Η καούρα είναι μια μάλλον κοινή ασθένεια. Μερικοί άνθρωποι έχουν πόνο σε χρόνια, οπότε αναγκάζονται να αναφερθούν στους γιατρούς για θεραπεία φαρμάκων. Για να εξαλείψετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής.
1
Κλασματικό φαγητό. Πολλοί άνθρωποι κάνουν υπέροχα σπάσιμα μεταξύ των γευμάτων. Σε μια εποχή τρώνε ένα μεγάλο μέρος, το οποίο θα μπορούσε να χωριστεί σε ένα μικρό αριθμό εξαρτημάτων. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει παραβίαση του σφιγκτήρα. Αυτός ο μηχανισμός είναι ένας δακτύλιος που βρίσκεται μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου. Στη συνήθη κατάσταση, συμπιέζεται σφιχτά και ανοίγει μόνο κατά τη σίτιση. Μεγάλα τμήματα τροφίμων χαλαρώνει, έτσι καυστικές ουσίες που προκαλούν πόνο εμπίπτουν στον οισοφάγο (από το στομάχι). Για να δημιουργήσετε ξανά μια εργασία σφιγκτήρα, προσπαθήστε να φάτε κλασματικά, δηλ. Μικρές μερίδες κάθε 3 ώρες.
2
Κατάλληλη διατροφή. Αποκλείστε τα σνακ εν κινήσει. Οι Nutroniologists συνιστούν να μάθετε πώς να μασάτε καλά τα τρόφιμα έτσι ώστε να μην τραυματίζετε τον οισοφάγο. Τρώτε περισσότερα λαχανικά, πράσινο, κούραση, σούπες, φρούτα. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας αποκορυφωμένο γάλα, τυρί, τυρί cottage, αυγά, φυτικά αφηρημένα. Αντιμετωπίστε προσεκτικά τι συμβουλεύει έντονα να αποφύγετε:
λίπος, οξεία, τηγανητά τρόφιμα.
Αλκοόλ, ειδικά αφρώδη κρασιά.
καπνός καπνού?
Γλυκά ανθρακούχα ποτά.
τσάι καφέ;
σοκολάτα;
Γρήγορη FUD.
εσπεριδοειδές.
3
Ανάπαυση μετά τα γεύματα. Οι ειδικοί δεν συνιστούν να πέσουν αμέσως στο τέλος του γεύματος. Είναι προτιμότερο να κάθονται (περίπου δύο ώρες) έως ότου τα τρόφιμα που αφομοιώνονται στο στομάχι. Διαφορετικά, η καούρα θα προκύψει αργά ή γρήγορα. Εάν αμέσως μετά τα γεύματα, πάρτε μια κάθετη θέση, θα είναι κοντά στον σφιγκτήρα και μπορεί να μπει στον οισοφάγο. Αν θέλετε να ξαπλώσετε, να προετοιμάσετε ένα ψηλό μαξιλάρι.
4
Αντιμέτωποι με το στρες. Καούρα μπορεί να διαμορφωθεί λόγω της καθημερινής νεύρωση. Δοκιμάστε λιγότερο νευρικό και πιο εύκολο να κοιτάξουμε τη ζωή. Στην περίπτωση ενός αδιάλυτου ψυχολογικά προβλήματα αναφέρονται σε έναν ψυχολόγο.
5
Τσάι από βότανα. Ποτό φυτικά καλά εξουδετερώνουν το στομαχικό οξύ. Δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιείτε πολύτιμο βότανα. Έχει αποδειχθεί ότι η ίδια η ακόλουθη συνταγή. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. (Δεν διαφάνειες) αρτεμισία, το χαμομήλι και μέντα. Χύστε το μίγμα 1 λίτρο βραστό νερό. Όταν έγχυση, η έγχυση του στελέχους και να λάβει 0,5 φλιτζάνια για 30 λεπτά πριν το φαγητό. Πιείτε σίγαση τον πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
6
Γάλα. Προσωρινή ανακούφιση μπορεί να δώσει το γάλα. Μετά την παραλαβή ένα ποτήρι του πόνου θα πάει μακριά. Αλλά μετά προϊόν διάσπασης οξέος που σχηματίζεται και πάλι, το οποίο θα προκαλέσει καούρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα. Χύστε σε ένα ποτήρι 1 h. L. σόδα και γεμίστε το με νερό. Το ποτό θα δώσει προσωρινή ανακούφιση, αλλά δεν μπορείτε να το χρησιμοποιείτε συχνά (λόγω του κινδύνου παραβίασης της οξεοβασικής ισορροπίας).
