Πώς να βελτιώσετε την όραση

Πώς να βελτιώσετε την όραση

Το 60% των πληροφοριών του ανθρώπινου εγκεφάλου λαμβάνει από οπτική αντίληψη. Κατά συνέπεια, τα πιο σαφή σήματα οπτικά νεύρα μπορούν να σταλούν στον εγκέφαλο, τα ταχύτερα και με μεγαλύτερη ακρίβεια που αντιμετωπίζονται. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι οι άνθρωποι να καυχηθούν το 100% και τα ξηρά στατιστικά στοιχεία να δίνουν σκληρά ψηφία - κάθε τρίτος άνθρωπος του πλανήτη έχει οποιεσδήποτε αποκλίσεις από τον κανόνα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο διάφορες μέθοδοι βελτίωσης της όρασης και των προϊόντων που επηρεάζουν την ευκρίνεια της είναι απίστευτη δημοτικότητα.

1
Μπορείτε να βελτιώσετε την όραση χρησιμοποιώντας γυμναστική. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για όσους έχουν ανεπτυγεί ασθενώς μυς των ματιών και τους χρειάζονται τακτική εκπαίδευση:

  • Προσπαθήστε να ανεβείτε σε πολλά, και στη συνέχεια ανοίξτε απότομα τα μάτια σας.
  • Περιγράψτε τον κύκλο γύρω από τον κύκλο δεξιόστροφα και, στη συνέχεια, αντικαταστήστε την αντίστροφη κίνηση.
  • Αφού χρειαστεί να σχεδιάσετε τους κομματιστές να φαίνονται. Κοιτάζοντας μια ματιά διαγώνια από τη δεξιά γωνία προς τα αριστερά, σταματήστε, συνάγετε και συνεχίστε την άσκηση από την αντίθετη γωνία.
  • Αποθηκεύστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να δείτε τη γέφυρά σας.
  • Ξεκινήστε έναν κύκλο χαρτιού μιας μικρής διαμέτρου στο παράθυρο και εστιάστε σε αυτό, τότε κοιτάξτε έξω από το παράθυρο. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
  • Κάντε την περιοχή μασάζ γύρω από τα μάτια, πιέζετε απαλά πίσω.

Επαναλαμβάνοντας αυτές τις ασκήσεις καθημερινά, μια βελτίωση της προβολής θα είναι αισθητή μετά από 1-2 εβδομάδες.

Ασκήσεις για τη βελτίωση της όρασης

2
Η βελτίωση της οπτικής ευκρίνειας μπορεί επίσης να ... έναν απλό πίνακα δοκιμών του Sivzva, σύμφωνα με το οποίο ελέγχουν την περιοχή στα ντουλάπια σε οφθαλμιστές. Απλά πρέπει να το κρεμάσετε στον τοίχο σε απόσταση 3-5 μέτρων από τον εαυτό μου και καθημερινά να πληρώσετε το τραπέζι μερικά πολύτιμα λεπτά του χρόνου σας. Οι ασκήσεις μαζί της είναι αρκετά απλές - θα πρέπει να προσπαθήσετε να διαβάσετε τα μικρότερα σύμβολα, κλείνοντας εναλλάξ, τότε άλλο. Μόλις τελειώσει η βελονιά, θα αρχίσει να διευκρινίζει και να σταματήσει φαινομενικά θολή λεκέ, αξίζει να κινηθεί ακόμη χαμηλότερη και να προσπαθήσουμε να δούμε μικρότερα γράμματα. Συνιστάται να κάνετε αυτή την άσκηση αρκετές φορές την ημέρα για 3-4 λεπτά. Κυριολεκτικά μια εβδομάδα αργότερα, το όραμα είναι πολύ βελτιωμένο και τα αντικείμενα θα φαίνονται σαφέστερα.

