Λίγοι γνωρίζουν ότι έχει ένα πρόβλημα με το αλκοόλ. Συνήθως, αν υπάρχει εξάρτηση, το άτομο πιστεύει ότι ο ίδιος δεν είχε αλλάξει το όριο των γενικά αποδεκτών κανόνων συμπεριφοράς, γι 'αυτό δεν επιδιώκει να ποτό. Αλλά ακόμη και αν ο ασθενής συνειδητοποίησε όλη τη σοβαρότητα της κατάστασης, είναι δύσκολο απλά να δέσει με μέθη.
1
προβλήματα αλκοολισμού είναι διαθέσιμα σε όσους δεν μπορούν να χαλαρώσουν, χωρίς αυτό? Ποιος δεν μπορεί να σταματήσει σε ένα ποτήρι και να είναι σίγουρος για ποτό? Ποιος πίνει όχι μόνο για το, αλλά μόνο για να αυξήσει τον εαυτό σας μια διάθεση, και συχνά (περισσότερο από ένα μήνα). Μη πόσιμο άνθρωπος είναι αυτός που δεν είναι μόνο να πίνουν, αλλά που δεν τραβήξει ακόμη ένα ποτό. Αυτοί οι άνθρωποι δεν αισθάνονται τα συναισθήματα της απώλειας, χωρίς πόσιμο, που έχουν τη διασκέδαση χωρίς αλκοόλ, μπορούν να χαλαρώσουν και να διασκεδάσουν νηφαλιότητα.
2
Απολαύστε την υποστήριξη των αγαπημένων, εξηγεί πόσο σκληρά θα είναι δύσκολο, να ζητήσει ηθική υποστήριξη, κατανόηση. Να θυμάστε ότι μπορείτε να επικοινωνείτε χωρίς αλκοόλ. Εάν υπάρχει φίλους σας, εξοικειωμένοι προτιμούν θορυβώδη εταιρείες με υποχρεωτική γιορτές, καλύτερα επαφές αποφύγετε μαζί τους. Βρείτε μια αξιοπρεπή κοινωνία στην οποία θα είναι διασκεδαστικό και ενδιαφέρον, χωρίς πόσιμο, και θα καταλάβετε, το αλκοόλ δεν είναι το κύριο πράγμα.
3
Ελάτε με κάποιο στόχος που μπορεί να επιτευχθεί μόνο αν μειωθεί στο ποτό: την αγορά ενός αυτοκινήτου, την αποκατάσταση των οικογενειακών σχέσεων, ούτω καθεξής. Μην ξεχάσετε να ενθαρρύνουν την τακτική κάποια ευχάριστη μικροπράγματα αν μπορεί να αντέξει την ημέρα, μία εβδομάδα, ένα μήνα, ένα εξάμηνο. Προσπαθήστε να βρείτε εναλλακτικές μεθόδους για να απαλλαγούμε από την πλήξη. Αν, χωρίς αλκοόλ, η ζωή φαίνεται να σας ξεθωριάσει, πληκτικός, γκρι - να λάβει τον εαυτό σας κάτι (έναρξη ταξιδεύουν, να πάρει ένα χόμπι).
4
Αλλάξτε την προσοχή σας σε ένα θετικό κανάλι, πηγαίνετε στον αθλητισμό: κολύμπι, τρέξιμο, πυγμαχία, ποδηλασία βόλτα, ναι, και θα δείτε ότι η ζωή είναι όμορφη και χωρίς αλκοόλ, γεμάτα φωτεινά χρώματα, ευχάριστα συναισθήματα, ευχάριστες συναντήσεις. Το Sport σας βοηθάει να αποφύγει το άγχος, το οποίο σίγουρα θα σας εξοικειωθεί κατά τη διάρκεια αυτού του συγκροτήματος, αλλά η απαραίτητη διαδικασία είναι να απαλλαγούμε από τον αλκοολισμό.
5
Εγγραφείτε στην κοινωνία ανώνυμων αλκοολικών, όπου θα έχετε την απαραίτητη υποστήριξη. Στην κοινωνία των ομοειδών ανθρώπων που αποφάσισαν επίσης να πετάξουν για να πιουν, θα είναι πιο εύκολο να πείτε αντίο σε αυτό το πρόβλημα μία φορά και για όλους.
