Σχεδόν όλοι συναντήθηκαν ότι άρχισε να παρατηρεί τις εκδηλώσεις ασυνήθιστων συναισθημάτων και συναισθημάτων: θυμός, επιθετικότητα, ευερεθιστότητα, γρήγορη μετριοπαθή, απάθεια, αβεβαιότητα, άγχος. Αλλά όλα αυτά αναφέρονται στα σημάδια της νευρικής διαταραχής που προκαλούνται, κατά κανόνα, υπερβολική εργασία, εμπειρίες για οποιονδήποτε λόγο. Ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τέτοιες καταστάσεις για τους ανθρώπους που κρύβονται και συσσωρεύονται τα συναισθήματά τους. Αλλά δεν είναι περίεργο που λένε: τα νεύρα δεν είναι σίδηρο. Οποιοδήποτε σύστημα, συμπεριλαμβανομένου του νευρικού, αργά ή γρήγορα δίνει μια αποτυχία. Δεν αξίζει να αγνοήσουμε τέτοια σήματα, επειδή το CNZ είναι υπεύθυνο για όλο τον οργανισμό μας και οι συνέπειες σχετικά με τη μη τάση στο χρόνο μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας.
1
Φυσικά, η τέλεια επιλογή είναι να μάθετε να ελέγχετε πλήρως τα συναισθήματά σας, τα συναισθήματα, για να αποτρέψετε όλες τις προσπάθειές τους να σας εμποδίσει τη ρίζα. Μπορείτε να σταματήσετε να παίρνετε δυσάρεστες καταστάσεις που μας περιμένουν, κοντά στην καρδιά. Βοηθήστε σε αυτή την τεχνική της αναπνευστικής γυμναστικής και του διαλογισμού. Μαθήματα, εκπαιδευτικές τεχνικές, βρίσκονται σήμερα στις περισσότερες πόλεις. Επιλέξτε το χρόνο και εγγραφείτε για αυτούς, επειδή η πνευματική ισορροπία συμβάλλει στην επίλυση της μάζας των προβλημάτων. Αυξημένη απαιτητική στον εαυτό σας - ένας άμεσος τρόπος για μια αποτυχία στο έργο του ΚΝΣ, επειδή προσπαθήστε να απαλλαγείτε από υπερτιμημένες αξιώσεις για την προσωπικότητά σας. Φροντίστε να απολαύσετε τον εαυτό σας τουλάχιστον το Σαββατοκύριακο του χρόνου στο αγαπημένο σας μάθημα, το οποίο φέρνει ειλικρινή χαρά, την αίσθηση ικανοποίησης. Για να μην σπάσετε τους αγαπημένους σας, είναι καλύτερο να ξεκλειδώσετε μόνο, να ακούσετε χαλαρωτική μουσική, να κάνετε μπάνιο με αέρα αφρό και χαλαρωτικά βότανα, θυμηθείτε τις πιο αγαπημένες στιγμές από το παρελθόν, καλύτερα αν είναι κάτι αστείο. Απλά μην κλείσετε τον εαυτό σας, αυτό δεν είναι μια διέξοδο.
2
Όχι λιγότερο αποτελεσματικά overtrain αφαιρέστε τις βόλτες στον καθαρό αέρα, τζόκινγκ το πρωί. Απλά μην το παρακάνετε έτσι ώστε να μην προστεθεί το φυσικό άδειο. Το μασάζ είναι πολύ αποτελεσματικό. Εγγραφείτε για τη διαδικασία ή κάντε τον εαυτό σας, κατά προτίμηση με αιθέρια έλαια. Εάν υπάρχει μια ευκαιρία, κοιτάξτε την αγαπημένη σας ταινία, και ακόμα καλύτερα - πηγαίνετε στις ταινίες. Προσπαθήστε να σηκώσετε. Όταν προβλήματα με τα νεύρα, ρυθμίστε τη διατροφή σας. Εισάγετε σε αυτό παπάγια, πορτοκαλί, μπάσκετ, μπλουζάκι, όλα τα πράσινα λαχανικά, το γάλα, το γιαούρτι, ζυμαρικά, πικρή σοκολάτα, βρώμη, μέλι, καρύδια. Απορρίψτε από τον καφέ, είναι ο αιτιολογικός παράγοντας του νευρικού συστήματος. Ξεχάστε τα αλκοολούχα ποτά, είναι ευκολότερο από αυτούς, αν γίνει, στη συνέχεια για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά τότε θα είναι χειρότερο μόνο. Πιείτε καλύτερα αφέψημα τριαντάφυλλου, σπορά των φυτικών τσαγιού από τη Μελίσα, μέντα, την Κύπρο, την καμπίνα, ταχέως, τα λουλούδια της Linden.
