Πώς να αυξήσετε γρήγορα την αιμοσφαιρίνη στο σπίτι

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να μειώσουν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο σώμα. Τα συμπτώματα της μειωμένης αιμοσφαιρίνης είναι αρκετά δυσάρεστες, υπάρχει η επιθυμία να αυξήσει γρήγορα την αιμοσφαιρίνη. Πώς να το κάνετε, να διαβάσετε περαιτέρω.

1

Πώς να αυξήσετε γρήγορα τα προϊόντα που περιέχουν αιμοσφαιρίνη -

Φάτε το ήπαρ, την Τουρκία, τα μήλα, τα καρύδια, τα φραγκοστάφυλα και το Kuragu. Προετοιμάστε ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων, μέλι και λεμόνι. Χρησιμοποιήστε φασόλια, κουάκερ φαγόπυρου, μπιζέλια, σπόρους λίνου. Μην ξεχνάτε για τα υγιή λαχανικά: τεύτλα, ντομάτες, αγγούρια. Προσθέστε τον άνηθο και το μαϊντανό στη διατροφή.

2

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την αιμοσφαιρίνη - ποτό χρήσιμα ποτά

Προετοιμάστε τους χυμούς με μεγάλη ποσότητα σιδήρου. Πίνετε ένα άδειο στομάχι το πρωί. Παντζάρι ή χυμό καρότου (100 - 200 ml), καθώς και στάγδην κατά τη διάρκεια της ημέρας ρόδι, μήλο και χυμό βακκίνιων. Δεν είναι κακό να ζεσταθεί το τσάι από τα φρούτα Rosehip. Περιέχουν σίδηρο και βιταμίνη C, η οποία βοηθά τον αδένα στην αφομοίωση του σώματος. Ζαμπάρετε τέσσερις κουταλιές της σούπας μούρα σε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να σταθεί. Στη συνέχεια πίνετε όλη την ημέρα.

3

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την αιμοσφαιρίνη - Βιταμίνη C

Για καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου, είναι απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε μαζί με τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C. Προσθέστε στη διατροφή ακτινίδιο, λεμόνι, πορτοκαλί, κόκκινο γλυκό πιπέρι, θάλασσα buckthorn, μαϊντανός, μαύρη σταφίδα.

4

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την αιμοσφαιρίνη - Μείωση της κατανάλωσης ασβεστίου και καφεΐνης

Το ασβέστιο εμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα. Μειώστε στα ελάχιστα προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο στο μενού σας. Θα πρέπει επίσης να αποκλειστεί από τη διατροφή του καφέ και του μαύρου τσαγιού, επειδή η καφεΐνη πλένουν το σίδερο από το σώμα.

5

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την αιμοσφαιρίνη - φαρμακείο

Τα ταμεία φαρμακείου συνήθως ενεργούν γρήγορα. Η αιματόνα θα συμβάλει στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης, τα σύμπλοκα βιταμινών πλούσια σε σίδηρο, βιταμίνη C και φολικό οξύ. Επίσης αποτελεσματικές μόνοι με τη μορφή δισκίων και φολικού οξέος.

Στο σπίτι, η αιμοσφαιρίνη αυξάνει αρκετά πραγματική, αλλά να περάσει δοκιμές και να επισκεφθείτε το γιατρό είναι απαραίτητο. Η αιμοσφαιρίνη μπορεί να γίνει κατανοητή από τους λόγους που είναι εύκολο να διορθωθεί, αλλά μπορεί επίσης να είναι συνέπεια της εσωτερικής αιμορραγίας και σοβαρών ασθενειών. Δεν πρέπει να υπάρχει ειδική ιατρική βοήθεια.