6
Μην φοβάστε να χτίσετε ένα μέλλον χωρίς αλκοόλ. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι ο φόβος προκαλείται αποκλειστικά από τον εθισμό, το αλκοόλ δεν θα φέρει πλέον ευχαρίστηση. Η λανθασμένη γνώμη είναι ότι το αλκοόλ πρέπει να συνοδεύει τόσο χαρούμενα όσο και θλιβερά γεγονότα στη ζωή σας, θα πάει μακριά από μόνο του μόλις καταλάβετε το παράλογο από αυτή την άποψη. Οι άνθρωποι ήρθαν με τη συνήθη δικαιολογία τους, η οποία καλύπτει τις αδυναμίες τους. Εάν δεν μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι χωρίς αλκοόλ, τότε δεν χρειάζεται να πίνετε, αλλά να λύσετε εσωτερικά προβλήματα (ίσως να γυρίσετε σε ψυχολόγο). Μόλις αποφασίσετε τα προβλήματά σας (κακή δουλειά, μια σύζυγος που δεν έχει αποθηκευτεί), θα εξαφανιστούν να πίνετε.
7
Ξεκινήστε τη λήψη φαρμακευτικών χλοοτάπητας: χρυσή ρίζα, ginseng, ζημιά, βαρανθσαία, wormwood, κυνηγός, θάλαμος, lingonberry. Θα βοηθήσουν στη διατήρηση ενός κοινού τόνου. Προσπαθήστε να πάρετε ένα υγρό εκχύλισμα αλόης: 50 g εκχυλίσματος αλόης συνδεδεμένος με 100 g εκχύλισμα ισχίου τριαντάφυλλο, 3 χυμό λεμονιών, 150 g μέλι. Θα πρέπει να πιει για ένα μήνα 2 κουταλιές της σούπας. 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Στην περίπτωση μιας ανυπέρβλητης ώθησης στο αλκοόλ, μπορείτε να καθυστερήσετε τη σκόνη που λαμβάνεται κατά την άλεση του μέντα στον μύλο καφέ, σκουλήκι, wormwood σε ίσα μέρη.
Φυσικά, μπορείτε να κωδικοποιήσετε, αλλά θα είναι καλύτερα αν ο ίδιος καταλαβαίνετε ότι χωρίς αλκοόλ ζουν πολύ καλύτερα, πιο ενδιαφέροντα. Πιστέψτε με, μπορείτε να επιτύχετε μια τέτοια ψυχολογική κατάσταση στην οποία απλά δεν χρειάζεστε αλκοόλ.
Συμβουλές:"Πώς να κάνετε τον εαυτό σας να ρίξει ποτό"
Oleg, είναι δυνατόν και χωρίς την επιθυμία του ίδιου του ατόμου, αν δεν καταλάβει τι κατέβηκε. Πώς θα μπορούσα να κοιτάξω το γεγονός ότι ο πατέρας μου πίνει καθημερινά; Και αρνήθηκε κατηγορηματικά να δει έναν γιατρό. Άρχισα να στάζει κάθε μέρα των σταγόνων Midzo κάθε μέρα, για τη θεραπεία του χρόνιου αλκοολισμού και σταμάτησε πραγματικά να πίνει. Φυσικά, διαβεβαιώνει ότι ο ίδιος ο ίδιος έριξε, αλλά χαμογελάμε μόνο με τη μαμά μου, ας είναι μεταξύ μας.
Irina, και για τον ηπατικό ηπατοπροστέχο πήρε τότε τον Πατέρα; Η δική μας, μετά από κάθε ποτάμι, ζητά να τον αγοράσει για να αποκαταστήσει το συκώτι. Το μάθημα είναι χάλια όπως θα πρέπει να είναι στις οδηγίες, αισθάνεται καλύτερα, είναι άμεσα ορατό.
0
893
Απλά πρέπει να το θέλουμε. Χωρίς επιθυμία, είναι απίθανο να κάνει κάτι.
Oleg, είναι δυνατόν και χωρίς την επιθυμία του ίδιου του ατόμου, αν δεν καταλάβει τι κατέβηκε. Πώς θα μπορούσα να κοιτάξω το γεγονός ότι ο πατέρας μου πίνει καθημερινά; Και αρνήθηκε κατηγορηματικά να δει έναν γιατρό. Άρχισα να στάζει κάθε μέρα των σταγόνων Midzo κάθε μέρα, για τη θεραπεία του χρόνιου αλκοολισμού και σταμάτησε πραγματικά να πίνει. Φυσικά, διαβεβαιώνει ότι ο ίδιος ο ίδιος έριξε, αλλά χαμογελάμε μόνο με τη μαμά μου, ας είναι μεταξύ μας.
Irina, και για τον ηπατικό ηπατοπροστέχο πήρε τότε τον Πατέρα; Η δική μας, μετά από κάθε ποτάμι, ζητά να τον αγοράσει για να αποκαταστήσει το συκώτι. Το μάθημα είναι χάλια όπως θα πρέπει να είναι στις οδηγίες, αισθάνεται καλύτερα, είναι άμεσα ορατό.