¿Qué es la serotonina

Cómo haría extraño norte.  sonó, pero felicidad –  este es no qué otro, cómo normal cadena químico reacciones. Participantes v esta cadenas suficiente muchos, pero básico de ellos costos pensar serotonina.

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Dónde hallazgo de serotonina

La serotonina (5–NUEVO TESTAMENTO., hormona felicidad) presentación por sí mismo biológicamente activo sustancia, ese por propia cuenta producido organismo. Formas él de aminoácidos de triptófano camino ella hidroxilación.

5–NUEVO TESTAMENTO. pueden encontrar v:

• nervioso sistema;
• intestinos;
• epiphise;
• sangre;
• músculos;
• glándulas suprarrenales.

Elevado su número contiene v intestinos, cabeza cerebro y sangre.

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Mecanismo las acciones de la serotonina

Acción gormon. v cabeza cerebro basado sobre transferir nervioso impauls células, por lo tanto su todavía llama neurotransmisor. Implementado tal. transmisión por cheque vinculante la serotonina aSI QUE específico receptores nervioso células. Parte gormon. felicidad girar v epiphise v la melatonina, que la respuestas por biorritmos organismo.
Sobre sangre sistema serotonina v cortar. con noradrenalina remoto vasoconducting el efecto.
Básico acción neuromediadora v intestinos concluye v regulación su motoriki.

Principal efectos la serotonina adjunto v capacidades ajustar:

• estado animico;
• sexy actividad;
• apetito;
• sueño;
• memoria;
• temoregulation;
• dolor sentir.

Falla la serotonina quizás negativo afectar sobre organismo. Observado él a siguiente estados:

• depresión;
• pánico ataaki.;
• ansiedad;
• obsesivo–combulsive síndrome;
• destello enfado;
• enuresis;
• demencia.

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Cómo incrementar nivel la serotonina

• Observar dieta.  La serotonina v puro video v productos nutrición usted, ciertamente, no encontrar. Necesario usar comida, rico triptófano – sustancia, de quién realmente y producido hormona felicidad. PARA por lo tanto productos relacionar chocolate, plátanos, piñas, vino, gallina, salmón, queso.
• Dígame activo imagen vida.  Físico ejercicios capaz aumentar desarrollando muchos gormons y los mediadores. Lo principal –  ellos debe vestir regular personaje.
• Meditar.  Yoga y varios prácticas meditación ayuda para ti aprender a control nota estado animico y gobernar propio cuerpo.

Si tarea medidas no ayuda usted afrontar con serotonina falla – referir para especialista. En–primero, doctor quizás definir tu verdadero  nivel gormon. v sangre, a en–segundo, será capaz asignar necesario drogas fondos.

Mecanismo comportamiento la mayoría de ellos fundado sobre moderación regreso capturar no usado la serotonina de sináptica abertura, qué proporciona su estupendo concentración v ella, y da posibilidad más número receptores contacto con neurotransmisor.

asi que, serotonina es una básico hormona estados de ánimo y felicidad. A disminución su concentración humano experiencias depresión y otro alarmante estado. Es por eso importante saber, de qué sintetizado los hormona, cómo revelar su escasez y cómo recoger su nivel.