Τσίχλες σήμερα δεν είναι μόνο ευχαρίστηση ή balletness, βοηθά να ανανεώσετε την αναπνοή τους, την πρόληψη της τερηδόνας, κάνει τα δόντια πιο λευκά, να μειώσει τον εθισμό στη νικοτίνη και ακόμη και να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος.
Τι είναι αυτό που κάνει
Το 1928, American λογιστή και εφευρέτης Walter Διμερούς άσκησε την καλύτερη φόρμουλα για την παρασκευή της μάσησης, η οποία χρησιμοποιείται από τους κατασκευαστές και επί του παρόντος.
Η σημερινή μάσημα αποτελείται από τα ακόλουθα συστατικά:
- βάσης μάσησης είναι κυρίως συνθετικά πολυμερή?
- Πρόσθετα γεύσης - γλυκαντικά, αμορτισέρ, συμπληρώματα διατροφής?
- Συντηρητικά, βαφές.
Ορισμένοι κατασκευαστές προσπαθούν να αυξήσουν την υγεία της τσίχλας για το σώμα, που προστίθενται με τη σύνθεσή του:
- βιταμίνες?
- ασβέστιο, φωσφορικά, φθορίδια?
- χρήσιμα ένζυμα?
- εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών?
- λευκαντικό.
Πώς να χάσετε βάρος με τσίχλα
Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει την αποτελεσματικότητα της rhums όταν η απώλεια βάρους. Για παράδειγμα, η έρευνα των πανεπιστημίων του Roth νησί και τη Λουιζιάνα επιβεβαίωσε την απώλεια βάρους σε άτομα που χρησιμοποιούν το μάσημα. Θα φάει λιγότερο φαγητό κατά τη διάρκεια των γευμάτων και δεν αντισταθμίζουν τις θερμίδες σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Για να μειώσει το βάρος με τσίχλες, ακολουθούν τις ακόλουθες συστάσεις.
- Χρησιμοποιήστε μια τσίχλα, αν θέλετε να έχετε ένα σνακ ανάμεσα στα κύρια γεύματα.
- Μετά την προγραμματισμένη γεύμα, χρησιμοποιήστε την τσίχλα για 5 λεπτά. Αυτό θα εγκαταλείψει το γλυκό και θα γίνει τελικά ένα σήμα για το σώμα - το φαγητό είναι πάνω.
- Η τσίχλα θα βοηθήσει στην πρόληψη νόημα απορρόφηση της τροφής, ενώ βλέποντας μια ταινία ή σε ένα πάρτι.
- Να φοράτε πάντα μια τσίχλα στην τσάντα σας ή το χαρτοφυλάκιο για να αντιμετωπίσει τους πειρασμούς υψηλής θερμιδικής αξίας με αυτό.
- Χρησιμοποιήστε τσίχλα κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, εάν δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τον πειρασμό να το δοκιμάσω.
Ειδικά ούλων για την απώλεια βάρους
Εκτός από το συνηθισμένο τσίχλα, υπάρχουν ειδικά ούλα για απώλεια βάρους. Ως πρόσθετα συστατικά, τα εκχυλίσματα χρησιμοποιούνται σε αυτά που συμβάλλουν στην καύση λίπους και βελτιωμένη πέψη. Αυτά είναι τέτοια συστατικά ως εξής:
- garcinia Cambodian;
- πράσινος καφές;
- hediya gordonia;
- Αφρικανικό μάνγκο.
- goji μούρα;
- L-καρνιτίνη;
- asai μούρα.
- chromium Picolinat.
Πώς να μην το παρακάνετε με τη χρήση μάσησης
Παρά το γεγονός ότι το τσίχλα βοηθά να καταναλώνει λιγότερες θερμίδες και να αποφεύγουν τα σνακ, μην το παρακάνετε με αυτό το προϊόν.
Όταν χρησιμοποιείτε τυρί, πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες.
- Μην χρησιμοποιείτε το μασάσιμο γαστρικό στομάχι - που παράγεται από το μασίχισμα του γαστρικού χυμού συμβάλλει στην ανάπτυξη των ελκών του στομάχου ή της γαστρίτιδας.
- Ο κόμμι χρησιμοποιείται για τη μείωση του βάρους, αυτό είναι συνήθως προϊόντα χωρίς περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Σε τέτοιες ζώνες από καουτσούκ, το γλυκαντικό είναι σορβιτόλη, το οποίο απορροφάται σοβαρά στο λεπτό έντερο και γίνεται η αιτία των εντερικών διαταραχών. Ένας μεγάλος αριθμός σορβιτόλης στη γαστρεντερική οδός μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια διάρροια, πόνους και υπερβολική απώλεια βάρους.
- Η βέλτιστη ποσότητα τσίχλας την ημέρα - 4 τεμάχια.
- Η μάσημα διευκολύνει την κατάποση του αέρα, η οποία συσσωρεύεται στο στομάχι και τα έντερα και οδηγεί στο φούσκωμα της κοιλιάς. Οι ειδικοί του Dietcond συνιστούν την εναλλασσόμενη χρήση ελαστικών ταινιών με καραμέλες χαμηλών θερμίδων.
Πολλές μελέτες και εμπειρία απλών ανθρώπων έδειξαν την αποτελεσματικότητα της τσίχλας για την απώλεια βάρους. Αλλά μόνο με ένα κόμμι δεν θα επιτύχετε μεγάλα αποτελέσματα, ταυτόχρονα με τη χρήση του, συνιστάται να κολλήσετε στην ισορροπημένη διατροφή και να παίξετε αθλήματα.
0
1067
