دختران PMS چیست؟

احتمالا شما اغلب باید بشنوید که یک دختر در یک دختر خاص شروع به کار کرد و بهتر بود او را لمس کند. با این حال، چه چیزی است و چگونه آن را آشکار می کند نمی دانید. نکته این است که PMS، سندرم پیش از قاعدگی، مشخصه اکثر زنان و دختران در جهان است، آنها از 60 تا 80 درصد کل جمعیت زن این سیاره رنج می برند. همانطور که قبلا می توانید درک کنید، این سندرم با ماهانه همراه است که یک بار در ماه شروع می شود و از سه تا شش روز ادامه می یابد. یک احساس ناخوشایند چند روز قبل از شروع خود، یک زن را ناراحت می کند. این مقاله به شما در برخورد با مفهوم PMS و علائم آن کمک خواهد کرد.

1
چگونه PMS ظاهر می شود

چند روز قبل از شروع قاعدگی، حتی سالم ترین و قوی ترین زن می توانند احساسات ناخوشایند را عذاب دهند. شایع ترین آنها:

تورم پستان قوی به درد.
تحریک پذیری مکرر و حتی تجاوز خود به خودی.
خلق شاه احساسات را از شادی و شادی به غم و افسردگی تغییر دهید.
درد در پشت پایین.
خستگی. حتی پس از یک کار کوتاه، کاهش شدید آغاز می شود.
آرزوی دائمی برای خوردن و گرسنگی.
ظاهری در سراسر بدن، به ویژه در پاها.
مجموعه وزن
اختلالات خواب.
سردرد
پایداری

به عنوان یک قاعده، زنان در طول PMS حداقل پنج نشانه دارند و گاهی اوقات همه آنها بلافاصله. دشوار است حدس بزنید که چگونه دختر با ورود قاعدگی احساس می کند، زیرا این پایان دادن به تمام احساسات ناخوشایند نیست که باید در طول قاعدگی مستقیما مورد استفاده قرار گیرد.

2
این که آیا دختران در طول PMS تحریک پذیر هستند

در میان بخش مردانه جمعیت، یک نظر وجود دارد که تمام زنان بد و خسته به سادگی از PMS رنج می برند. این را نمی توان به عنوان درست نامگذاری کرد، زیرا PMS به مدت 1-2 روز می آید و با شروع قاعدگی عبور می کند. نه همه دختران از تغییر پذیری خلق و خوی و تحریک پذیری رنج می برند، زیرا دسته بندی علائم احتمالی متفاوت تر است.
یک زن می تواند به دلیل سایر علائم ناخوشایند و درد دائمی در قسمت های مختلف بدن، خلق و خوی بدی داشته باشد.

3
چرا PMS شروع می شود

قبل از شروع قاعدگی، یک زن به پایان می رسد با یک چرخه - تخمک گذاری، و قاعدگی بعدی آغاز می شود. برخی از تغییرات در بدن رخ می دهد، هورمون زنان را افزایش دهد، باعث ادم بی تربیت واقعی در بدن است. خلق و خوی دائمی و رفاه توسط هورمونی پس زمینه ایجاد می شود.

برای برخی از دختران، این تغییرات عملا غیر قابل مشاهده هستند و نه آشکار خود، دیگران آن را احساس به شدت، آنها را به گرما انداخته، پس از آن در هوای سرد، آنها به طور همزمان با نشاط، و غمگین، و یا فقط تحریک پذیر هستند.

4
چگونه برای تسهیل علائم سندرم قبل از قاعدگی

برای درمان عواقب کاملا ناخوشایند از سندرم پیش از قاعدگی به سختی می تواند موفق شوند، تا این روند طبیعی بدن است که هر ماه تکرار می شود.

با این حال، درمان علامتی زنان بسیار حساس نشان داده شده است، که شده است، حذف احساسات اولیه ناخوشایند. بیهوشی کمک خواهد کرد تا از درد خلاص، از تورم - مصرف آب متوسط \u200b\u200bو جنبش بیشتر، از خلق و خوی بد - خود را از امور ناخوشایند و آلارم آزاد در زمان PMS.

همچنین در طول PMS می توانند خود را از بیماری های مزمن نشان می دهد. با توجه به ارزش این و جوراب زنانه ساقه بلند مواد مخدر در آینده است. در غیر این صورت، یک نگرش مثبت و یک سبک زندگی فعال شما کمک خواهد کرد. جنبش به شدت درد را کاهش می دهد در طول PMS و قاعدگی، و همچنین حذف ادم. تماس با قوم ابزار نور در قالب تزریق، گیاهان و چای آرامش بخش است.