La harina de lino se utiliza durante mucho tiempo. Se obtiene de las semillas de lino y se aplica a varios propósitos: en la cosmetología, la cocina, etc. Antes de comenzar a usarlo, debe saber si puede aplicarlo.
Los beneficios de la harina de lino.
La harina de lino es un producto rico en vitaminas A, E, B, B1 y B2, varios elementos traza, fibra y otras sustancias útiles. No es sorprendente que esta harina sea muy útil. Ella tiene una serie de ventajas.
- Promueve la pérdida de peso.
La harina de lino no contiene grasa, por lo tanto, se usa para la fabricación de hornear dietéticas y otros platos que ayudarán a limpiar el cuerpo de sustancias y toxinas dañinas. Debido a su composición, los platos de harina de lino son absolutamente inofensivos para la figura.
- Previene enfermedades oncológicas.
La harina de lino contiene antioxidantes vegetales que impiden el crecimiento y la aparición de células cancerosas. Aplicando 30 gramos. La harina de lino por día puede prevenir enfermedades oncológicas.
- Previene enfermedades cardiovasculares.
La harina de lino contiene magnesio y potasio, que afecta la salud del corazón y los vasos sanguíneos. El uso regular de esta harina o platos de él ayuda a fortalecer el corazón y evitar la formación de trombo.
- Mejora la condición de la piel.
Las máscaras y los exfoliantes de harina de lino ayudan a limpiar los poros y aumentar la elasticidad de la piel. El uso regular de los fondos basados \u200b\u200ben FlaxStuff ayuda a alinear la tez y hacer que la piel sea más suave y aterciopelada.
- Afecta positivo la salud femenina.
Las vitaminas y los aminoácidos útiles ayudan a fortalecer la salud de las mujeres. Los fitoestrógenos contenidos en la harina afectan positivamente la salud de las mujeres embarazadas y de enfermería.
Harina de lino - daño y contraindicaciones
A pesar de todas las ventajas, la harina de lino puede causar daño al cuerpo. Si usa harina de linaza para perder peso y limpiar el cuerpo, entonces no debe descuidar los estándares recomendados y usarlo en la cantidad innecesaria. Esto puede llevar a la hinchazón del abdomen y disminuir la digestión. Además, la harina de lino hay una serie de contraindicaciones. No debe usarse en presencia de piedras en los riñones y una vesícula biliar, diarrea, diabetes, diverticulit y problemas con la glándula tiroides.
Cómo aplicar la harina de lino
En cosmetología
Los cosméticos orgánicos basados \u200b\u200ben la harina de linaza ayuda a la piel que se ve más saludable y elástica. Desde esta harina, puede preparar independientemente, matorrales y máscaras que eliminen el enrojecimiento de la piel, eliminarán la sequedad y eliminarán los pelados. Para la preparación de la máscara, solo puede usar la harina de lino. Debe verter agua hirviendo para la noche, después de lo cual se mezcla para apretar el líquido adicional y aplicar a la piel durante 20-30 minutos, después de lo cual se lavó con agua tibia. También en la máscara puede agregar una pequeña cantidad de crema, yema y miel. Estos ingredientes adicionales ayudarán a hacer una máscara más útil para la piel.
En cocinar
La harina de lino a menudo se agrega a la harina de trigo o centeno para reducir el contenido calórico del plato y hacerlo más útil. De la harina de lino hace panqueques, pan, panqueques y varios hornear. Le da al plato un hermoso tinte marrón y un agradable aroma. También de la harina de lino hace que las gachas, lo que ayuda a curar las úlceras pequeñas y las heridas en el estómago. La harina de lino también se puede usar para empanar un kitlet, carne, chuletas y otros platos.
Para la pérdida de peso
Si desea perder peso o limpie el cuerpo, puede usar la bebida con la adición de harina de lino. Para cocinar necesitas agregar 1 cucharadita en un vaso de kéfir. Harina de lino, luego mezclar todo. Una taza de kéfir con harina necesita beber antes de la cena todos los días. La efectividad de tal bebida dependerá de su dieta. Si elimina los dulces de él, puede lograr el resultado durante 1-2 semanas.
La harina de lino es un hallazgo real para aquellos que desean comer bien o perder peso. De él, puedes preparar no solo un sabroso, sino también un plato muy útil. Su uso regular protegerá el cuerpo de muchas enfermedades y hará que la dieta sea más diversa.
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