Τραπέζι sivzueva

3
Η εξασφάλιση της πλήρους διατροφικής διατροφής βελτιώνει επίσης το όραμα. Παρεμπιπτόντως σε αυτό το σχέδιο βιταμίνες της ομάδας Α, οι οποίες είναι σε αφθονία σε βατόμουρα, καρότα και το ήπαρ. Τα μούρα πρέπει να καταναλωθούν φρέσκα και ένα τριμμένο καρότο είναι καλύτερα αναμεμειγμένο με ηλιέλαιο / ελαιόλαδο, η λιποδιαλυτή βιταμίνη Α απορροφάται με αυτόν τον τρόπο πολύ καλύτερα.

Προϊόντα για τη βελτίωση της όρασης

4
Συχνά ο λόγος για την απώλεια του δήμου και της σαφήνειας της άποψης είναι η εσφαλμένη οργάνωση του χώρου εργασίας. Το Gorbing, ραφή και άβολα στην επιφάνεια εργασίας, ένα άτομο αναπτύσσεται όλα τα σκάφη που παρέχουν πλήρη ροή αίματος. Μπορείτε να το διορθώσετε με μόνο έναν τρόπο - κάνοντας αλλαγές στην οργάνωση του χώρου εργασίας και την αναδιάταξη των επίπλων πιο επιτυχώς. Πρέπει να θυμάστε τη στάση, μην βλάψετε και μην κάνεις πολύ κοντά στην οθόνη του υπολογιστή.

Η αρμόδια Οργάνωση της Πρωτονίας Εργασίας θα συμβάλει στη βελτίωση της όρασης

Μπορείτε να βελτιώσετε την όραση και χωρίς να αναφέρετε τον γιατρό (εάν δεν είναι μια παθολογία που μπορεί να φαρμακευτική παράσταση). Αρκεί να πάτε μόνο στον εαυτό τους, για να δημιουργήσετε τη σωστή διατροφή και να περάσετε λίγα λεπτά την ημέρα για να εκτελέσετε απλές ασκήσεις.

ΒΑΛΕΙΑ 05/15/2018 στις 13:55

Γεια σε όλους! Γενικά, υπάρχει οποιαδήποτε μέθοδος για τη βελτίωση της όρασης; Οι λειτουργίες φοβούνται τρομερά, δεν θα ήθελα να ασκήσω καθόλου την κατάσταση μέχρι να μην είναι εξ ολοκλήρου κρίσιμη, αλλά πρέπει να σκεφτείτε το όραμα.

Απάντηση
Αναστασία 05/21/2018 στις 10:27

Φυσικά υπάρχει !! Υπάρχουν πολλές ασκήσεις, ακόμη και στο διαδίκτυο θα βρουν ένα βίντεο με ένα συγκρότημα άσκησης για τα μάτια. Η διατροφή έχει επίσης πολύ θετική επίδραση στη βελτίωση της όρασης. Θα ήθελα το Forte, ως μια επιπλέον πηγή καροτενοειδών, βιταμινών C, E, ψευδάργυρο και σεληνίου. Αυτά τα συστατικά του συγκροτήματος συμβάλλουν στη διατήρηση της οπτικής οξύτητας και στη βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης του αμφιβληστροειδούς κατά τη διάρκεια των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στους ιστούς του ματιού. Επομένως, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση, είναι γενικά η τελευταία επιλογή, όπως μου φαίνεται.

Απάντηση
Νίνα 08/10/2019 στις 14:58.

Ευχαριστώ τον Θεό, δεν είχα ποτέ μια τέτοια ερώτηση και δεν το σταμάτησα ... διάβασα ότι το όραμά μου είναι καλό μόνο χάρη σε μένα. Όλη η ζωή κάνω πολλά καρότα, βακκίνια. Πρόσφατα, εξακολουθεί να είναι Blueberry Forte από το Evalar Αποδέχομαι μαθήματα (Παραγγείλω Phytomarket στο ηλεκτρονικό κατάστημα, τόσο φθηνότερο). Αυτό είναι όλο μαζί και κάνει την επιχείρησή σας)

Απάντηση

Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Το e-mail σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Κλείσε