7
Σπόροι. Συνιστάται κάθε πρωί να τρώνε τους σπόρους κολοκύθας πρώτες. Για την εξάλειψη καύση, αρκετά για να φάει 20 κομμάτια. Βάλτε μια χούφτα σπόρους στην τσέπη του και να τα έχετε μαζί σας.
8
Ενεργός άνθρακας. Αυτό το μέσο απορροφά την περίσσεια ποσότητα οξέος. Ο ενεργός άνθρακας δεν ερεθίζει το βλεννογόνο του εντέρου, ως εκ τούτου, θεωρείται απολύτως ασφαλής. Είναι θεμιτό να λάβει ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια των επώδυνων συμπτωμάτων της καούρας πάρει μερικά χάπια, πλένοντας τα κάτω με το νερό.
9
Ιατρικές μεθόδους. Εάν η απόδοση των παραπάνω συστάσεων, δεν υπάρχει βελτίωση σε 1-2 εβδομάδες, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, καούρα δίνει σοβαρές επιπλοκές που αναπτύσσουν τη νόσο. Ο ειδικός θα ορίσει αρμόδια εξέταση και θεραπεία.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας της καούρας είναι πολύ σημαντικό να συμμορφώνονται με σωστή διατροφή και τις διατροφικές συνήθειες. Μετά την επίλυση με επιτυχία αυτό το ζήτημα, συνεχίζουν να ζουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να εφαρμόσει τους παραπάνω κανόνες. Αν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γαστρεντερολόγο.
Πρόσφατα, δεν τρώνε, καούρα αρχίζει. Θα ήταν απαραίτητο να πάει στο γιατρό, αλλά όλη την ώρα δεν μπορώ να βρω. Μέχρι στιγμής, έχω ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να βρείτε και να απαλλαγούμε από αυτό γρήγορα.
Πρόσφατα, δεν τρώνε, καούρα αρχίζει. Θα ήταν απαραίτητο να πάει στο γιατρό, αλλά όλη την ώρα δεν μπορώ να βρω. Μέχρι στιγμής, έχω ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να βρείτε και να απαλλαγούμε από αυτό γρήγορα.
Το κιτ πρώτων βοηθειών μου είναι πάντα μια εστία. Με βοήθησα μόνο ... ναι, και η τιμή είναι καλή)) λειτουργεί γρήγορα, αλλά και αν παρατηρήσω ότι η καύση αρχίζει, επανεξετάζοντας αμέσως το φαγητό-i καθαρισμό σκόρδο, κρεμμύδια, αλάτι, αιχμηρά. Αυτά τα μέτρα είναι καλή πρόληψη. Το καρδιακό δεν έρχεται πολύ.
0
1614
Πρόσφατα, δεν τρώνε, καούρα αρχίζει. Θα ήταν απαραίτητο να πάει στο γιατρό, αλλά όλη την ώρα δεν μπορώ να βρω. Μέχρι στιγμής, έχω ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να βρείτε και να απαλλαγούμε από αυτό γρήγορα.
Πρόσφατα, δεν τρώνε, καούρα αρχίζει. Θα ήταν απαραίτητο να πάει στο γιατρό, αλλά όλη την ώρα δεν μπορώ να βρω. Μέχρι στιγμής, έχω ένα αποτελεσματικό εργαλείο για να βρείτε και να απαλλαγούμε από αυτό γρήγορα.
Είμαι antarite πρόσφατα όπως, τα χάπια μάσησης. Πολύ άνετα σε χρήση και πραγματικά αποτελεσματική.
Το κιτ πρώτων βοηθειών μου είναι πάντα μια εστία. Με βοήθησα μόνο ... ναι, και η τιμή είναι καλή)) λειτουργεί γρήγορα, αλλά και αν παρατηρήσω ότι η καύση αρχίζει, επανεξετάζοντας αμέσως το φαγητό-i καθαρισμό σκόρδο, κρεμμύδια, αλάτι, αιχμηρά. Αυτά τα μέτρα είναι καλή πρόληψη. Το καρδιακό δεν έρχεται πολύ.