3
Εάν ηρεμήσετε, πρέπει να κάνετε επειγόντως, να ρίξετε τα συναισθήματά σας σε οποιοδήποτε θέμα (μαξιλάρι κουτιού, κλωτσήστε τον καναπέ, γράψτε ένα θυμωμένο γράμμα, με μια δύναμη σύνδεσης στη λαβή ή το μολύβι - το χαρτί που διαγράφεται τα πάντα). Ακολουθήστε τα συνηθισμένα μπαλόνια και, αν χρειαστεί, φυσήξτε το σύνολο των αρνητικών σε αυτούς, προσπαθώντας να το κάνετε γρήγορα. Βρείτε ένα έρημο, ήσυχο μέρος και βάλτε όλο το θυμό στη φωνή σας, επιτρέποντας στον εαυτό σας να φωνάξει. Και δεν προσπαθήσατε να νικήσετε τα πιάτα; Είναι κρίμα και δεν θέλω να καθαρίσω, σωστά; Δεν θα πιστέψετε, αλλά ορισμένοι ειδικά για το σκοπό αυτό να αποκτήσουν άθραυστα κύπελλα και πλάκες. Νεύρα, όπως λένε, πιο ακριβό. Έτσι ώστε στη θερμότητα του θυμού ή του ερεθισμού να μην φορτωθεί σε συγγενείς ή συναδέλφους, αντί για μια στιγμιαία απάντηση, κρατήστε την αναπνοή σας όσο το δυνατόν περισσότερο, τότε φανταστείτε τον εαυτό σας με βραστήρα και διανοητικά απελευθερώστε ατμό, ενώ στην πραγματικότητα εξαντληθεί. Ή, γυρίζοντας τη φαντασία, χειρίζονται τον εαυτό σας με τα ψάρια, τα οποία αν κάποιος δεν μπορεί να απαντήσει. Πιστέψτε με, με τη σωστή φαντασία, βοηθάει, κάποιοι αποσυναρμολογούν το απεριόριστο γέλιο. Ποια είναι η αγένεια;
4
Για να ηρεμήσει τα νεύρα σας, να χρησιμοποιήσετε τα ναρκωτικά, όπως η Persen, η βαλμιμιδίνη, η νέα Passita, η γλυκίδη, ο Adonis Brom, η Βαλεριά, από τις σταγόνες Corwalol και Valokordin. Οψακροποίηση Eglonil, φαινοβουουτ, αμιναζιίνη, Troftatazine, Modita, αλλά για να γράψετε μια συνταγή γι 'αυτούς εάν ένας γιατρός, συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα κεφάλαια δεν είναι τόσο αβλαβή. Δεν η υπέρβαση θα καταφύγει σε λαϊκές μεθόδους και διαδικασίες. Δοκιμάστε αυτό: Συνδέστε δύο κουτάλια του Table Melissa και ένα λίτρο από λευκό ξηρό κρασί, επιμείνετε στους μισούς μήνες σε ένα σκοτεινό μέρος, μην ξεχνάμε να ξεχνάμε. Στη συνέχεια, η έγχυση αναστήθηκε, χρησιμοποιήστε 30 ml τρεις φορές την ημέρα. Ή να πάρετε ένα θάλαμο, ένα μηχάνημα που πεθαίνει, θρυμματισμένο φρούτα τριαντάφυλλου, βαλεριάν ρίζες, κάθε δύο κουτάλια τσαγιού, ρίχνει μισά λίτρα βραστό νερό, επιμένουν και στέκονται μια ώρα. Πάρτε μετά από τα γεύματα, σε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα. Αυτή η συνταγή θα βοηθήσει και αυτή η συνταγή: εκατό γραμμάρια φρούτων hawthorn χύνονται ζεστό νερό με ένα ποτήρι, βράζουν ένα τέταρτο μιας ώρας. Πίνετε 100 ml κάθε μέρα.
Θυμηθείτε ότι η νευρική υπέρταση είναι γεμάτη με υπέρταση, ενδοκρινικές διαταραχές, εγκεφαλικό επεισόδιο και έμφραγμα, ογκολογία. Αυτό θα χρησιμεύσει ως λόγος για να αποφύγετε και πάλι αγχωτικές καταστάσεις και να ακολουθήσουν την υγεία τους.
