No hay en el mundo de una de esas personas que sería ajeno a la sensación de miedo. No es de extrañar psicólogos en la reivindicación sola voz que el miedo es en sus raíces en lo profundo de la niñez, y con él una persona vive en toda la vida consciente. Sin embargo, no todo está perdido para los que sufren de claustrofobia, sociophobia y otros temores asociados con todas las áreas de la vida. Los científicos han demostrado que pueden ser superados por completo, pero es importante saber cómo hacer las cosas bien.
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El miedo a la gente. Para algunos hombres y mujeres jóvenes modernas, esto es una realidad con la que hay que vivir. Debido a su timidez innata, una persona es difícil establecer la comunicación, como resultado de la cual se cierra en sí mismo y comienza a evitar y tener miedo de la gente. Hay una serie de ejercicios eficaces para superar este miedo: pedir a los transeúntes tiempo, camino de dirección, ubicación de los objetos; hacer preguntas a los consultores en las tiendas; Dar la vuelta organizaciones con diferentes temas y así indefinidamente. Realización de pruebas establecidas por él mismo, una persona a superar su fobia a lo largo del tiempo.
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El miedo a la oscuridad. Algunos expertos aconsejan cuña de la cuña ritmo. Por ejemplo, vale la pena enseñar a ti mismo periódicamente en una habitación oscura o una habitación. Si una persona es difícil conciliar el sueño en la oscuridad, a continuación, puede iniciar una tasa de deshacerse de la fobia con lo que al tratar de conciliar el sueño con una lámpara o una luz de noche, tarde - con la luz en la habitación de al lado y suavemente ir a dormir en la oscuridad total.
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El miedo a la altura (aerofobia). Para que los vuelos que pasen más calma y con comodidad, se deben ajustar a sí mismo de esa manera que el plano es el tipo de transporte más seguro. Además, es necesario dejar de ver películas sobre el accidente aéreo. Billetes de avión no deberían estar en el ojo de buey y en la cola de la aeronave. Por el contrario, es mejor tomar un jugador con música relajante, prensa o películas para ver en un ordenador portátil.
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Miedo frente a varios animales e insectos. Los expertos se aconsejan cruzarán a sí mismos y se encuentran cara a cara con un objeto que causa una fobia. Este camino es el más difícil, pero al mismo tiempo es el más eficiente. Tal vez mirando a su "enemigo" desde otro ángulo, la fobia saldrá para siempre.
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El miedo a la soledad. Supera su simple simple. Los psicólogos en una sola voz recomendaron satisfacer sus vidas a los bordes con eventos agradables y personas interesantes. Llenando su tiempo libre por negocios, mientras juega un día aproximadamente un minuto y lo rodea de amigos fieles, la fobia de la soledad Cannas en la mosca.
El miedo es que delante de una persona pinta su subconsciente. Limpieza de los pensamientos y el alma de lo negativo, los miedos se disolverán y nunca se prestarán sobre sí mismos.
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