Το στήθος είναι το πραγματικό θηλυκό όπλο, το οποίο μια έξυπνη γυναίκα χρησιμοποιεί επιδέξια. Η ομορφιά με τα πλούσια στήθη δεν θα χάσει κανέναν άνθρωπο. Αλλά τι γίνεται αν η προτομή σας για τη φύση δεν φτάσει στο επιθυμητό μέγεθος; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να το αυξήσετε στο σπίτι. Δεν είναι καθόλου δύσκολο, αλλά ευχαριστεί το μεγαλύτερο μέρος όλων που μπορείτε να επιτύχετε τον στόχο σας χωρίς χειρουργική επέμβαση.
Ορμόνες
4 ορμόνες είναι υπεύθυνες για το μέγεθος της γυναικείας προτομής:
- οιστρογόνο;
- xenoestrogen;
- προλακτίνη;
- τεστοστερόνη.
Τα οιστρογόνα και η προλακτίνη είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη, αυξάνοντας τους μαστικούς αδένες, ενώ το ξενοοιστρογόνο και η τεστοστερόνη - αντίθετα, επιβραδύνουν αυτές τις διαδικασίες. Μετά από μια διεξοδική εξέταση, ο γιατρός θα σας γράψει αυτά τα ορμονικά φάρμακα που θα οδηγήσουν στην αναλογία αυτών των 4 ορμονών στο σώμα σας κανονικά. Εάν θέλετε να αυξήσετε το στήθος, τότε ο κανόνας θα θεωρηθεί αύξηση του οιστρογόνου και της προλακτίνης και η μείωση του αριθμού των ορμονών όπως το Ξενοιστρογόνο και η τεστοστερόνη.
Ποιες ορμόνες και σε ποια δόση να πάρετε - μπορείτε να πείτε μόνο τον γιατρό. Μην υπολογίζετε στο διαδίκτυο σε αυτό το θέμα. Η αυτο-φαρμακευτική αγωγή μπορεί να φέρει σε σοβαρές συνέπειες: ξεκινώντας από την παραβίαση του ορμονικού κύκλου και τελειώνοντας με την εμφάνιση όγκων.
Τροφή
Όλοι έχουμε ακούσει για το λάχανο από την παιδική ηλικία και για την θαυματουργή της ιδιοκτησία - να αυξήσει το στήθος. Μερικοί είναι σκεπτικοί για μια τέτοια δήλωση και μάταια ... Το γεγονός είναι ότι το λάχανο επιταχύνει πραγματικά τη διαδικασία ανάπτυξης του μαστού. Αλλά υπάρχει ένα "αλλά": περισσότερο από ό, τι κληρονόμησε, δεν θα μεγαλώσετε προτομή. Και η επίδραση της κατανάλωσης λάχανου μπορεί να παρατηρηθεί μόνο στα κορίτσια μέχρι 18-20 ετών, αφού μετά από αυτές τις διαδικασίες ανάπτυξης ηλικίας στη στάση του σώματος. Έτσι, τρώμε λάχανο σε απεριόριστο ποσό μέχρι 20 χρόνια, και στη συνέχεια πηγαίνετε σε άλλα προϊόντα ...
Πρώτα απ 'όλα, τρώνε τρόφιμα κορεσμένα με πρωτεΐνη:
- Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
- κοτόπουλο;
- Ψάρι.
Ένα αφέψημα κώνων λυκίσκου είναι μια φυσική πηγή οιστρογόνου ορμονών. Ποτό αφέψημα 7 ημέρες στη σειρά μία φορά το μήνα. Ο λαϊκός πράκτορας για την αύξηση του στήθους θεωρείται καλλιέργειες δημητριακών: βρώμη, κριθάρι, κεχρί, καφέ ρύζι. Από αυτά, μπορείτε να μαγειρέψετε κουάκερ ή να κάνετε πληροφορίες. Τρόφιμα βιταμινών για γυναικεία ομορφιά - Monnioed Fire: Λευκά σπόρους, ελιές, αβοκάντο, σουσάμι, λιπαρά ψάρια.
Φυσική άσκηση
Για να αντλήσει το στήθος, δηλαδή, για να το αυξήσετε με την ποσότητα των μυών, δεν θα λειτουργήσει για τον απλό λόγο ότι δεν υπάρχουν μύες στην προτομή των γυναικών. Αποτελείται από μαστικούς αδένες και λίπος Becks, έτσι ο αθλητισμός θα σας βοηθήσει μόνο να αντλούν μυς γύρω από το στήθος, το οποίο θα το υποστηρίξει κυρίως. Το ίδιο το στήθος δεν θα αυξηθεί. Αλλά αξίζει να είναι προσεκτική όχι μόνο για το ποσό, αλλά και για την εξωτερική ελκυστικότητα: σύσφιξη, ελαστικότητα στο στήθος. Ως εκ τούτου, εξετάστε τις κύριες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε ένα παρόμοιο αποτέλεσμα:
- Πατώντας: λεία πίσω, εστιάστε στις κάλτσες, πάρτε το πηγούνι στο πάτωμα (10-20 φορές).
- squeezing Palms: Συνδέστε τις παλάμες κοντά στην προσευχή θέτουν, οι αγκώνες τοποθετήστε στο επίπεδο στο στήθος, συμπιέζετε όσο το δυνατόν περισσότερο κατά το χρόνο μέχρι να είναι αρκετή η ισχύς (5 φορές).
- Τεντώστε τα δάχτυλά σας - μια άσκηση, πίσω από την αρχή του συμπιέζοντας τις παλάμες: να πιάσει τα δάχτυλα, πάλι αγκώνες στο στήθος, προσπαθήστε να αραιώσετε τα χέρια σας στις πλευρές, κάνοντας προσπάθειες (10 φορές).
Μασάζ
Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε τακτικό μασάζ με τη μορφή κυκλικών κινήσεων από τη θηλή στους ώμους. Είναι δυνατόν να το κάνετε αυτό ενώ παίρνετε ένα ντους ή μετά τη χρήση της κρέμας λίπους για αυτό.
Εάν θέλετε να επιτύχετε την αύξηση του μαστού στο σπίτι, τότε σκεφτείτε τη διατροφή, επειδή είναι οι χειρότεροι εχθροί της πλούσιης προτομής. Όταν η κυρία αρχίζει να χάνει το βάρος, το πρώτο πράγμα είναι το λίπος η ενδιάμεση στρώση στο στήθος, αντίστοιχα - το μέγεθος του μειώνεται.
0
1162