Είχα αυξημένη ευερεθιστότητα σε σχέση με το φόντο των μόνιμων παλίρρων στην εμμηνόπαυση. Αυτά είναι αυτά που ρίχνει στη θερμότητα, στη συνέχεια στο κρύο, πολύ τεντωμένο. Τώρα άρχισαν να παίρνουν τον κύκλο αλανίνη και τσάι με μέντα-σταμάτησε να ψυγεία, οι παλίρροιες δεν ενοχλούν περισσότερο .... έτσι τι είναι καλύτερο να γνωρίζετε τον λόγο, αλλά με βάση αυτό το χορό, όπως λένε)
Το απόγευμα, αισθάνομαι κόπωση και συναισθηματική ένταση, και τι θα ήταν κάπως να ηρεμήσει τον εαυτό σας, ύφανση μέντα, αλλά μετά από με κάποιο τρόπο στον κλώνο ύπνου. Ως εκ τούτου, βρήκα ένα καλύτερο εργαλείο, που ονομάζεται ativearov καταπραΰνει την ημέρα Bio Tea, η οποία απομακρύνει πραγματικά την ένταση και οδηγεί μια συναισθηματική κατάσταση στο φυσιολογικό και το σημαντικότερο, μετά από αυτόν δεν θέλω να κοιμηθώ και στη συνέχεια εργάζεστε ενεργά. Το κόστος είναι ο προϋπολογισμός, αλλά η υψηλότερη ποιότητα, όλα τα συστατικά αυτού του τσαγιού συλλέγονται στο Altai
Είναι δυνατόν να πάω σε ένα ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή για να περπατήσει. Κάντε διαλογισμούς και γιόγκα. Αλλά αν η ορμονική ισορροπία δεν είναι σε τάξη, όλα αυτά θα είναι χωρίς νόημα. Το είχα τόσο κατά τη διάρκεια της κορύφωση. PLMOGLO Στερεώστε την κατάσταση μόνο που άρχισε να δεχτεί τον τύπο του πάγου πάνω από πολυβιταμίνες. Είναι θετικό το γεγονός ότι υπάρχουν μόνο phytoestrogenic φυτά που βοηθούν να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα. Νομίζω ότι οι περισσότερες γυναίκες θα εκτιμήσουν. + Ενίσχυση Immunity (βιταμίνες C, d, ψευδάργυρο και Echinacea).
3
3533
Είχα αυξημένη ευερεθιστότητα σε σχέση με το φόντο των μόνιμων παλίρρων στην εμμηνόπαυση. Αυτά είναι αυτά που ρίχνει στη θερμότητα, στη συνέχεια στο κρύο, πολύ τεντωμένο. Τώρα άρχισαν να παίρνουν τον κύκλο αλανίνη και τσάι με μέντα-σταμάτησε να ψυγεία, οι παλίρροιες δεν ενοχλούν περισσότερο .... έτσι τι είναι καλύτερο να γνωρίζετε τον λόγο, αλλά με βάση αυτό το χορό, όπως λένε)
Το απόγευμα, αισθάνομαι κόπωση και συναισθηματική ένταση, και τι θα ήταν κάπως να ηρεμήσει τον εαυτό σας, ύφανση μέντα, αλλά μετά από με κάποιο τρόπο στον κλώνο ύπνου. Ως εκ τούτου, βρήκα ένα καλύτερο εργαλείο, που ονομάζεται ativearov καταπραΰνει την ημέρα Bio Tea, η οποία απομακρύνει πραγματικά την ένταση και οδηγεί μια συναισθηματική κατάσταση στο φυσιολογικό και το σημαντικότερο, μετά από αυτόν δεν θέλω να κοιμηθώ και στη συνέχεια εργάζεστε ενεργά. Το κόστος είναι ο προϋπολογισμός, αλλά η υψηλότερη ποιότητα, όλα τα συστατικά αυτού του τσαγιού συλλέγονται στο Altai
Είναι δυνατόν να πάω σε ένα ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή για να περπατήσει. Κάντε διαλογισμούς και γιόγκα. Αλλά αν η ορμονική ισορροπία δεν είναι σε τάξη, όλα αυτά θα είναι χωρίς νόημα. Το είχα τόσο κατά τη διάρκεια της κορύφωση. PLMOGLO Στερεώστε την κατάσταση μόνο που άρχισε να δεχτεί τον τύπο του πάγου πάνω από πολυβιταμίνες. Είναι θετικό το γεγονός ότι υπάρχουν μόνο phytoestrogenic φυτά που βοηθούν να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα. Νομίζω ότι οι περισσότερες γυναίκες θα εκτιμήσουν. + Ενίσχυση Immunity (βιταμίνες C, d, ψευδάργυρο και Echinacea).