Cómo superar la incertidumbre

La inseguridad ofrece un montón de problemas a su dueño, ya que sufren en su mayoría gente, finamente sentía, herido, inclinado a la empatía. Nuestro inconsciente está diseñado de manera que la primera impresión del sujeto que hace unos pocos segundos y el cambio que sea extremadamente difícil. Por lo tanto, las personas inseguras son difíciles para avanzar en el trabajo, disfrutar de la comunicación, para construir relaciones con el sexo opuesto. Con todas sus ventajas, no está seguro de que el hombre de sí mismo demuestra la rodea que no cree en sí mismo y no es digno de los grandes logros, que atrae a la actitud correspondiente. Para saber cómo superar la inseguridad, es necesario entender que sus orígenes provienen.

La razón principal de cualquier complejo es desagrado. Todo es lo mismo que tratar de detener la ondulación en el agua, en lugar de eliminar la causa de su aparición. Por lo tanto, es necesario trabajar por primera vez en el primer lugar para elevar la autoestima. Toma una hoja y un bolígrafo y escribir al menos 50 de sus cualidades positivas, no menos! A continuación, descubra en la memoria, comenzar cada día y al final con la lectura de esta lista cada noche. No escuchar sus dudas, acaba de decir, tratar de añadir a la voz de confianza y calidez hacia sí mismo. Para ello, la práctica hasta que se vuelve natural para que piensen de modo sobre sí mismo hasta que esta lista es parte de su autoestima.

streaming personas parecen resignarse a la corte de los demás, en lugar de identificar sus propios criterios de éxito. ¿Cómo se mira si fueran confiados? Piensa, ¿cómo vestir, ya que llevó la conversación, cómo pasar su tiempo libre, donde trabajaban, etc. Piense fuera de la imagen hasta el más mínimo detalle y imaginarlo tan a menudo como sea posible. Su evento inconsciente comenzará a buscar opciones, cómo llevará más cerca de esta imagen.

Recuerde que todos los momentos de su vida en que se sintió y mostró a sí mismo confianza. Anote los eventos de incluso la más temprana edad (después de todo, era todavía). Póngase en contacto con esta lista, tan pronto como se empieza a sentir en silencio.

Escribir una lista de lo que tiene que hacer o lo que es miedo (por ejemplo, para comunicar, para actuar frente a la audiencia, a bailar en las personas, etc.), no menos de 10 puntos. Poner la calificación para cada uno de su miedo en una escala del 1 al 10. Y ahora podemos trabajar sucesivamente sus complejos, comenzando por el más inofensivo. Los que, si usted es tímido para hablar con los transeúntes, y la necesidad de actuar con la Etude teatro hace que su terror pánico, empezar con la primera. Ir a conocer el miedo - y él se retirará.

Obtener victorias diario. Registrar toda su cuenta, incluso los más pequeños, los logros. Elógiese tan a menudo como sea posible.

Recuerde, cómo te perciben los demás, sólo depende de cómo se percibe a sí mismo. Vamos a superar la inseguridad en su poder, ya que se esconde sólo en sus pensamientos. Administrarlos y ser feliz!