خواهد بود.